الفوط اليومية و الرياضة

السلام علـيكم بـنوتات

الحمدالله أنا اليوم ببدي أول يـوم رياضة أيروبيكس + أجهـزة

بس عـندي أسـتفسار أنا سمـعت أن سـواد المنطقة الحساسة من الأحتكاك

و اذا بسـوي رياضة وايد بصير احتكاك فـهل أفضل أن أسـتخدم الفووط الـيومية كل يوم لما بروح

اسووي تـمارين علـشان أتجنـب السوواد


بــليييز لا تـبخلون علـي بـنوتات