كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

25-03-2012 | 02:12 PM

:adore:مرحبا عرايس :adore:
نفتح قروبنا الجزء ((9)) على بركه الله والله يوفقنا جميعاا يارب
طبعا اهلا وسهلا بكل وحده حابه تنظم معانا وماعندنا شروط او عدد عضويات القروب مفتوح للجميع
بس بشرط اهم شئ الى تشترك ويانا تكمل لنهايه مش تكتب ممشاركه مشاركتين وما نشوفهااا:thumbs_up:اهم شئ الالتزام والاراده :thumbs_up:
طبعا الرجيم حسب الرجيم الى ماشين على بس هل قروب وحده تشجع الثانيه وحده تفيد الثانيه بل معلومات ونكون ايد بايد والله يحقق حلم كل وحده وتوصل لوزنها المطلوب:thumbs_up::)يوم الوزن هوه يوم بل اسبوع يوووم الاربعاء:thumbs_up:كل وحده ترسل وزنهاا لي اختنا وحبيبتنا (قطوره)كل يوم اربعاء والنتائج الخميس:thumbs_up: وتكتب كم كان قبل وكم خسرت خلال اسبوع:thumbs_up:
والله يوفقنا جميعا يارب
والى حابه تنظم لنا ماعليها غير تكتب طولها وزنها الحالي
وكم حابه تخسر من ووزنهاا اوكي حبايبي :thumbs_up:يله بنتظار مشاركاتكم ومعلوماتكم الحلو موفقين يارب
والتواقيع كاعده اصمم فيهم بس اخلصهم اجيبهم لكم تواقيع قروبناا الخاص فينا ولازم كل مشتركه معانا تحط التوقيع:thumbs_up:
حاليا اذ حابين تحطون توقيع للدايت حياكم ع هل رابط
http://lilyslim.com/Weight_loss_step1.php

وطبعا لولا مشاركاتكم وتشجعينا مع بعض ما وصل لجزء9 الله يوفقنا يارب
واحنااا وبطلب من حبيباتي وخواتي انه القروب راح يستمر لشهر شعباااااان:biggrin:ان شاء الله خلونا نشد الهمه يا بنات ما باااااااقي شئ:D:biggrin:
موفقين يارب

ق

قطرية خيالة

عروس ماسية

25-03-2012 | 02:37 PM

هياااااا
هلا والله أم عبووودي فديتج ما قصرتي يا قلبي :adore:
والله أحبج هواااايااااا
ومشكورة يا حبي
ومبروووك عالجزء التااااسع لج يا أم عبووودي ولي وللبنااااات الحلوين
والله يجزيج بميزان حسناااتج يالغااالية

ق

قطرية خيالة

عروس ماسية

25-03-2012 | 03:10 PM

هلا بناااااات مساءكم خير يا أحلى قروووب
شخبااركم يا حلوين وحشتوني
لا يكون ما خذين فترة نقاهه بعد النتااائج لا والله يلااااا قوموا تحركوا :lol:هههههه أمزح
الله يعطيكم العاااافية

ق

قطرية خيالة

عروس ماسية

25-03-2012 | 03:15 PM

خلاص يا بنااات أم عبووودي خلات يوم الوزن يوم الاربعاااء
لا عزايم ولا تخبصااااات ولا جمعة مع الاهل ويوم الاربعاااء يكون الكل متواااجد ويوم الاربعاااء اسهل يوم بالاسبوووووع
اذا يوم الاربعاااااء ان شاء الله
ويوم الخميس النتااائج
وانا اتمنى ان الكل يحط وزنه قبل يوم الخميس علشان الكل يشوفها ونبااارك يلي نزلوا أوزنااااانهم :cool:

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

25-03-2012 | 03:18 PM

قطرية خيالة;16024415:
هياااااا
هلا والله أم عبووودي فديتج ما قصرتي يا قلبي :adore:
والله أحبج هواااايااااا
ومشكورة يا حبي
ومبروووك عالجزء التااااسع لج يا أم عبووودي ولي وللبنااااات الحلوين
والله يجزيج بميزان حسناااتج يالغااالية

:adore::oبعد عمري قطوره
الله يبارك فيج والله يوفقنا جميعا يارب
واشكرج يا عمري ع الدعوات الحلوه:adore:ماقصرتي

قطرية خيالة;16024469:
هلا بناااااات مساءكم خير يا أحلى قروووب
شخبااركم يا حلوين وحشتوني
لا يكون ما خذين فترة نقاهه بعد النتااائج لا والله يلااااا قوموا تحركوا :lol:هههههه أمزح
الله يعطيكم العاااافية

:lol::lol:
اي هاى حلووووووووووووه هي فتره نقاهه هههههههههههههههههه
صج اليوم البنات مختفيات:lol:

قطرية خيالة;16024473:
خلاص يا بنااات أم عبووودي خلات يوم الوزن يوم الاربعاااء

لا عزايم ولا تخبصااااات ولا جمعة مع الاهل ويوم الاربعاااء يكون الكل متواااجد ويوم الاربعاااء اسهل يوم بالاسبوووووع
اذا يوم الاربعاااااء ان شاء الله
ويوم الخميس النتااائج

وانا اتمنى ان الكل يحط وزنه قبل يوم الخميس علشان الكل يشوفها ونبااارك يلي نزلوا أوزنااااانهم :cool:

اي والله احسن شئ يوم الاربعاء والكل يكون متواجد
ان شاء الله

ر

رعب الفريج

عروس متألقة

25-03-2012 | 03:53 PM

مبروك على الجزء اليديد

وان شاء الله نضعف وكل وحدة تحقق حلمها للوزن المطلوب

بنات بسالكم الكتكات لصغبر احسبة جم نقطة

ر

ريماس احمد

عروس مبدعة

25-03-2012 | 04:02 PM

انا اسفه ماكنت معكم الايام السبب مشاكل عاائلي الله يجزيكم الف خير دعواتكم الله يفرج همومنا يااارب
والف والف مبروك جزء التاسع وعقبال العاشر ان شاء الله يااارب
اخباركم يابنات والف والف مبرووك ياابنات ع نزولكم وزنكم عقبال الباقين ان شاء الله
ااحس اني تعبانه ومنتفضه من الخوف ومتضاايقه كل البيت هواش خليها ع الله
امس اكل بسكوت من التفكير الفطور اثنين هي ماهي بسكوت كليجا بدون شي سااده وسكرها خفيف والغداء اثنين والعشاء وحده
اليوم ماككلت لا فطورة والغداء لايمكن ماالي نفس ااكل وااحس اني سمت من الهم والخوف
وان شاء الله اكون معكم اليوم ياارب الفجر وان شاء الله بعد سااعه اخبار حلوة يااارب كل الاجازه صاارت مشااكل يااريت اروح وانا مستانسه
امس رحت السوق لكن للاسف تهاوشت انا وعمتي وقبل امس رحنا الحديقه بس افكر مااقول اله يصبرنا ياارب وترجع امي بسلامه ياارب وتهدي اخوي ياارب قولو امين يااارب

ت

تتاوي

عروس ماسية

25-03-2012 | 04:16 PM

هلا هلا بالقروب الجديد
بس ليش الاربعاء !!
عشان السبب اللي قالته قطورة ولا غير ؟

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 04:54 PM

مسااااااااااااااااااااااااااااااااااء العسل يا وردات

شخباركم كلكم إن شاءالله بخير

ووووووووووووووووووووووووحشتوووووووووووووووووووني بزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف

ومبروووووووووووووووووووك عليكم الجزء الجديد

ريمي حياتي عليكي بسورة البقرة لا توقفيها والله يفرج همكم جميعا

الفطور كان 5 نقاط

الغداء مغرفة معكرونة نباتية بدون دجاج أو لحم فقط مسلوقة مع صوص نباتي

ونصف رغيف خبز = 4 نقاط

المجموع 9 نقاط لليوم

بروح أسوي سويت وراجعة لكم

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 04:57 PM

رعب الفريج;16024522:
مبروك على الجزء اليديد

وان شاء الله نضعف وكل وحدة تحقق حلمها للوزن المطلوب

بنات بسالكم الكتكات لصغبر احسبة جم نقطة

هلا رعوبة الله ايبارك فيك آآآآآآآآآآآآآآآمين الله يسمع منك

10 غرام من الشوكولاتة = 1 نقطة احسبي هو كم نقطة لأن ما عارفة معندي كنت حسبت لك

أ

أميرة في قلب حبيبي

مشرفة سابقة

25-03-2012 | 06:08 PM

مراحب بنات هييييييييييييييييييييي صار لنا جزء جديد يارب يكون فتحت خير علينا كلنا ويطفش اوزانا الزايدة يارب

خخخخخخخخخخ

خلاص الوزن صاريوم الاربعاء كتير منيح والله ان شاء الله يارب ننحف وكل وحدة منا توصل لهدفها يارب

يلا بحط يومياتي بسم الله

الفطور : ربع رغيف 57 بيضة مسلوقة 70 مثلث جبنة لافاش كيري 35 شاي بلا سكر 0 = 162 سسعرة حرارية

الغدا : اربع معالق شعرية 80 + خضر بازلاء وجزر مقدار معلقة وحدة وقطعة لحم صغيرة = الكل قدرته ب 200

العشا 0 كالعادة

المجموع 362

لسا راح اعمل رياضة ومشي

n

nour al hoda

عروس مشرقة

25-03-2012 | 06:23 PM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

كيف حالكم يا حلوات ان شاء الله الكل بخير و مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك على القسم الجديد F:F:

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

25-03-2012 | 07:11 PM

هلا بنوتات شلونكم والله يبارك فيكم يارب
ويارب نطير الاوزان ونوصل للوزن الى حابينااا ع خير وسلامه يارب

ريماس حياتي اعذريني للحين مارسلت الايميل الج والله كل شويه اكول الحين وانسه مو قصدي شئ او اتناسا لا والله اختي انتي بس انا ارسله الج ان شاء الله والله يهدي ويسهل الامور ويبعد عنكم كل المشاكل يارب

تتاوي هلا فيكي حبيبتي والله يبارك فيج
اي يوم الاربعاء الوزن احسن لنا علشان ما نخبص بل ويكند من الاهل والاصدقاء

قمري بالعافيه ع قلبج حبيبتي

نور عوافي عليج ياشطوووووره

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

25-03-2012 | 09:46 PM

والله صحيح شكله كلام قطوره
شكلهم ماخذين فتره نقااااااه ههههههههههه
وييييييييينكم؟؟؟؟اليوم علشان انا فاضيه ماعندي شئ مافي ولا وحده؟؟؟؟
ههههههههه

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 09:57 PM

نبضات قلبي عبودي;16025003:
والله صحيح شكله كلام قطوره
شكلهم ماخذين فتره نقااااااه ههههههههههه
وييييييييينكم؟؟؟؟اليوم علشان انا فاضيه ماعندي شئ مافي ولا وحده؟؟؟؟
ههههههههه

ههههههههههههههههه هلا وغلا أم عبودي وعواااافي على قلبك يا عسل

أخبارك وأخبار عبودي

والله الظاهر ماخذين نقاهة :lol::lol::lol: أنا قلت باخذ نقاهتي في الجزء الجديد وما في حد غيري

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 10:00 PM

تكملة اليوم

بيضة أومليت 2 نقطة وصمونة 4 نقاط وعصير موز كوب 3 نقاط المجموع = 9 نقاط

وفرت نقطتين

تصبحون على خير حبايبي

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 10:53 PM

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16024697:
مراحب بنات هييييييييييييييييييييي صار لنا جزء جديد يارب يكون فتحت خير علينا كلنا ويطفش اوزانا الزايدة يارب

خخخخخخخخخخ

خلاص الوزن صاريوم الاربعاء كتير منيح والله ان شاء الله يارب ننحف وكل وحدة منا توصل لهدفها يارب

يلا بحط يومياتي بسم الله

الفطور : ربع رغيف 57 بيضة مسلوقة 70 مثلث جبنة لافاش كيري 35 شاي بلا سكر 0 = 162 سسعرة حرارية

الغدا : اربع معالق شعرية 80 + خضر بازلاء وجزر مقدار معلقة وحدة وقطعة لحم صغيرة = الكل قدرته ب 200

العشا 0 كالعادة

المجموع 362

لسا راح اعمل رياضة ومشي

هنا وعافية ع قلبك نووووووووري مشاءالله عنك حبيبتي مكنسلة العشا

أنا كنت مكنسلتة فترة وبعدين رجعت له

إن شاءالله أرجع مثلك وأتشجع

قوليلي يا عسل كم المدة إلي نزلتي فيها وزنك وأنتي متبعة رجيم السعرات:o

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 10:55 PM

قطرية خيالة;16024473:
خلاص يا بنااات أم عبووودي خلات يوم الوزن يوم الاربعاااء

لا عزايم ولا تخبصااااات ولا جمعة مع الاهل ويوم الاربعاااء يكون الكل متواااجد ويوم الاربعاااء اسهل يوم بالاسبوووووع
اذا يوم الاربعاااااء ان شاء الله
ويوم الخميس النتااائج

وانا اتمنى ان الكل يحط وزنه قبل يوم الخميس علشان الكل يشوفها ونبااارك يلي نزلوا أوزنااااانهم :cool:

هلا وغلا قطوووورة شخبارك

ومبروك عليكي وعلينا وعلى الجميع الجزء الجديد

وبإذن الله الخميس نشوف إعلان النتايج ;)

ق

قمري*_* السعيد

عروس رائعة

25-03-2012 | 10:56 PM

مبرووووووووووووووووووك عليكم المطر قطورة و يأهل قطر

هنيااااااااااااااااااااااااااالكم

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

25-03-2012 | 11:54 PM

قمري*_* السعيد;16025025:
ههههههههههههههههه هلا وغلا أم عبودي وعواااافي على قلبك يا عسل

أخبارك وأخبار عبودي

والله الظاهر ماخذين نقاهة :lol::lol::lol: أنا قلت باخذ نقاهتي في الجزء الجديد وما في حد غيري

ههههههههههههههههههه
هلا حياتي قمري شلونج حبيبتي
انا وعبود بخير تسال عليج العافيه
اي هوه شكلكم فتره نقاهه ههههههههههههههههههه