السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بحاله يرثى لها ماعندي إراده ولا عزيمه
من طفولتي وانا بعاني من السمنه بتجي فترات اصير منيكان وبعدها بسمن ولا مره فكرة اهتم بصحتي وبعض الاحيان بعمل رجيم وكنت ايام المراهقه وبصير رشيقه بس كنت مابحس نفسي ضعفانه ومافي احد يشجعني وبرد اسمن
حصلت تجريحات بسبب وزني الزائد صرت تسليه حق الكل بعض الاحيان باكل زياده عن اللزوم بس بلمجمل اكلي مش كثير مقارنه بخواتي اانا ماباكل شي!
من كم يوم ركبت على الميزان لقيت وزني 90 كيلو :-#
هوا المعروف وزني 95 بس شكله الميزان مختل عقلياً لآنه اختي تقول الميزان بيزيد وزنها
هوا المعروف وزني 95 بس شكله الميزان مختل عقلياً لآنه اختي تقول الميزان بيزيد وزنها
المهم ماعلينا
طولي 155 يعني تخيلو شكلي
كوره مدوره
وياريت الشحم متوزع بجسمي كله لاااا اكثر شي في ظهري تقولوا جمل والباقي بصدري والكتف والكرشه الي تهتز كأنها جلي!
طولي 155 يعني تخيلو شكلي
كوره مدوره
وياريت الشحم متوزع بجسمي كله لاااا اكثر شي في ظهري تقولوا جمل والباقي بصدري والكتف والكرشه الي تهتز كأنها جلي!
حياتي نت وأكل ونوم مابخرج كثير والاقي نفسي اكل وأكل
مابتمر سنه الا واعمل رجيم بس ولا مره صارت عندي اراده وكملت لانه انا من الاوزان الي مابنزل بسرعه
تخيلوا اخر مره مشتركه بنادي وباكل خفيف وثلاثة اشهر مانزلت فيهم الا خمسه كيلو :thumbs_down: من هيك مابكمل وبيئس بعرف انا لو احتفظ بهاي الخمسه كيلو وبحاول مايزيد وزني كنت مره ثانيه مابحتاج لكميه كبيره من الشحوم ازيلها من جسمي
هذي السمنه اثرت فيني كثير من ناحية صحتي ولدوره الشهريه والكسل
وفوقها كبرت بلسن والخطاب من يشوفوني سمينه اكيد ماراح يوافقوا :'(
وفوقها كبرت بلسن والخطاب من يشوفوني سمينه اكيد ماراح يوافقوا :'(
قررت هذي المره اسوي رجيم بس ماحد من اهلي يعرف لانهم بس شاطرين بلتعليقات وانا حساسه ويأثر على نفسيتي
الحين سادس يوم وانا مبديه تخفيف لاول ثلاثة ايام وبعدين شفت رجيم لدكتور طالب الشمري واتبعته بس مو قادره عليه احس التخفيف احسن لي
انا من جلست للحين ماكليت شي بس شاي حليب حسيت نفسيتي تعبانه ابي افضفض حق أحد وعلى طول يه على بالي ادخل هذي المنتدى
مابصير طماعه واقول ابي يصير وزني مثالي لا مابي اصير عصقوله لهاي الدرجه مو طماعه على الاقل اشوف وزني بلسبعينات واصير من سمنه مفرطه الى زياده بلوزن بس :'(
تعبت من تعليقات الناس وحتى الاطفال يقولوا لي مو حلو الدبدوبه
المشكله انا ملامحي حلوه والي يشوفني يقول ملامحج حلوه مايبي لها تغيير كل شي فيج حلو يبي لج تضعفين
المشكله انا ملامحي حلوه والي يشوفني يقول ملامحج حلوه مايبي لها تغيير كل شي فيج حلو يبي لج تضعفين
أخوي يقول انتي يبا لج رجيم قاسي ماتاكلين شي الرجيم الصحي والي تاكلين فيه كل شي هذي حق الي يبي يحافض على وزنه في الطالعه والنازله يقول لي هلكلام اخر مره تهاوشت معاه وماقمت اكلمه احس نفسيتي تعبت
هذي اذا الاخوان يعلقون جذي اشلون عن الي يشوفوني بشارع
صارت ماعندي ثقه بنفسي أنطوائيه
بالاعراس احاول اغطي اكثر جزء بجسمي
صارت ماعندي ثقه بنفسي أنطوائيه
بالاعراس احاول اغطي اكثر جزء بجسمي
للحين مصره مابي رجيم قاسسي لاني اعرف نفسي مابقدر التزم فيه واخربط
ابي رجيم اتبعه وما امل لانه وراي مشوار ومابي افقد صحتي برجيمات القاسيه
ابي رجيم اتبعه وما امل لانه وراي مشوار ومابي افقد صحتي برجيمات القاسيه
ياريت تساعدوني والي عندها تجربه تقولها لي حق تشجعوني بحاول اتابع معاكم ابي تشجيع وحاطه لي هدف طويل نسبياً من الحين لعيد الفطر يعني تقريباً 6 أشهر مو مستعيله
ابي عزيمتي تصير اقوى واقوى لاني امل بسرعه مره سويت رجيم 4 اشهر ضعفت وايد بس ماكان عندي ميزان ومحد قال لي ضعفتي بعدها يوم تركت الرجيم ورديت سمنت الكل قال لي بيه سمنتي كنتي ضعيفه!!
يعني اعاني من هذي الشي الي حواليني ماعمرهم شجعوني بس اذا سمنت يو يتشمتون
ارجوكم ساعدوني لاني اكتب وابكي للحين ماكليت شي لاني مو عارفه لنفسي احس لو اضعف حياتي بتكون احسن :(
الوزن :90
الطول :155
الهدف الاول : 79 <<< تبي تشوف عالم السبعينات
العزيمه: 0
الطول :155
الهدف الاول : 79 <<< تبي تشوف عالم السبعينات
العزيمه: 0
