كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(8) للجادات فقط حياااكم

مرحبا ام عبودي
مبروووك علينا الجزء الجديد ويارب في هالجزء نحقق اكبر هدف لنا
ومشكورة حبيبتي على تعبك معانا بس ليشش مااسكه انو بس 10 اجزاء
يمكن تزيد المدة ولا مليت منا وتبين تخلصين الاجزاء

هلا بنااااات مبروووك
ماشاء وصل الجزء الثامن *مشكورة ام عبووودي ماقصرتي حبيبتي الله يجزيج بميزان حسناااتج اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين
أم عبووودي شكله تبي الفكة منا

يومياتي
الفطور :
حمص اشووي مع ربع خبز وكوب حليب بالعسل

الغداء:
رز 10ملاعق -سمك
وطبعآ يبي لي وقت على ماتعود اني ماكل فاكهه
بعد الاكل اكلت افندي 2

وشربت كوب لبن وتمر

شربت مشروب الحارق

العشاء:
خضار مشكلة وكيكة

وهلا بشرب شاي اخضر

اليوم ماخذه إجازه من كل شي ههههههههههه
تعبت امس ان شاء الله بكره يكون احسن

قطرية خيالة;15973606:
هلا بنااااات مبروووك
ماشاء وصل الجزء الثامن *مشكورة ام عبووودي ماقصرتي حبيبتي الله يجزيج بميزان حسناااتج اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين
أم عبووودي شكله تبي الفكة منا

هلا حبيبتي قطورة نورتي القروب توني اقول ماشفتك دخاله
اي الظاهر كذا ام عبودي تبي تخلص هالاجزاء بسسرعه:)

مهذبة;15973613:
يومياتي
الفطور :
حمص اشووي مع ربع خبز وكوب حليب بالعسل

الغداء:
رز 10ملاعق -سمك
وطبعآ يبي لي وقت على ماتعود اني ماكل فاكهه
بعد الاكل اكلت افندي 2

وشربت كوب لبن وتمر

شربت مشروب الحارق

العشاء:
خضار مشكلة وكيكة

وهلا بشرب شاي اخضر

اليوم ماخذه إجازه من كل شي ههههههههههه
تعبت امس ان شاء الله بكره يكون احسن

هلا حبيبتي عليج بالعاااافية يا قلبي :thumbs_up::L:

قطرية خيالة;15973616:

هلا حبيبتي هذوبة خلااااص نبي نشد حيلنا أكثر قبل الجزء العاشر
وفي شي ثاني بعد **قررت استعمل زيت زيتون لشد الجسم وعملت بحث ان افضل زيوت لشد هو زيت زيتون وراح استعمل قبل النوم

اي الله يبي لنا ونترك هالتخبيص يعني زيت الزيتون لحاله
يشد الجسم ان شاء الله بحاول التزم معاكي مشكلة زيت الزيتون الاصلي
ريحة قوويه مره شفتة وحده كانت تتكلم عن زيت الزيتون شللوون نفعها
كانت تستخدمه وهي حامل كل يووم وبعد الولاده ماشاء الله تقول بطنها وش حلالاته
مع ان كانت الحمل ال5لها عاد انا تششجعت وقلت خلالاص بس احمل بسوي مثله
وحملت وولدت وانا ماستخدمت الزيت الا كم مره:(:(من الكسل اللي فيني:'(

خلينا نشد حيلنا يا هذوبة أنا وأنتي وباااقي بنااات القروووب يارب
ويمن يدري يمكن راح نفتح قروب جديد اسمه محاربة الشيخوخة*ههههههههههه*

مهذبة;15973623:
اي الله يبي لنا ونترك هالتخبيص يعني زيت الزيتون لحاله
يشد الجسم ان شاء الله بحاول التزم معاكي مشكلة زيت الزيتون الاصلي
ريحة قوويه مره شفتة وحده كانت تتكلم عن زيت الزيتون شللوون نفعها
كانت تستخدمه وهي حامل كل يووم وبعد الولاده ماشاء الله تقول بطنها وش حلالاته
مع ان كانت الحمل ال5لها عاد انا تششجعت وقلت خلالاص بس احمل بسوي مثله
وحملت وولدت وانا ماستخدمت الزيت الا كم مره:(:(من الكسل اللي فيني:'(

تدرين وااايد أمهااات قبل أول ما ينولدون يستعملون الزيت زيتون ويشد جسمهم لا خلطااات والكريمااااات ولا مشدات وكانهم عارضة ازياء تولد من صوب وتشد من صوب وكانها ما حملت :thumbs_up:

قطورة تشكرين على هالمقطع
كلام الدكتورة طمني وحمسني اكثر بخصوص الميزان لانو فعلآ
حنا اللي يهمنا نشوف الميزان ينزل وننسى جسمنا ان شاء الله ملووكه تكون شافته
وبحصوص وقت الصلاة انا بحاول اشفط بطني طول ماانا بصلي يعني مادري كل كلامها رووعه
ومنطقي جدآآآ

قطرية خيالة;15973625:
خلينا نشد حيلنا يا هذوبة أنا وأنتي وباااقي بنااات القروووب يارب
ويمن يدري يمكن راح نفتح قروب جديد اسمه محاربة الشيخوخة*ههههههههههه*

هههههههههههههه فكرة حلوووه
انا هالاسبوع كنت جدآ متحمسه وخلالاص مقرره كل يوم بسوي شي
بس اليوم رجعت البرودة مرة ثانية ماصدقت على الله هههههههههههههههههه
كنت ناوية احط زيت على شعري من شفت الهواء والبرد قلت لالاخلاص اخليه بكرره:)

تدرين هذا الشهر كله تخبصااات خلااااص توبة
ايه شكلي اضفت المربى وزبيب
وسويت فطائر
لالالال ااااا خلاااص ما تخبيص بعد اليوم
لاني في العااادة مانت اكل هذي الاشياء
فيوم اضفتها بنظامي زدت أو ثبت الوزن

مهذبة;15973630:
قطورة تشكرين على هالمقطع
كلام الدكتورة طمني وحمسني اكثر بخصوص الميزان لانو فعلآ
حنا اللي يهمنا نشوف الميزان ينزل وننسى جسمنا ان شاء الله ملووكه تكون شافته
وبحصوص وقت الصلاة انا بحاول اشفط بطني طول ماانا بصلي يعني مادري كل كلامها رووعه
ومنطقي جدآآآ

قطرية خيالة;15973639:
تدرين هذا الشهر كله تخبصااات خلااااص توبة
ايه شكلي اضفت المربى وزبيب
وسويت فطائر
لالالال ااااا خلاااص ما تخبيص بعد اليوم
لاني في العااادة مانت اكل هذي الاشياء
فيوم اضفتها بنظامي زدت أو ثبت الوزن

يعني تتوقعي وزنك ثبت من هالاشياء
عاد تدرين بكره كنت ناوي على نية هههههههههههه
بس شكلي اخليه الاسبوع الجاي نخفف تخبيصات:lol::lol:

قطرية خيالة;15973645:

ايه شفتي الدكتورة ما شاء الله عليها شكلها وااايد صحية بشرتها وشعرها وحتى جسمها لاسمينة ولا نحيفة
لان الوحدة اذا تعتني بنفسها من خلال اكلها صحي ونوم بدري من غير سهر
يظهر من شكلها كله أنو هي محافظه عالنفسها

ااي ماشاء الله تبارك الله عليه
لوتعطينا اشووي من شكلها ههههههههههههه
عقبال عندنا نهتم بانفسنا ونعتني ببشرتنا

هلوووووو بنات كيفكم

الف مبروووك علينا افتتاح الجزء الثامن

ام عبوودي انتي كاتبة ( للجادات فقط) زين شدخلني بينكم !!! :-#:o

مهذبة;15973651:
يعني تتوقعي وزنك ثبت من هالاشياء
عاد تدرين بكره كنت ناوي على نية هههههههههههه
بس شكلي اخليه الاسبوع الجاي نخفف تخبيصات:lol::lol:

اي قبل ما كنت اكل شي ايااام الريجمااااات القوية ولا حتى شي بسيط :)
بس الحين خلاااص راح انحف قبل الجزء العاشر :L:
الله يعينا يارب:adore:

ههههههههههههههههه
لالالالالا والله حشا ما مليت منكم بس كلت لعند ال10 يكون حلو خاف يضل اكثر يصير مللل وكمان انا ع الصيف احتمال اسافر من هيك كلت اخلص قروبي ع خير وسلامه بس نشوف يمكن نزود المده ههههههههههههه الله يوفقنا يارب
والله يبارك فيكم حبايبي ماتعرفون شكد انا فرحااااااانه قروبنا وصل للجزء 8 الف الحمد الله يااااارب

تتاووووووي هههههههههههههههه انتي ام الجد كله ههههههههه لا حبيبتي انتي شطوره واستاااااااذه بل رجيم لا تكولين هشكل