بنات بقي تجاربكم للمرقدوش بسرعه دخلوااااا

انا عندي اختلال بالهرموون وادا شربتة اتعب مرآ وبصراحة لست من مؤيدينة ابدآ ابدآ

عندك الكمون وشريحة ليمونة مع موية دافئة نقعيها فليل والصباح اشربيها ع الريق وافطري بعد نصف ساعة
..

ليس لى تجربة لكن ليه تخاطرى بشىء يتعبك
وأفضل شىء لنزول الوزن هو إنك تقللى أكلك وتتحركى زيادة و يا ريت لو تلعبى رياضة علشان جسمك يتشد
ويكون متناسق
لكن مشروب تستمرى عليه وحتى لو جاب مفعول أول ما توقفيه ترجعى تزيدى وزنك من جديد كأن شيئا لم يكن

لأنك متعودتيش على نظام معين أو غيرتى عاداتك الغذائية