السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكن يا رشيقات المستقبل:D
هنا قسم المطرودات من نادي رجيم النقاط حتى نبقى على تواصل وما يضيع تعبنا وبانتظار الموسم الثالث
اهلا وسهلا قيكم F:
طبعاً نستمر ونلتزم بكتابة اليوميات وارسال الوزن لي يوم الأحد
بالتوفيق للجميع :thumbs_up::L:
رجيم النقاط سر رشاقتي ... قسم المطرودات ( الموسم الثاني)
L
18-02-2012 | 12:24 AM
L
18-02-2012 | 12:36 AM
ان شاء الله من بكرا اكتب يومياتي لان اليوم ما حسبت النقاط
&
18-02-2012 | 04:23 PM
لوليتا انا معاكي يالغلا
وانشالله من اليوم ببدا
وانشالله من اليوم ببدا
&
18-02-2012 | 04:37 PM
يوم السبت
الفطور +الغدا
حليب=1
جبنه=3
صامولي =6
السناك
كيكه =4
العشا
شاي=1
المجموع=15
التوفير=3
الفطور +الغدا
حليب=1
جبنه=3
صامولي =6
السناك
كيكه =4
العشا
شاي=1
المجموع=15
التوفير=3
L
18-02-2012 | 08:52 PM
أهلا دلوعة كيفك من زمان ما شفناك إن شاء الله بخير/ بالتوفيق لك
L
19-02-2012 | 09:11 PM
وين الجماهييير؟^o)^o)^o)^o)^o)^o)
L
19-02-2012 | 09:16 PM
يومياتي ليوم الأحد: الفطور : منقوشة=5/ الظهر: بسكويت بالكريمة=4 شوكولا=2/ المعرب: كورنفلكس=2/ العشاء : كفتة وبطاطا بشراب الرمان=3 / وبشرب شاي بالزنجبيل=0/ المجموع=16
ا
19-02-2012 | 10:41 PM
ممتااااااااااااز رائع
مشكورين على جهودكم الرائع
مشكورين على جهودكم الرائع
ب
20-02-2012 | 03:39 AM
ااااااسفه جدا لوليتا لاني تأخرت بأرسال الوزن
نسيت وراح عن بالي لاني منقطعه من شهر
انا طبعا راح اكون معاكم بأذن الله لاني رجعت للنادي جديد ولا اشتركت في التحدي
يالله بالتوفيق لنا جميعا
نسيت وراح عن بالي لاني منقطعه من شهر
انا طبعا راح اكون معاكم بأذن الله لاني رجعت للنادي جديد ولا اشتركت في التحدي
يالله بالتوفيق لنا جميعا
ب
20-02-2012 | 03:43 AM
يومياتي ليوم الاحد
صايمه
الفطور 9 تمرات 3 نقاط+كاسة حليب منزوع الدسم 1 نقطه
العشاء 2 بيض مقلي في زيت 6 نقاط + لبنه 2 نقاط + جبنه 2 نقط + خبز 5 نقاط
بطاطس شيبس 4 نقاط +زبادي 2 نقاط
شكلاته 3 نقاط + اسكريم 5 نقاط
برتقاله صفر
المجموع 31 نقطه :-o
صايمه
الفطور 9 تمرات 3 نقاط+كاسة حليب منزوع الدسم 1 نقطه
العشاء 2 بيض مقلي في زيت 6 نقاط + لبنه 2 نقاط + جبنه 2 نقط + خبز 5 نقاط
بطاطس شيبس 4 نقاط +زبادي 2 نقاط
شكلاته 3 نقاط + اسكريم 5 نقاط
برتقاله صفر
المجموع 31 نقطه :-o
أ
20-02-2012 | 11:11 AM
اهلاااااااااااااااا فرحت والله شكرااااااااااااا راح اكتب يومياتي فليل
L
20-02-2012 | 12:23 PM
الباسقة شكرا لك/ بيلوموني وأم الأيهم أهلا فيكم بانتظار الوزن أم الأيهم ودلوعة دودي
L
20-02-2012 | 11:55 PM
رغم اني لوحدي أكتب يوميات بس بستمر بالكتابة لعلكم تتشجعو وتكتبو
L
21-02-2012 | 12:02 AM
يومياتي ليوم الاثنين: الفطور: نسكافيه=2/ كورنفلكس=2/ قطعة حلوى=2/ الظهر: نسكافيه=2/ شوكولا=3/ العشاء: ملعقتين رز مع يخنة البندورة=2 / 4حبات زيتون=1/ شاي أخضر=0/ تمرة بشوكولا=1/ المجموع=15
L
21-02-2012 | 12:07 AM
الأوزان:ب
يلوموني: الطول: 155 / الوزن:62؛
لوليتا: الطول: 170 / الوزن:66،200_
أم الأيهم العسل: لم يتم إرسال الوزن_
دلوعة ديدو: لم يتم إرسال الوزن
ب
21-02-2012 | 12:32 AM
يومياتي ليوم الاثنين
صايمه
الفطور 9 تمرات 3 نقاط +كاسة حليب منزوع الدسم 1 نقطه
العشاء 20 ملعقة رز 8 نقاط +دجاج 2 نقاط +كاستينعصير كوكتيل 2 نقاط
بعد العشاء بساعتين اكلت فطاير لبنه بالعسل 6 نقاط
المجموع 22 نقطه
صايمه
الفطور 9 تمرات 3 نقاط +كاسة حليب منزوع الدسم 1 نقطه
العشاء 20 ملعقة رز 8 نقاط +دجاج 2 نقاط +كاستينعصير كوكتيل 2 نقاط
بعد العشاء بساعتين اكلت فطاير لبنه بالعسل 6 نقاط
المجموع 22 نقطه
أ
21-02-2012 | 09:35 AM
وزني 65من طلعت من النادي زاد وزني كنت ملتزمه
O
21-02-2012 | 02:20 PM
ما شااء الله اهنيييك حبيبتي عالفكررررة الحلوووووة:025:
بالهطريقة ما راح يرووح الرجيم هبااء
يالله نبي حمآآآس:0100:
تشجيعآآآتي لكـــــــــــــم:074::074:
بالهطريقة ما راح يرووح الرجيم هبااء
يالله نبي حمآآآس:0100:
تشجيعآآآتي لكـــــــــــــم:074::074:
L
21-02-2012 | 05:08 PM
شكرا حبيبتي أم أيمن على التشجيع
ا
21-02-2012 | 05:28 PM
مساء الخير
مشكورة اختي لوليتا على التجمع بصراحة تحطمت من خروجي من المسابقة لن اول اسبوع يثبت وزني بس ان شاء الله بستمر معاكم واكتب يومياتي
مشكورة اختي لوليتا على التجمع بصراحة تحطمت من خروجي من المسابقة لن اول اسبوع يثبت وزني بس ان شاء الله بستمر معاكم واكتب يومياتي