انا وزوجي وعصبيتي ..

•° HaNoOoDa °• 30-01-2012 47 رد 2,798 مشاهدة
F: مرحبااا عرااايس ...

بقول لكم سالفتي باختصااار ،،

انه احب زووجي وااايد صار لنا سنتين مع بعض وعدنا بيبي عمره 8 شهور

زوجي طيوب وحنون واذا عنده مايبخل علي بشي ومايرد لي طلب :adore:

صح انه مرات يكون مشغول وبعيد عني

لكنه يتعب على شاني

بس للاسف انه صرت عصبيه زيااده عن اللزوم :|

اذا جفته يرمي ثيابه مني والا مني انقهر واتهاوش معاه

والومه وايد لانه مايساعدني خصوصا انه كان قبل يساعدني بشغل البيت

وننظف المكان بالتنواب واهو يسوي شي وانه اسوي شي

:thumbs_down: الحين ماتغير بس خف عن قبل

صرت كل يوم كل يوم اتهاوش معاه بسبب وبدون سبب

اذا قال بيطلع القهوه اعصب حدي لاني ابيه يقعد معاي

او اذا طبخت وقال باكل بعدين اتهاوش واقط الاكل كله

مادري شفيني عليه مع اني احبه موووت 8o|

قبل كان دوم عندي ومايطلع ويقول لربعه انه مشغول

وكنا نسولف ونتكلم .. اما الحين صار بينا فراغ

بسبب المشاكل ،، مساعه تكلمت معاه وقال اني السبب

وقال كأني مسلسل كل يوم حلقه غير

وانه عشان جذي من اول ما يقعد يقوم يطلع :-#

ووعدته اني راح اتغير ... وللاسف من داخلي ادري اني مابتغير

بسبب عصبيتي :mad: واتنرفز على طول

ساعات اقول من البيبي لانه 24 ساعه عندي

ومايخليني انام عدل ولا اكل عدل ولا صرت اهتم بنفسي مثل قبل

وبسبب مسؤوليه البيت و و و و

ابي اعرف شلووووووووون ما اعصب

شلووون ما اتهاوش معاه ولا احط حرتي فيه :hysterical:

اذا اجوفه متضايق اتضايق وارجع اقول خلاص مابسوي مشكله

الله وكيلكم عقب ساعه وحده بس ارجع اتهاوش معاه

افتح اي موضوع وان شاء الله لو قديم !!!

مادري شفيني احس روحي استخفيت :'(

امس قلت له ياليتني ماتزوجت .. لو ادري ان حياتي جدي بتصير

والله ماتزوجت ... ساعدوووني شالحل معااااي

المشكله مو فيه :o ( انه السبب )

من جدي جيت اشاارك في المنتدى من جديد

قلت يمكن اهدأ .. احاول اشغل نفسي باشياء تسليني

ومو لاقيه !! .. قبل حياتي كانت طلعات ووناسه واما الحييين غيرررر :confused:

احس بثقل على صدري ابي استانس ابي اغير جو سنه كامله بعد

عشان ارجع مثل قبل ...

كنت ما ارفع صوتي عليه ولا احرجه ولا اغلط عليه

اما الحين صايره :-# قليله ادب

كل اللي في قلبي على لساني واقط خيط وخيط

:hysterical: يعني بخرف مثلا !!!!!!
m
انا زيك عصبيه ومشكلتي كمان غيااااااااااااره اغار لو مثلا حكا موقف لاخته ونسي يحكيه ليا انا زيك بس بحاول قد مااقدر امسك نفسي الله يعينا دايما قولي لما تعصبي لا حول ولاقوة الا بالله او ابعدي عنه وبترتاحي
mrs.7la;15932355:
انا زيك عصبيه ومشكلتي كمان غيااااااااااااره اغار لو مثلا حكا موقف لاخته ونسي يحكيه ليا انا زيك بس بحاول قد مااقدر امسك نفسي الله يعينا دايما قولي لما تعصبي لا حول ولاقوة الا بالله او ابعدي عنه وبترتاحي



اااه يا عرووسه

عذاااب نفسي مو طبيعي

الغيره طبعا شي ثاني ( تقتلني مووت )

- - - - - - - - - -

انه افكر الحين اخذ لي حبوب اعصاب

عشان يرتاح وانا ارتاح

بس ادري انه مو حل ،، ابي اضبط نفسي وموعارفه شلون

:(
ا
لازم تظبطين نفسج الريال بعدين بيهرب ليه كل هالعصبيه والصراخ مافيه حاجه تستاهل المراه معروفه بنعومتها وصوتها الهادي والريايل يحبون المراه الناعمه لا تخسرين زوجج بسبب هالاسلوب انتي محتاجه لتغييير من الداخل ومن الخارج لا تحطي اللوم على البيبي ماله دنب وكل ماعصبتي حاولي تستغفري واقري القران والمعودات صلي صلاه الليل وتقربي من الله وراح تتغيرين ريلج قعدي معاه والبيبي يوم وديه لاامج وسوي لريلج حفله صغيرونه والا احجزي معاه فندق والا روحوا مطعم ومافيه ريال بيقعد باليت حاله حال الحرمه 24 ساعه ويهه بويهج هدا اسمه حب تملك خليه يقعد مع اصدقاءه وانتي اطلعي والتهي باي حاجه الريال مايحب اللي تخنقه ودوم تحن وتزن وتعصب وترفع صوتها لا اتفه سبب انتي انثى تعرفين كيف انثى اضبطي اعصابج والله ماهي مستاهله لخاطر ماساعدج بالبيت اغلب الريايل مايساعدون الزواج يبي له صبر انا مالاحظ الغلط الا منج حاولي تتحكمين بنفسج سوي رياضه ولا تلجاي الا الحبوب ترا مافيج الا العافيه بس انتي حب التملك مسيطر عليج
ت
مع اني مو متزوجه

لكن ما ينفع انصحش .. لأن حاسة اني نفس الحالة
ذبـכـنيــۓْ بــرد الأيــآميــۓ;15932378:
لازم تظبطين نفسج الريال بعدين بيهرب ليه كل هالعصبيه والصراخ مافيه حاجه تستاهل المراه معروفه بنعومتها وصوتها الهادي والريايل يحبون المراه الناعمه لا تخسرين زوجج بسبب هالاسلوب انتي محتاجه لتغييير من الداخل ومن الخارج لا تحطي اللوم على البيبي ماله دنب وكل ماعصبتي حاولي تستغفري واقري القران والمعودات صلي صلاه الليل وتقربي من الله وراح تتغيرين ريلج قعدي معاه والبيبي يوم وديه لاامج وسوي لريلج حفله صغيرونه والا احجزي معاه فندق والا روحوا مطعم ومافيه ريال بيقعد باليت حاله حال الحرمه 24 ساعه ويهه بويهج هدا اسمه حب تملك خليه يقعد مع اصدقاءه وانتي اطلعي والتهي باي حاجه الريال مايحب اللي تخنقه ودوم تحن وتزن وتعصب وترفع صوتها لا اتفه سبب انتي انثى تعرفين كيف انثى اضبطي اعصابج والله ماهي مستاهله لخاطر ماساعدج بالبيت اغلب الريايل مايساعدون الزواج يبي له صبر انا مالاحظ الغلط الا منج حاولي تتحكمين بنفسج سوي رياضه ولا تلجاي الا الحبوب ترا مافيج الا العافيه بس انتي حب التملك مسيطر عليج




من شغل البيت احس النعومه طارت مني :thumbs_down:

وامي لو فاضيه وديت لها البيبي بس دوم مشغوله

كل اسبوع احاول اسوي لنا جو لكن يوم ثاني انقلب عليه

بحاول اني اشغل نفسي معاكم واسلي روحي

لاني اجوفه مل من هالوضع وانه مابي اخسره :(

خاطري اتعدل له واتجهز كل يوم لكن النفسيه ماتسااعد

زهقانه من هالروتين ومن الوضع كله

ومثل ماقلتي خيووتي

حب التملك) .. مره قال لي انتي تبيني اصير خاتم في يدج

وانه والله ما اقصد هالشي لكن بهالدنيا كلها ماعندي الا اهوو

واحتاج له في كل وقت يمي

ابي اكمل دراستي او ارجع اشتغل لكنه رافض بسبب البيبي :|

حتى اني ساعات ابي اسولف معاه .. ماتجي في بالي سوالف

اسولف عن شنو وانه 24 ساع بهالبيت !!

ودي ودي ارجع مثل قبل هااديه وما ارفع صوتي لكن احسه صعب علي

لكن بحاول من هاللحظه عل وعسى اتغير

- - - - - - -

وميرسي خيوووتي ... :L:

نورتي ..
تمرانا;15932398:
مع اني مو متزوجه

لكن ما ينفع انصحش .. لأن حاسة اني نفس الحالة



العصبيه تذببببح وربي :'(

والله احس روحي مينونه ...

نورتي التوبيك تمرانااا
l
أعتقد السبب إن حياتج صارت كلها بيبي وشغل البيت وبس.. عشان جذي لين تشتغلين في البيت وتفكرين في البيبي والأشغال اللي وراج وفي المقابل تجوفيه هو عادي أو يبي يطلع ويستانس تصيدج حرة وتعصبين وتبين تتهاوشين على اقل شي كنوع من الانتقام.. إن ليش أنا علي أشغال الدنيا و كل المسؤولية ومرتبطة بالبيبي وهو لا..

فكرة أنج تشتغلين زين ومو زين في نفس الوقت.. ترى الأشغال بتزيد عليج من قومة الصبح وتودين البيبي لأحد من أهلج يمسكه يعني بدل الشغل الواحد صار عندج شغلين.. الشفت الأول في العمل والشفت الثاني في البيت.. لكن في نفس الوقت بتكون فترة الشغل هي الفترة الوحيده اللي بتكونين فيها بعيده عن جو البيت والبيبي والمسؤووليات..

حاولي قد ما تقدرين تفكرين قبل ما تتصرفين.. يعني لو صار موقف وحسيتي روحج عصبتي.. حاولي تسكتين وتفكرين عدل شلون تتصرفين وهل الموقف يستاهل اللي بترتب عليه أو لا.. وفكري في زوجج والملل اللي قاعد يصيده.. يعني حاليا قاعد يبعد عنج ويحاول يطلع تجنبا للمشاكل.. باجر ما تدرين شيصير.. وان شاء الله ما يصير إلا كل الخير..

أتمنى أكون أفدت لو شوي من كلامي :)
أعتقد السبب إن حياتج صارت كلها بيبي وشغل البيت وبس.. عشان جذي لين تشتغلين في البيت وتفكرين في البيبي والأشغال اللي وراج وفي المقابل تجوفيه هو عادي أو يبي يطلع ويستانس تصيدج حرة وتعصبين وتبين تتهاوشين على اقل شي كنوع من الانتقام.. إن ليش أنا علي أشغال الدنيا و كل المسؤولية ومرتبطة بالبيبي وهو لا..


ايه والله صح لساانج .. ميه بالميه
احس اني احاول انتقم منه
من الحره والقهر اللي فيني ،،
حتى اني مرات
اقط عليه البيبي واقول له
خلاص تعود عليه وتعلم شلون تسويله حليب
و و و و
لاني مابقدر اواصل كلها شهور
وبمشي عنك



فكرة أنج تشتغلين زين ومو زين في نفس الوقت.. ترى الأشغال بتزيد عليج من قومة الصبح وتودين البيبي لأحد من أهلج يمسكه يعني بدل الشغل الواحد صار عندج شغلين.. الشفت الأول في العمل والشفت الثاني في البيت.. لكن في نفس الوقت بتكون فترة الشغل هي الفترة الوحيده اللي بتكونين فيها بعيده عن جو البيت والبيبي والمسؤووليات..


صح كلامج ،، لكن والله الود ودي
اطلع من البيت وانشغل في اي شي
ياليت عندي احد يمسك البيبي بس


حاولي قد ما تقدرين تفكرين قبل ما تتصرفين.. يعني لو صار موقف وحسيتي روحج عصبتي.. حاولي تسكتين وتفكرين عدل شلون تتصرفين وهل الموقف يستاهل اللي بترتب عليه أو لا.. وفكري في زوجج والملل اللي قاعد يصيده.. يعني حاليا قاعد يبعد عنج ويحاول يطلع تجنبا للمشاكل.. باجر ما تدرين شيصير.. وان شاء الله ما يصير إلا كل الخير..


ان شاء الله .. ادعواا لي بس
ويااارب نرجع مثل قبل



أتمنى أكون أفدت لو شوي من كلامي :)



افدتوني وااايد وماقصرتواا


انه اليوم قعدت وسويت الفطور


صار لي زمان ماجهزته له


وعدلت المكان ونظفته قبل مايقعد


:)


كله بفضل تشجيعكم


وبس شوي وبقوم اجهز نفسي


قبل مايقعد البيبي


:L:


احبكم عراايس
M

الله يهديج عسوله

انا مثلج عصبية بس بعدني ما تزوجت،، بس صدقيني الريال ما بيستحمل وايد

المفروض يحصل الراحه ف بيته و عند حبيبته ، مب بـره عند ربعه !!

انتبهي للي يصير و اللي تسوينه قبل لا يكبـر أكثـر

حاولي تغيري من نفسيتج ولا تنتظري حد يغيرها

ابتكري سستم حق يومج وكل يوم غيري

خلي زوجج يتفاجأ من التغيــر و يستانس و ان شاء بيرد مثل قبل بس انتي خفي شويه

الريال يكره العصبية وما يتحملهــا مهما كانت الظروف

الله يهديج عسوله ^_^
ن
هنووووووووووودة تراج مثل حالتي بالضبط بالضبط و سبق و عرضت موضوعي و ولدي قد ولدج
الفرق الوحيد انه انا عندي هم زيادة لاني اداوم بعد .. بقولج همي يمكن يخفف عنج
تصوري اقعد من النوم الساعة 3 و نص اضل قاعدة مع البيبي لانه نومته بس من 11 الي 3و نص او اربع و لوقعد قبل هالحزة اخلي ابوه معاه لين ما اقعد
و اضل قاعدة للصبح الساعة 7 اطلع من البيت اوصل البيبي و اروح الدوام و اذا خلصت اخذه و ارجع ارضعه لانه طول الصبح مو راضع و على ما ينام جت الساعة 5 و يدوب انام ساعة و اقعد (( يعني نومي كامل خمس ساعات و نص في اليوم))
و ولدي شغلته شغلة لانه مريض كله يزوع يعني بعد تنظيف وراه طول الوقت.. و امي مو فاضية ليه مالها مزاج تبيه ساعة او ساعتين الكثير و تطالبني اجيبه ليها و انا ساعات ما اقدر بعد..:confused:
البيت يحتاج تنظيف و انا ما عندي وقت و زوجي ما يساعدني.. يوم حامل كان يساعدني الحين ما يحط ايده بشي.. على طول عصبية و صراخ و هواش و صار فراااااغ كبير بينا :'(
و الي يزيد الطين بله انه امي تتدخل في حياتنا و تتصل ليي فوق ال15 مرة في اليوم تبي تعرف شنو نسوي و زوجي مستصرع يقول افتكينا من بيتنا جو لينا بيتكم و استحي اكلمها و بالاحرى يتلعن قفدي اذا كلمتها:badly:
ما عندي وقت لا اسوي رياضة و لا اروح صالون و لا اقابل زوجي
حتى قمنا اذا ننام كل واحد عاطي ظهره للثاني قبل كان يحضني.. حياتنا الجنسية اختفت من ولدت للحين بس 4 مرات في ثمان شهور:-#
ويش اقول ويش اخلي.. يصير خاطري اسوي ليالي رومنسية عشان على قولتهم يتجدد الحب خخخ:lol: مثل قبل بس للاسف مـــــــــــا في وقــــــــــــت!!:sick:

انا اتوقع انه كل هالحالة جايتنا بسبب البيبي بس انشالله لما يكبر نقدر نرجع حياتنا السابقة.. صبري و حاولي قد ما تقدرين تسيطرين على الوضع انشالله الله يفرج عنا همنا.. تعرفين شنو نحتاج؟؟ نحتاج خدامة تشيل عنا كل اعباء البيت من تنظيف و طباخ و نتفرغ احنا بس للبيبي و الزوج بس الله كريم
M!Ss ket kat;15932691:

الله يهديج عسوله

انا مثلج عصبية بس بعدني ما تزوجت،، بس صدقيني الريال ما بيستحمل وايد

المفروض يحصل الراحه ف بيته و عند حبيبته ، مب بـره عند ربعه !!

انتبهي للي يصير و اللي تسوينه قبل لا يكبـر أكثـر

حاولي تغيري من نفسيتج ولا تنتظري حد يغيرها

ابتكري سستم حق يومج وكل يوم غيري

خلي زوجج يتفاجأ من التغيــر و يستانس و ان شاء بيرد مثل قبل بس انتي خفي شويه

الريال يكره العصبية وما يتحملهــا مهما كانت الظروف

الله يهديج عسوله ^_^


يابعد قلبي والله

الحمد لله ان زوجي بارد والا جان شاتني من زمااان

مع اني ادري انه وصل حده

:D

لكن يااارب اكوون انسانه ثانيه اليوم

واي شي يصير معاي

راح اتواصل معاكم

F:

نورتي عسوولي
ش
العرايس ما قصروا أكيد... ربي يسعدك ويوفقك في بيتك وعيالك يارب...
هنووووووووووودة تراج مثل حالتي بالضبط بالضبط و سبق و عرضت موضوعي و ولدي قد ولدج
الفرق الوحيد انه انا عندي هم زيادة لاني اداوم بعد .. بقولج همي يمكن يخفف عنج

ياعمري انتي .. الله يكون بعونج F:

تصوري اقعد من النوم الساعة 3 و نص اضل قاعدة مع البيبي لانه نومته بس من 11 الي 3و نص او اربع و لوقعد قبل هالحزة اخلي ابوه معاه لين ما اقعد
و اضل قاعدة للصبح الساعة 7 اطلع من البيت اوصل البيبي و اروح الدوام و اذا خلصت اخذه و ارجع ارضعه لانه طول الصبح مو راضع و على ما ينام جت الساعة 5 و يدوب انام ساعة و اقعد (( يعني نومي كامل خمس ساعات و نص في اليوم))

:( .. النوم سلطان عندي / اذا مانمت اقلب الدنياا
وحاسه فيج عدددددل ..
ولدي بعد حده ينام 3 ساعات وشي ،، ومايمديني في هالوقت ارتاح او انام او انظف او اتجهز او اطبخ و و و و //

و ولدي شغلته شغلة لانه مريض كله يزوع يعني بعد تنظيف وراه طول الوقت.. و امي مو فاضية ليه مالها مزاج تبيه ساعة او ساعتين الكثير و تطالبني اجيبه ليها و انا ساعات ما اقدر بعد..:confused:

انه ولدي بعد على طوووووووول ترجيع بس بعد ماطلعوا اسنانه وبدلت الحليب بعد .. صار مايرجع الا نااادراا // فديتج والله ربي يكون في عونج ( احسج مثلي ... لكن امي ماترضى تاخذ ولدي :'(

البيت يحتاج تنظيف و انا ما عندي وقت و زوجي ما يساعدني.. يوم حامل كان يساعدني الحين ما يحط ايده بشي.. على طول عصبية و صراخ و هواش و صار فراااااغ كبير بينا :'(

انه كل ما اجوف المكان وصخ اعصب ازيد من جذي اضغط على روحي وانظف لين ما تطلع روحي ... ( الرجال دوم يبي كل شي جاهز من دون ما يقدر تعبنا ولا يساعد :thumbs_down:

و الي يزيد الطين بله انه امي تتدخل في حياتنا و تتصل ليي فوق ال15 مرة في اليوم تبي تعرف شنو نسوي و زوجي مستصرع يقول افتكينا من بيتنا جو لينا بيتكم و استحي اكلمها و بالاحرى يتلعن قفدي اذا كلمتها:badly:

انه اخليها تتدخل لان مابيه يحس ان ماوراي احد .. ( هههههه نفس الحال خيووو اذا دقت امي ومارديت تقلب الدنياااا .. لا وتحط الحره كلها فيني بعدين

ما عندي وقت لا اسوي رياضة و لا اروح صالون و لا اقابل زوجي
حتى قمنا اذا ننام كل واحد عاطي ظهره للثاني قبل كان يحضني.. حياتنا الجنسية اختفت من ولدت للحين بس 4 مرات في ثمان شهور:-#

:'( نفسج خيوو ما اقدر اسوي شي خاص فيني .. لكن الصالون اذا بروح يتم زوجي بالبيت ويمسك البيبي // اما حياتنا الجنسيه لااا الحمدلله .. لكن انتي صج الله يعينج .. مادري شلون مستحمله

ويش اقول ويش اخلي.. يصير خاطري اسوي ليالي رومنسية عشان على قولتهم يتجدد الحب خخخ:lol: مثل قبل بس للاسف مـــــــــــا في وقــــــــــــت!!:sick:

انه على المشاكل اللي احنا فيها .. اطبخ له الاكلات اللي يحبها واسويله مساج وادلعه لين رايقه طبعا .. وكل شهر اغير في البيت واعدل فيه


انا اتوقع انه كل هالحالة جايتنا بسبب البيبي بس انشالله لما يكبر نقدر نرجع حياتنا السابقة.. صبري و حاولي قد ما تقدرين تسيطرين على الوضع انشالله الله يفرج عنا همنا.. تعرفين شنو نحتاج؟؟ نحتاج خدامة تشيل عنا كل اعباء البيت من تنظيف و طباخ و نتفرغ احنا بس للبيبي و الزوج بس الله كريم

تصدقين عاااد .. دوم اتهاوش معاه عشان يجيب لي شغاله // اليوم عندي عزم اتحمل الوضع وان شاء الله اقدر خيوو .. ويااارب يفرج لج ولي .. ( والله كريم ...

تمنياااتي لج بالسعااده .. نورتي حبي :L:
شموخ قلب;15932733:
العرايس ما قصروا أكيد... ربي يسعدك ويوفقك في بيتك وعيالك يارب...




ايه والله ماقصرتووا .. جزااااكم الله خييير

:L: ويسعدك ويوفقك يااارب
خ
العصبية تبعد الرجل عن بيته


حاولي تتحكمي بعصابج
خش خش;15932953:
العصبية تبعد الرجل عن بيته


حاولي تتحكمي بعصابج


على اني احبه .. لكن مرات اتمنى بعده

لانه اذا وياي دوم متهاوشين

.....

وللاسف للحين على نفس الوضع

تهاوشت وياه من كتبت هالموضوع اربع مراات او خمس

ميته من القهر وراسي كل يوم يالمني

صرت افكر اذبح روحي وارتاااح

ما اقدر بعد على هالعيشه

هم في هم

تعبت منه ومن حياتي

لو ماوراي هالبيبي جان من زمان ذبحت روحي
س

اممممم حبيبتي تقولين النعومة راحت بسبب شغل البيت... انا اقول انج غلطانة..

يعني لو تنظمين وقتج للبيت بحيث تقدرين تروحين وتجين ويكون وقت مخصص لج..

يعني مثلا للبيت الحمامات يوم والمطبخ يوم والغرف يوم والنوافذ يوم والملابس.. يعني تقسمين بحيث ما يكون فيه شي ناقص وفي نفس الوقت نظيف...

خوب لو الوحدة بتنظف ومتعودة بتخلص بسرعه..

بعدها انتبهي لحالج مو شرط كل يوم .. مثلا نقعي ريولج بماي ساخن وملح عشان تصيرين ريلاكس شوي..

مثلا يوم لما تخلصين سوي لج فيشل وسكراب بالبيت اخذي لج ماسكات وكريمات وهالاشياء واقضي وقتج..

وبما ان ريلج معارض تكملين الدراسة او الشغل.. اخذي دورات تكون يومين في الاسبوع مثلا.. او سجلي في نادي للجيم منها تقضين فراغ ونفس الوقت مفيد لج..

روحي مرة سوي نيو لوك ومن النيو لوك حاولي انج تتغيرين تقولين انا غيرت من شكلي بصير ريلاكس واحاول ما اعصب..

روحي جلسات مساج يمكن من التوتر تحاولين تطلعينه في اي شي..


يعني المهم اشغلي نفسج بحيث لما يرجع انتي تكونين ولهانة وفيه سوالف معاه..

ولو هو طلع.. انتي بعد اطلعي لا تحكمين نفسج معاه لان الزوج يحب من بعد التعب يريح وانتي اذا يرجع تهاوشيه اكيد بينفر منج!!


o
راح ارسلج على الخاص اوكي
الله يهديج ويهديني معاج
o
سيده نفسي;15936280:

اممممم حبيبتي تقولين النعومة راحت بسبب شغل البيت... انا اقول انج غلطانة..


يعني لو تنظمين وقتج للبيت بحيث تقدرين تروحين وتجين ويكون وقت مخصص لج..


يعني مثلا للبيت الحمامات يوم والمطبخ يوم والغرف يوم والنوافذ يوم والملابس.. يعني تقسمين بحيث ما يكون فيه شي ناقص وفي نفس الوقت نظيف...


خوب لو الوحدة بتنظف ومتعودة بتخلص بسرعه..


بعدها انتبهي لحالج مو شرط كل يوم .. مثلا نقعي ريولج بماي ساخن وملح عشان تصيرين ريلاكس شوي..


مثلا يوم لما تخلصين سوي لج فيشل وسكراب بالبيت اخذي لج ماسكات وكريمات وهالاشياء واقضي وقتج..


وبما ان ريلج معارض تكملين الدراسة او الشغل.. اخذي دورات تكون يومين في الاسبوع مثلا.. او سجلي في نادي للجيم منها تقضين فراغ ونفس الوقت مفيد لج..


روحي مرة سوي نيو لوك ومن النيو لوك حاولي انج تتغيرين تقولين انا غيرت من شكلي بصير ريلاكس واحاول ما اعصب..


روحي جلسات مساج يمكن من التوتر تحاولين تطلعينه في اي شي..



يعني المهم اشغلي نفسج بحيث لما يرجع انتي تكونين ولهانة وفيه سوالف معاه..


ولو هو طلع.. انتي بعد اطلعي لا تحكمين نفسج معاه لان الزوج يحب من بعد التعب يريح وانتي اذا يرجع تهاوشيه اكيد بينفر منج!!








مشكووووووووووووووووووووور استفدت منك
X