جسمي قاهرني

::
عادي .. بالنسبة الى زيادة الوزن راح تزيدين واجد بعد في الاشهر القادمة .
بس اول ما تولدين هالوزن الزايد كله بروح .
وبالنسبة الى لثياب ترى ماراح تلبسين ولا شي من ثيابش القدم خخخخخخ ..
والله يعينك و يتمم لش على خير .

حبيبتي
زبدة الكاكاو,زيت الزيتون, زبدة الشيا كلللللل الاشيا صحيحه ومفيده بس الاهم تبدين بالترطيب من الحين مره بعد الشاور مثلا بس مع تقدم الحمل بتحتاجي ترطبي مثلا البطن والجوانب والصدر والمناطق الي تحسيها جافه مرتين ويمكن ثلاث! عشان كذا مافي مشكله من التنويع وكلهم باذن الله يأدو الغرض ويفيدو
وبالنسبه لمؤخرتك اتوقع وزنك زاد؟! هو مو مشكله بس انتبهي لزياده وزنك لان المفروض او الطبيعي او 3 شهور ونص مايزيد الوزن ونص الرابع يزيد بمعدلات بسيطه وابتداء من الخامس كل شهر كيلو عشان كذا انتبهي من الحين لان بعض الحريم الله يهديهم ينطلقووو عالاكل واحنا ناكل عن اثنين ووو واخرتها تزيد فوق عشرين كيلو بالحمل! تتورط فيهم بعدين لان المعدل الطبيعي لزيادة الوزن خلاص الحمل بين 8 كيلو و 14 كيلو فقطط من بداية الحمل لاخره
وبالنهايه هذي فتره استمتعي فيها وعيشيها وانتبهي كثير لتغذيتك ربي يثبتلك جنينك ويقومك بالسلامه=)

انا كنت استخدم زبدة الكاكاو للتشققات اما المأخرة لازم تكبر الا اذا تسوين تمارين خاصه للمأخره اسألي عنها الله يسهل ولادتك

اختي تغييرات الحمل طبيعية

وكل حرمة تختلف عن الثانية

وبعد الولادة ان شاء الله يرجع كل شي طبيعي

وافضل زبدة الكاكاو عشان التشققات