موضوع هام 18+ ..... طبيعة مفيدة ؟؟ كي تزيدي من رغبت زوجك وتنعمي بالبنين والبنات

ما عليك سوى إدخالها ضمن برنامج الغذاء اليومي، لتضمني علاقة زوجيّة ناجحة.
الأطعمة التي تضاعف عدد الحيوانات المنويّة:
المحار
وجدت دراسة جديدة، أجريت في جامعة باري في ميامي، أنّ هذه الرخويات تحتوي على أحماض أمينيّة قويّة تساعد على إنتاج التستوستيرون لدى الذكور والبروجستيرون لدى الإناث. وقال الباحث جورج فيشر: «إنّ زيادة مستويات هذه الهرمونات في الدم يعني زيادة النشاط الجنسي. وهذه الرخويات منشّطات. فإذا كان الرجل يعاني من صعوبات، عليه تناول المزيد من بلح البحر أو المحار، التي تعتبر من المنشّطات الكلاسيكيّة، إذ يحتوي المحار على نسبة عالية من الزنك، الذي يزيد إنتاج الحيوانات المنويّة والتستوستيرون، وعلى هرمون دوبامين الذي يزيد الرغبة.
الشوكولاته الداكنة
ليس من قبيل المصادفة أن يحتفل الأزواج بتقديم هدايا من الشوكولاته. فالشوكولاته الداكنة تحتوي على حمض L-Arginine HCL، وهو حمض أميني قوي، ثبت سريريّاً أنّه يضاعف حجم الحيوانات المنويّة والسائل المنوي. وكميزة إضافيّة، قد يزيد L-Arginine HCL أيضاً المتعة، عن طريق منح نشوة جنسيّة أقوى وأكثر حدّة. احرصي فقط على ألا يتناول زوجك الكثير من الشوكولاته الداكنة، لأنّ زيادة الوزن قد تؤدّي إلى اختلالات في التستوستيرون/ البروجستيرون، مما قد يقلل كمّية الحيوانات المنويّة.
إلى جانب حقيقة أنّ الشوكولاته محبوبة لدى النساء، فهي أيضاً تحتوي على الثيوبرومين المشابهة للكافيين. وتحتوي أيضاً على phenylethylamine، وهي مادة كيميائيّة يعتقد أنّها تؤدّي إلى الشعور بـ«الحب». لذا حين تقول الزوجة أنّ الشوكولاته تمنحها شعوراً بالسعادة، فهناك بعض الدراسات العلميّة التي تؤيّد قولها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الشوكولاته الداكنة على كمّيات كبيرة من مضادات الأكسدة الممتازة للجسم بشكل عام، حيث تساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.
نبات ماكا maca
يؤكّد أهل البيرو أنّ لنبات الماكا قوى غامضة منذ سنوات، واليوم هناك دليل علمي يؤيّد مزاعمهم. فقد أجرى باحثون في جامعة كايتانو هيريديا في البيرو، أنّ الرجال الذين تمّ إعطاؤهم 1.500 إلى 3.000 ميللغرام من مستخلص نبات ماكا يوميّاً، شهدوا زيادة في السائل المنوي وعدد الحيوانات المنويّة في كلّ عمليّة قذف وحركة الحيوانات المنويّة. وأبلغ أفراد العيّنة أيضاً عن زيادة كبيرة في الرغبة الجنسيّة.
الموز
يعرف الجميع أنّ تناول تفاحة في اليوم يبعد الطبيب. ولكن إذا أردتما الابتعاد عن أطبّاء الخصوبة، ربما على زوجك أن يجرّب إضافة الموز إلى نظامه الغذائي اليومي. فهذه الفاكهة تحتوي على أنزيم يسمّى برومالين، الذي وجد أنّه يزيد الشهوة الجنسيّة لدى الرجال. الموز أيضاً مصدر ممتاز لفيتامين B، الذي قد يساعد على زيادة القوة الجنسيّة.
الهليون
إحدى طرق زيادة عدد الحيوانات المنويّة هي تقليل الجزيئات الحرّة الضارّة في الجسم، ولهذا ينصح الكثير من الأطباء بتناول نظام غذائي ثابت من الهليون. وهذه الخضروات الخضراء، التي تشتهر بخصائص منظّفة وشافية، تحتوي على تركيز عالٍ من فيتامين C، الذي يحمي الحيوانات المنويّة من ضرر الأكسدة ويزيد حجم الحيوانات المنويّة وحركتها. وفي الواقع، العيب الوحيد في الهليون هو أنّه يجعل رائحة البول مثل رائحة الأمونيا.
الجوز
لزيادة عدد الحيوانات المنويّة، على زوجك أن يأكل الجوز. فالجوز يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا3 الدهنيّة، التي تبيّن أنها تزيد عدد الحيوانات المنويّة وتحسّن الأداء خلال العلاقة الحميمة، عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليّة. وهذا ليس كل شيء. فقد وجدت دراسة أمريكية جديدة أنّ تناول سبع حبات من الجوز يوميّاً قد يخفض أيضاً نسبة الكولسترول، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجيّة. ويقول أستاذ الكيمياء وأحد الباحثين في الدراسة جو فنسون: «تحتوي حفنة من الجوز على حوالي ضعف مضادات الأكسدة الموجودة في كمّية تعادلها من أي مكسّرات أخرى. ولكن للأسف، لا يأكل الناس الكثير منها.»
بذور اليقطين
حين يتعلّق الأمر بالأطعمة التي تزيد عدد الحيوانات المنويّة، من المفيد أحياناً تناول البذور. فقد كشف تقرير نشر في World Journal of Chemistry أنّ بذور اليقطين تحتوي على مركبات واقية تسمّى phytosterols، والتي قد تساعد على تقليص البروستات المتضخّم، وتحسين إنتاج التستوستيرون. وهذه البذور اللذيذة مليئة أيضاً بأحماض أوميغا3 الدهنيّة، التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الرأس والأعضاء التناسليّة.
الجنزنينغ
يلجأ الرجال الآسيويّون إلى الجنسنغ منذ مئات السنين لتحسين قدرتهم على العلاقة الحميمة، وبدأ العلماء اليوم يحذون حذوهم، عن طريق دراسة الخصائص الطبّية لهذه الجذور. وقد وجدت دراسة، أجرتها كليّة الطب في جامعة جنوب إيلنوي في الولايات المتحدة، أنّ الجنزينغ أنتج إفرازات هرمونيّة لدى فئران المختبر أدّت إلى تعزيز الرغبة والأداء. وفي دراسة أخرى، نشرت في Journal of Urology، تناول 45 رجلاً يعانون من ضعف الانتصاب الجنسنغ لمدة 16 أسبوعاً، وفي نهاية التجربة، قال %60 منهم, أنّ الجنزينغ ساعد على تدفّق الدم في الأعضاء التناسليّة.
الثوم
يستخدم البشر الثوم لمعالجة كلّ شيء، من الزكام العادي إلى الأمراض القلبيّة، منذ مئات السنين، والآن بتنا نعرف أخيراً أنّ الثوم قد يستخدم أيضاً لزيادة عدد الحيوانات المنويّة. والسبب في ذلك هو أنّ الثوم يحتوي على مستويات عالية من مركب allicin، وهو مركّب كبريتي عضوي قد يوجد ملايين الحيوانات المنويّة عن طريق تحسين تدفّق الدم إلى الأعضاء التناسليّة، كما أنّه يساعد في زيادة الرغبة. إذا كنت لا تستطيعين تحمّل رائحة الثوم، أو لا يحبّ زوجك الثوم، يمكنه تناول كبسولات الثوم بدلاً من ذلك. احذرا فقط من الكميّة التي يستهلكها زوجك.
توت غوجي Goji
أحد الأسباب الرئيسيّة لانخفاض عدد الحيوانات المنويّة، هو زيادة الحرارة، لهذا يوصي العديد من الأطبّاء بتناول توت غوجي. فهذا التوت الأحمر الزاهي يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحسّن الدورة الدمويّة، وتكافح أضرار الأكسدة، وتحافظ على مستويات الحرارة في الأعضاء التناسليّة الذكريّة عند مستوى مناسب. ويعتقد الكثير من الأطباء وأخصائيّي الأعشاب أن توت غوجي يحسّن أيضاً القدرة على التحمّل والمزاج والشعور بالراحة، وهذه كلّها عوامل مهمة لحياة جنسيّة سعيدة وصحيّة.
الكرافس
في حين أنّ الكرافس قد لا يكون الغذاء الأوّل الذي يتبادر إلى الذهن عند التفكير بالإتصال الحميم، إلا أنّه غذاء رائع للتحفيز. والسبب في هذا هو أنّه يحتوي على هرمون androsterone وهو هرمون لا رائحة له، يتمّ إطلاقه عبر عرق الزوج، ويجذب الزوجة.
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: من الأفضل تناول الكرفس نيئاً. غسله وقطعه ومضغه جيّداً.
الأفوكادو
كان الأزتيك يسمّون الأفوكادو «شجرة الخصب»، فهي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد على استقلاب البروتينات، مما يمنح الرجل المزيد من الطاقة. ويحتوي الأفوكادو أيضاً على فيتامين B6 (مادة مغذيّة تزيد إنتاج الهرمونات الذكريّة) والبوتاسيوم (الذي يساعد على تنظيم الغدّة الدرقيّة لدى النساء)، وهما عنصران يساعدان في زيادة الرغبة عند الرجال والنساء.
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: تقسم حبة الأفوكادو من الوسط، ويُستخرج ما فيها، ثم يتمّ تناولها.
اللوز (المكسّرات عموماً)
اللوز مصدر رئيسي للأحماض الدهنيّة الأساسيّة والضروريّة ، لأنّها توفّر المواد الخام اللازمة لإنتاج الهرمونات لدى الرجال. علاوة على ذلك، من المفترص أنّ رائحة اللوز تثير الرغبة لدى الزوجة. جرّبي إشعال بعض الشموع المعطّرة برائحة اللوز، وتناولا البعض منها (ولكن ليس كثيراً).
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: تناول اللوز نيئاً (دون أملاح أو محليّات مضافة)، كما يمكن سحق بعض اللوز الطازج ورشّه على السلطة.
البيض
يحتوي البيض على مستويات عالية من فيتامين B6 وB5 التي تساعد على توازن مستويات الهرمونات ومكافحة التوتّر، وهو أمر مهم لإثارة الرغبة. يأكل بعض الناس بيض الدجاج النيء قبل ممارسة العلاقة، لزيادة الرغبة وتعزيز مستويات الطاقة. إلا أنّ كل بيوض الطيور والسمك تحتوي على فيتاميني B6
وB5.
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: تناول بعض الكافيار قبل العلاقة الزوجية الحميمة.
الكبد
الكبد مصدر جيّد للغلوتامين- غذاء لخلايا الجهاز المناعي-. وقد يزيد الرغبة الجنسيّة المتراجعة. هو ليس من الأطعمة الأكثر إثارة للشهوة الجنسيّة، ولكن إذا تمّت إضافته إلى نظام الرجل الغذائي، سيكون له تأثير فعّال على الصحة العامة والجنسيّة.
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: جرّبي قلي الكبد في المقلاة مع القليل من البصل والبهارات وزيت الزيتون.
التين
التين غنيّ بالأحماض الأمينيّة، التي يُعتقد أنّها تزيد الرغبة والطاقة. علاوة على ذلك، فإنّ شكل التين وطعمه الحلو وعصيره عناصر تثير حواس الإنسان.
كيفيّة الاستمتاع بهذا الغذاء: تناولا التين الطازج، أنتِ وزوجك