عسى من تساعدني ربي يسعدها ويرزقها ويحقق ميبتغاها يارب / تكفون ادخلوو

طيف انثى 12-01-2012 7 رد 1,456 مشاهدة
ط
السلام علييييييييييييكم ..
اخباركم صبايا ..
اليوم بعد مافكرت كثير قررت اشكي لكم معاناتي ..:'(
انا عمري 18 ووزني 62 ومتضااااايقه كثيييير ..
لو تشوفون جسمي تقولون عندي ترزن عياااال ماشاء الله ..:lol:
واكبر شي فيني اردافي والافخاذ وخدودي بعــد كبااااااار ..
وكل ماشوف البنات حولي في الجامعه واجسامهم الحلوه اتضايق وودي في يوم اصير مثلهم ..
وكل يوم ارجع من الدوام مقهور من جسمي واقول بسوي رجيم وابدء فيه واظل اسبوع وافك الرجيم
وماني عارفه شنو اسوي ..؟
انا خايفه لو ماحميت نفسي هالحين وبهالوزن ماعاد اقدر بعدين ..
تكفووووون بناااات نخيتكم مالي بعد الله غيركم ساااعدوني دلوني وربي ماكتبت الا لاني محتاااااجه لكم :'(
الله يسعدكم ويحقق مبتغاكم ساعدوني وانقذوو حياااااااااااتي ..
وانقذوني قبل ماتجيني السمنه وابتلش ..
قولولي اي شيء مضمون ومجرب لاتبخلون علي بكم كلمه ..







../ ودي لكم ../
م
الله يوفقك ان شاء الله وتنحفين
انا مثلك مالي ابدد بالرجيم فاصرت اقلل من اكل ومع ممارسة الرياضه
وهلا راح اجرب رجيم لماء حلوو سوي بحث وشوفيه ان شاء الله يعجبك
م
وعليكم السلام

اهلين اختي
كم طولك؟؟
م
وزن 62 زين مو دووبه
قللي من كمية الاكل
جربي رجيم البن و التمر بحثي عنه بقوقل
اشربي باليوم 8 كاسات مويا
حاولي تمشيين
اشربي زنجبيل مع قرفه بدون سكر بعد ال\اكل
و بالتوفيق
ط
الله يسعدكم ولايخليني منكم ..
ولاتقولون 62 مو دوووبه والله انتم ماتشوفيني بالنسبه للي في عمري دوووبا ..
وطولي يمكن 150 وحواليها شوي ..
يلا وين بالباااااااقي دلوني عسى ربي يدلكم لطريق الخير ..
أ
يمكن عشان طولك يا قمر
انت اعزمي النية و مارسي نظام غذائي مريح

وربي يحقق لك امانيك
م
بما ان طولك 150 تقريبا
يعني الوزن المثالي لك 50 كيلو
شوفي احد الرجيمات المثالية في الرابط التالي و بإذن الله تساعدك في نزول وزنك:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=644141
M
اخذي جهاز الغزال الطائر و العب عليه نصف ساعه قبل النوم
راح يحرق سعراتك الحراية
و حاولي شرب كوب ماء دافي عليه قطرت ليومن يوميا على الريق و قبل النوم

وباسبوع تلاحظي فرق كبير
X