رجيم ( يوم لك و يوم عليك)

مغتربة سدني 09-01-2012 18 رد 14,890 مشاهدة

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

09-01-2012 | 11:51 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

اليوم لقيت رجيم رائع و صحي و بدون حرمان..

هذا هو نقلته لكم:
==================

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم يا أخوات وشلون السمنة معاكم ..
أكيد معنوياتكم منخفضة مع الاكل ...
جبت لكم الحل:

المخ عندي يشتغل علطول بفضل الله تعالى واللي انعم علينا بنعمة الابتكار والتفكير..

اليوم هو

اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك"

باختصار يوم رجيم ويوم فري

وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما

1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري(الشوربة الحارقة للدهون) المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها

وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام =

كيلويين و10 غرام

قولو ماشاء الله !!

ملاحظه========
-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت

بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا
اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام

===============

للامانه منقووول

هل استحق التقييم؟؟:o

مهذبة

عروس ذهبية

09-01-2012 | 11:58 PM

يعطيك العافية ع النقل
رجيم حلوو وسهل

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

10-01-2012 | 05:43 AM

الله يعافيكي يارب
شكرا على مرورك

مالكة الليل

عروس رائعة

10-01-2012 | 06:36 AM

رجيم حلوووو

يعطيك الف عافيه

وللاسف ميزانك رافض التقييم

كذا مره ابي اقيمك بس يرفض !!!!!!!!!

nour al hoda

عروس مشرقة

10-01-2012 | 07:47 AM

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
و الله ضيعتينا مرة ريجيم النقط و مرة و صفات لاحلى الحلويات و نحن نقول معلش و اليوم كمان يوم فري و خصوصا انو انا صار رابع يوم فري يعني بحاول احسب النقط لكن دون فائدة لكن الله يرضي عليك فكري كمان ربما يطلع معك اسبوع فري و سعتها اكمل الاسبوع و خلاص:lol::lol::lol:
بكتب و بضحك
اضحك الله سنك يا حبيبتي
وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

نفسي أغنيلك دوها يادوها

عروس ذهبية

10-01-2012 | 08:20 AM

يعطيكي العافيه على النقل الحلو ياقلبي
بس الأنناس ما تستحملو معدتي للأسف
اكيد النقاط ههههههههههه
تسلمي ياقلبي

ام صالح وخالد

عروس ماسية

10-01-2012 | 08:35 AM

الله يسعدك يااارب

مافي احد قدي جرب رجيمات بس زي النقاااط مافي بصراحه

عاشقة خلي

عروس رائعة

10-01-2012 | 10:36 AM

واو غروبه النظام رائع

يعطيك العافيه

بس لو بقتدي به عز الله ايامي كلها صارت فري

الوردة النقية

عروس متألقة

10-01-2012 | 12:35 PM

مشكورةغروبة راح أطبقة بس يمكن يوم تفاح ويوم فري

وَدقْ ..~

عروس ماسية

10-01-2012 | 02:57 PM

بصرآاحة انا غير مؤيدة لة لانوة بيوم الفري بتاكلي صنف وآاحــــــد والجسم
بصراحة يحتاج فيتامينات وغذاء متزن

وانا سمعت الاخصائية تقول كول وجبة قسميها ربع بروتين وربع كربوهيدرات ونصف سلطات خضرآاء ..)

ويعطيك العافية ....~

انتظار الأمل

عروس مشرقة

10-01-2012 | 03:35 PM

يسلمووووو حبيبتي على الرجيم
بس احسه مو صحي هالرجيم و بالفعل مثل ماقالت ام صالح ما في زي رجيم النقاط
تم التقييم

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

10-01-2012 | 04:01 PM

nour al hoda;15893868:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
و الله ضيعتينا مرة ريجيم النقط و مرة و صفات لاحلى الحلويات و نحن نقول معلش و اليوم كمان يوم فري و خصوصا انو انا صار رابع يوم فري يعني بحاول احسب النقط لكن دون فائدة لكن الله يرضي عليك فكري كمان ربما يطلع معك اسبوع فري و سعتها اكمل الاسبوع و خلاص:lol::lol::lol:
بكتب و بضحك
اضحك الله سنك يا حبيبتي
وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهليين نور
هههههههههه عجبني ردك ربي يسعدك

صـبــــر الليـــــالي;15893927:
يعطيكي العافيه على النقل الحلو ياقلبي
بس الأنناس ما تستحملو معدتي للأسف
اكيد النقاط ههههههههههه
تسلمي ياقلبي

:thumbs_up:

ام صالح وخالد;15893958:
الله يسعدك يااارب

مافي احد قدي جرب رجيمات بس زي النقاااط مافي بصراحه

:thumbs_up:

برلينت;15894176:
واو غروبه النظام رائع

يعطيك العافيه

بس لو بقتدي به عز الله ايامي كلها صارت فري

هههههههه

الوردة النقية;15894375:
مشكورةغروبة راح أطبقة بس يمكن يوم تفاح ويوم فري

:thumbs_up:

وَدقْ ..~;15894631:
بصرآاحة انا غير مؤيدة لة لانوة بيوم الفري بتاكلي صنف وآاحــــــد والجسم

بصراحة يحتاج فيتامينات وغذاء متزن

وانا سمعت الاخصائية تقول كول وجبة قسميها ربع بروتين وربع كربوهيدرات ونصف سلطات خضرآاء ..)

ويعطيك العافية ....~

اليوم الفري تاكلي اكلك المعتاد
اللي فيه البروتين و الكربوهيدرات و السلطات الخضراء على قولك

اما يوم الرجيم تاكلي شوربة الساليري هي شوربة خضار صحية جدا

nour al hoda

عروس مشرقة

11-01-2012 | 05:11 AM

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

رجعت حبيبتي فقط لكي اقول ان هذا الريجيم يشبه ريجيم 3 ايام يعني ريجيم محدد يوم الاثنين و الثلاثاء و الاربعاء و باقي الاسبوع تاكلين عادي و شفت نتائجه على صديقة يعني مرضية و اول ما بدأت الريجيم مشيت عليه هو و الكيماوي لغاية ما وجدت ضالتي عندك مع ريجيم النقط
دمتم بخير و صحة

الماسة قطر

عروس ماسية

15-01-2012 | 06:00 PM

غرووووووووووووووووووووبه

تسلمين بس بالفعل مثل رجيم النقاط مافي

.loleta.

عروس مبدعة

18-01-2013 | 04:15 AM

انا ضد هيك ريجيمات ازا كان الواحد بدو يضعف على طريقه صحيه الانسب رجيم النقاط فقط
لانه ما بسبب في انزال سريع للوزن وما رهل الجلد وما رح يعمل شحوب في الوجه وما رح يعمل الارهاق

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

18-01-2013 | 04:23 AM

الله يعطيج العاافيه

Sweet N Sour

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العطور والعناية بالشعر

21-01-2013 | 07:50 PM

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

فكرة ممتازة و تناسب اللي تعبان من الريجيمات و اللي مش قادر يتخلص من الاكل

طيب تفتكري في بدايل للاناناس؟

مخدوعة بالبشر

عروس رائعة

22-01-2013 | 12:32 AM

يعطيك العافيه سهل

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

22-01-2013 | 09:45 PM

.loleta.;16399973:
انا ضد هيك ريجيمات ازا كان الواحد بدو يضعف على طريقه صحيه الانسب رجيم النقاط فقط
لانه ما بسبب في انزال سريع للوزن وما رهل الجلد وما رح يعمل شحوب في الوجه وما رح يعمل الارهاق

شكرا لمرورك

Sweet N Sour;16403560:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

فكرة ممتازة و تناسب اللي تعبان من الريجيمات و اللي مش قادر يتخلص من الاكل

طيب تفتكري في بدايل للاناناس؟

ممكن تاكلي تفاح بدل الاناناس