حملة عنآيتي بوقت الدورة ..مفتوحه للكل حيآكم

أنآ أول وحده ششششرفت الأخت عندي :(

طبعآ وقفت كل خلطآت جسمي العنآيه كله عشآن مآ أبرد :sick:

ومتدفييييه نفسي شرآريب وملآبس ثقيله يعني بالعربي مشتيه :adore:

والحين رآح أعمل لي قرفه وحليب ولي بآك بكرآ بطريقة التبخير :thumbs_up:

انا ما عندي شي معين اسوي وقتها
بس يمكن اقلل من طلعاتي بره البيت :(
و احاول ما ابذل مجهود لان جسمي يكون تعبان و مرهق في هالفتره
و طبعا المشروبات الدافيه مطلوبه هالفتره
اذا تذكرت شي بخبركم
:)

مرحبا ...حبوبات انا فرابع يوم الدورة تطلعلي ريحة فالدورة الدم يميل للون الاحمر الفاتح شو سبب هالشي ممكن تفيدوني
يزاكم الله الف خير

موضوعك جاء بوقته
الحظ نفسي زادت عندي الافرازات وانتي بكرامه ومتغيره الون كمان
والالم في رحمي من اسفل
خفت مره
مدري ايش اسوي
والمشكله اني لسى بنت مقدر اعمل حاجه

كأنك تدرين اني جالسه ادور مواضيع عن الدوره
لانها قبل شوي شرفت ( وانتم بكرامه)

المهم بقول الي عندي/
_ قبل شوي سويت طريقة الاخت باربي الله يسعدها
لتخفيف الم الدوره.. والحلبه ممتازه للايام الاولى في الدوره فقط
وهدا اللينك تبعه..

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=550730


_وشوي بفطر شابوره مع حليب وبضيف له ملعقه صغيره من ( زنجبيل مطحون +فلفل ابيض مطحون) ممتااااااااااااااز في الدوره وغير الدوره ..

_ لبست شرابات + وراح ادفي نفسي ..
_غسول كير فري مره باليوم + التجفيف بعد كل حمام تكرمون ..

ولي باااك ادا سويت شي

جتني امس انا

وقبل لاتجي اول ما احس بالالم اجلس اشرب حليب وفلفل ابيض
وتمر ورشاد

واول يومين اكل رشاد مع تمر

وطول ايام الدوره حليب مع فلفل ابيض

واسوي لي كوب قرفه

والحين عطتني وحدا شي لونه اخضر تقول احط منه شوي منه بمويا واجلس فيه طول ايام الدوره انو ينظف من قلب

اي امي تقول اسمه رزنه كذا مدري صح علي او لا




ولا اشرب بارد ابببببد توبه لان قبل ككنت مهمله نفسي فاجلست 3 شهور ماجت

انا جاتني امس والحين بروح اسويلي حليب وبحط معه فلفل ابيض

ولابسه شراريب ولافه راسي

تسلمي يا قمر

بالتوفيق

انا ابعد عن المشروبات البارده والايس كريم
واكثر من المشروبات الساخنه
واشرب مويه مو بارده عاديه
احس اني هذا اهتمامي بس
جتني امس خخخخخخخخخخخ

موضووووووع رائع جدا اناعند بداية الالم الدورة يعني اول يوم اشرب مغلي الينسون حلوووووجدا
وبعدهاحليب بالزنجبيل طول ايامهاقبل صلاة المغرب اجهزه
تغيير الفوط الصحيه كل 3ساعات
التعطر بالمسك عندالابط فقط
عدم الجوع والحمدلله^_^
وادفي رجولي وكل جسمي واشرب ماء كثيررررررررررررررررر ومايكون بارد ابدلازم يكون دافي شوي وماامشي على السراميك ورجولي بدون صندل الله يكرمكم واحرص كثير على خواتي مايمشون ايام الدورة حاافييين حتى احيانااصرخ عليهم^_^
واهم شي مايغسلون شعرهم ايام الدوره ابداااااااااااااااااااااااااااا اعوذبالله بسبب ماتسببه الدورة من تجلط الدم بالرحم وتكيس المبيض الله يبعدناوالمسلمين يارب عنه
اتمنى افيد كل خواتي بهذي النصائح البسيطه ^_^

باااااكــ/

_سويت شاي اعشاب ( قرفه + كمون + قشر قهوه)..
_وقبل شوي سويت الحلبه لتخفيف الالم ..
_واستخدمت غسول المره والملح الخشن ..
_وتغيير الفوط كل 3 ساعات واحيانا اقل ..


وينك ياصاحبة الموضوع
ووين الباقيات !!!!

ولي باكـ شوي ..

[
]
[
اهتموا كثير بالذات الحين في الشتاء مع هالجو الباااااااااااارد
وعندي موضوعي مثبت بالقسم الرئيسي هنا
عن كل مايخص المنطقة الحساسة والمواضيع هذي ^_*
ان شاء الله يفيدكم
[
]
[

طبعن الاربعا جتنا خالتيي ولازم اكل من بررا واشششتهيت الببسي :badly:شررربت شووي عشان خاطري ههههه

وبالليل شربت حليب وفلفل ابيض

والخميس شربت شوي بعد ههه وبعدها شربت حليب يوم رجعت

وتبخرت اليوم بششي يقلللب الكبببببببببببببد وحده جايبته لي تقول اخر ايام الدوره

>>لايعه كبدها

وبشتري شي قريت عنه اسمه النقوعه سئلت امي تقول اي زين

ويقلون شهرين اذا شربتي على الريق يلزق البطن

فا ناويه عليه ان شاء الله

الدورررررررره اوه معاناه <<:badly:

بالنسبه لي أهم شي اول ثلاث اياام اهتم كثير فيه أصحى الصباح بدري واسوي لي خبز معفوس <<يشبع بجد :D واحط عليه حوايج مع كاسه حليب هذي وجبتي الاساسيه في اول ثلاث اياام من الدوره ع الظهر اشرب قهوه احط معها كمون تنزل لك الدوره صح واكل وجبااات خفيفه اهم شي ماتحسين بالجوع ..

طبعا اللبس الشراب واغطي راسي بطرحه وادفي جسمي وممنوع الاستحمام اول ثلاث ايام وممنوع غسل الشعر <<قواعد قااسيه :hysterical:

تغيير الملابس الداخليه كل يوم وتغير الفوط كل ساعتين

اشرب ماي بس مو باارد واحط في المااي كمون برضو ..

التمر اعفسه واحط معه حوايج حلو كثيررر ..

قاعدتي وقت الدوره ابتعد عن الغازيات واساسا الغازيات ماشربها كثير يعني الحمد الله مو مدمنه عليه والا كان تصير مصيبه :woo: بس احيانا نشتيهيها :'( الاشياء البارده والحوامض ابتعد عنها وماصدق ع الله تخلص عشان الممنوع يصير مسموح ..

وبس ..

بالنسبه للي يسئلون عن الروائح سببها عدم الاهتمام سابقا إذا جتك أنا كانت معي وخفت الحمد الله بعد الاهتمام أخر اياام الدوره اغسل بماي دافي مع ملح واشربي قرفه واشياء دافيه تنزل لك الدوره لان اكيد عندك الدم متجمد ماينظف يبقى دم وينزل لك ع هالشكل الي قلتيه

وهذاا رابط بيفيدك كثيرر ...

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=550323

بااااك مع يوميات الدورره الله يعين ..

بنوتات نصائح بسيطه عن الفوط الصحيه <<^o)

ابتعدوووووو عن فوووط الويز تسبب سمااااار ومو حلوه ابد :thumbs_down:

عندكم فوط فااام حلوه <<:thumbs_up:

برضو برافيت خطيره بجد ترتاحين وانتي لابستها <<:D

بالنسبه للفوط اليوميه كيرفري حلوه كثير ..+ مناديل كيرفري

نرجع للدوره :badly:

اليوم صحيت بدري الفجر سويت خبزي المعفوس مع حوايج وكاس حليب وبعدها حطيت راسي ونومه وصحيت الساعه 10 شربت قهوه مع تمر بحوايج وبس ..

واهم شي التدفيه مع هالبرد ..

واهم شي مايغسلون شعرهم ايام الدوره ابداااااااااااااااااااااااااااا اعوذبالله بسبب ماتسببه
الدورة من تجلط الدم بالرحم وتكيس المبيض الله يبعدناوالمسلمين يارب عنه
مو صحيح أنا أتحمم كل يوووم وهذا مهم وغسل شعري بس المهم الاستحمام بماااء داااافي مو بارد وتجفيف الشعر بعد الحمام عن الماي والجلوس في أماكن دافية

والله يااخواتي انا اليوم خامس يوم <<:'(:'(:sick:

اول يوم جتني رحت وتسبحت ومااهتميت بالاكل <<يعني جعت

مع اني متدفيه حييل واشرب سواخن بس مايفيد لاني جعت وهالمره نفسيتي زفت

سبحان الله لما تنزل معك نفسيتك تكون عال العال انا حتى القولون هاج معي بسبب

النفسيه الزفت دورتي للي فاتت كنت مهتمه بنفسي ولا حسيت بالجوع والحمدلله

نزلت وكل شي عال العال هالمره لا والله انصحكم يابنت اياكم والجوع وبالنسبه

للفرازات انا كانت معي اول بس الحمدلله من قمت اهتم بنفسي بالدوره واتنشف

بعد الحمام وانتم بكرامه راحت لافرازات التنشيف شي ضروري

وربي يسعدك يالغلااا على هالموضوع يسلمووو

انه بعد جم يوم راح تجيني حاليا احس بالام خفيفه الا هي قبل الدوره بايام تجيني تقريبا قبل اسبوع من الدوره تجيني الااام خفيفه كانها تقولي راح اجي قريب هههههه بس انشاء الله لين شرفت راح اقولكم شنو راح اسوي لان على حسب الااام الي تجيني :)