رجيم فواكة حلو

الافطار :

طبق سلطة فواكة طازة
عند الشعور بالجوع يمكن تناول 2 موزة
كوب شاي سادة
ممنوع الفواكة المجففة والمحفوظة


الغذاء :

طبق سلطة
ربع فرخة واو 2 قطعة لحمة صغيرة
خضار سوتية

العشاء :

سلطة خضراء
كوب زبادي
كوب عصير فاكهة أو ثمرة فاكهة واحدة




يسمح بتناول الخضروات الطازجة بين الوجبات ( خيار - خس .............. ) صنف واحد
مسموح 1 كانز دايت في اليوم
مسموح 1 معلقة سكر أو 3 ملاعق سكر فاكهة في اليوم