بسم الله والصلاة على أفضل خلق الله سيدنا محمد
صباح خير يا أجمل عروسات كيفكون نشالله تمام :)
صباح خير يا أجمل عروسات كيفكون نشالله تمام :)
أنا رح اطرح عليكم مشكلتي لي مدوختني واستحلفكم بالله أي وحدة عندها معلومة تفيدني لا تبخل علي اوكي:o
أنا مين سنتين بدت تطلعلي كرش:( ما أدري يمكن من دوا كنت مداومة عليه قبل هيك ولله كنت مسطحة مدري اش صار فالبداية تكاسلت :thumbs_down:بس هلأ بلاحض انها بتزيد يوم عن يوم وخاصةً إن فالفترة أخيرة وزني مو ثابت يعني اسمن وانحف و هلكرش يا عيني بتزيد :mad:
من شهرين قلت خلاص يا أنا يا هي وعملت أقراس من أعشاب شفت وصفة بالمنتدى يمكن صح خفت هديك فترة بس مقتنعة وقلت والله مو معقول مين غير رياضة ما بتروح
أنا لقيت برنامج رياضة رح أمشي عليه يومياً وبدي إي شي تعرفوه يساعدني يعني زيوت ادهن بها أو صابون اغسل به أي شيء بنات يمكن يساعدني وأجركم على لله :worn_out:
وإذا في وحدة تفيدنا وتعملنا حملة ضد كروش يا عيني أنا أول وحدة انضم :thumbs_up:
اسفة إذا طولت:o في إنتظار نصيحكم