حملة ( شدّنآآ غيــــــــًر~

حملة رآآئعة

واصلو يا قمرآآت ,,

وانا بتابعكم من قريب خخخ

واذا شفت نتايجكم وابهرتووني بشارك معكم بالحملة الثانية <<ماتحب تتعب نفسها ههههههههآآي:p

هلا روح الظبي منوووووره التجمع ومشكوره ع التشجيع
الله يسعدكـ أحنا محتاجين لهالتشجيع
ودي لك

روح الضبي ياكسوووولة هههههههههاااا

ان شاء الله نبهرك بالنتايج ..

قبل امس سويت التمارين ..

امس اجازة

اليوم راح اسوي التمارين ان شاء الله ..

صباح الخير بنات
أبشركم دوبني اليوم أتقن تمرين التصفيق ع ورى سبحان الله أول مابديت كان صعب جدا بعد المحاوله سهل عليه والحمد لله..
بس بسألك يامسك أخلي عملية التصفيق سريعه والاكيف؟؟
اليوم عملت التمارين ودهنت الصدر بكريم الزنجبيل وبعد الإستحمام فركت صدري بثلج ودهنته بفازلين لتجديد البشرة..
وبس دعوآتكم صباياووينكم نبغى الحمآآآآآآآآآآس وتذكروا أن مافيه شي يجي بالساهل

ماشاء الله عليكم مستمرين .. وحشششششتوني صرلي فتره طويله منقطعه بسبب الإختبارات ..
وان شاء الله اليوم برجع للتمارين الحلووووووووه ويارب تجيب نتائج مبهره للجميع ..

وين بنات ؟
أنا لي قلت إن مقصرة مابكتب يومياتي وكيف تمارين معي وجيت اتاسف لاني مشغولة شوي وماقدرت أدخل بس الحمد لله بسوي تماريني كل يومين او 3
بس حقيقة انصدمت شو هالغيبة حتى موضوع نزل لتحت
ورونا همتكم حتى نتشجع
دمتم بود

مسآء الخير صبايا كيفكم إن شآء الله بخير
وحشتووونـــــــــــي حيل..
أنامستمره ع التمآرين بس سمعت أن تمرين التصفيق ع ورى يكبر الصدر وتحطمت فأبي أعرف هل صغر صدوركم والاكبرها
كيف أرتحتوا له والالا
لأني اللي أبيه أنه صدري يصغر وينشد وبس
أنامداومه ع كريم الزنجبيل وع فازلين لتجديد البشرة وأضفت خلطة مآء الورد مع خل التفاح مقادير متساويه وكل يوم قبل النوم
أمسحها ع صدري يقولون تشد وتصغر والثلج أستخدمه بس مودايم
دعوآآآآآآآآآآآآآتكم بنات من جد أبي صدر مثالي

مساء الخير عزيزاتي

كيف حالكم وحشتوني مره

اعذروني على التأخير انا تعبانه ولا عاد سويت التمارين

اسناني متعبتي واراجع المستشفى باستمرار

وما اسوي شي بس عندي امل اتحسن وألحق عليكم

الله يوفقكم

نبرة أمل ماتشوفين شر إن شآء الله
معآآآآآآفاه

مساااااااااااااااااااااااااااااااء الوررررررد


وحشتووووني عسووووولات ...


الاختبارات اشغلتنا الله لايشغلنا الا بطاعته ...


والله لي فترة طويلة ما تمرنت وصدري ماتغير الا يوم جتني الدورة شي طبيعي


بس الحمدلله حصلت نتيجة طيبة وصدري بدا يمتلي ...

عاد عزمت بعد اسبوعين اشتري جهاز شد الصدر وباجربه

اول ما الاحظ نتيجة باخبركم ...


والتمارين ان شالله راح ارجع لها بعد ماتخلص الدورة ...

بنات استمرو ولا يحطمكم الغياب ترا ظروف الناس ماترحم ..

بسمة احد عيوني .. اقترح انك تسوين التمرين تبع التصفيق ببطئ دامك تبين تصغرين صدرك ..

تمارينك لايصير فيها هززززز لان الهز يكبر .. وواستخدمي خل التفاح ممتاز للتصغير