وحدة من صاحباتي في المنتدى طلبت مني انزل جدول عنايتي بجسمي حتى الكل يستفيد :D
بمــا انه انا اخصائِية في أمراض البشرة و الجسِم و الجلد .. فحبيت افيد هذا المنتدى الي احبه كثير ;)
أي وحدة غندها سؤال أو استفسآر .. تسألني و أنا أجاوبها :thumbs_up:
رآح اسجل في هذي الصفحة يومياتي الدائمة بالعناية ببشرتي و جسمي ..! :worn_out:
أنا بشرتي عادية ( أحيانا جـافة و احيانا دهنية ) اي تسمى بشرة مختلطة :rolleyes:
نصائِح صغير لبشراتِكم .!
1:- صاحبة البشرة الدهنية .. أغسلي وجهك دائما بصابونة ديتول بالبابونج تفاديا لضهور المسامات
و الخطوط و الحبوب استخدمي الصابونة مرات باليوم و بعدها استخدمي فازلين بالكاكاو قطرة من الكريم توخذ و تفرك على الوجه بكل دائري مساج بعد كل استعمال لصابونة ..
2:- صاحبة البشرة الجافة : تستخدم غسول بيزلين للبشرة احساس انتعاش ونظافة ونعومة بعدها تستخدم مرطب جونسن الوردي الي بالعلبة الدائرية شي خيالي
:!!:
,
/
انا استخدم لبشرتي يوميا صباحاً اغسل وجهي بصابونة ديتول او لايف بوي لآنها تقتل الجراثيم في الوجه و تخلصة من البكتيريا F:
و احيانا استخدم غسول نتروجينا اي اراوح بين الاثنين حتى لا تتعود البشرة وتدمن غسول معين بعدين تكون شاحبة و مقشرة يعني تعلمي ما تستمرين على غسول او صابونة كل شي اعطي مرتين في الاسبوع الى 3 مرات بالاسبوع :sick:
السنفرة مرتان بالاسبوع للوجه و لاماكن الجسم وجه رقبة ركبة يدي و قدماي
احب الي بالتوت لاني مجربتها اي سنفرة هي مفيدة لانها تقشر الجسم و تساعدة على التخلص من اثار الشمس و اضرار البيئة
/
اما للجسم اليدين و الاقدام
لا استغنى عن نيفيا لوشن و جونسن الاثنين رائعه رائعه و اكيدة ...
:!!:
\
نجي لكعوب القدم :o
التشققات و الكعوب المتيبسة :thumbs_down:
البدي كير و تقشير كعب القدم يجب ان لا يكون بصورة مستمرة اي مرة واحد كل 40 الى 60 يوم
حتى تحافظي على نتيجة البدي كير الي رح تعملي بايدج مو عند صالونة :study:
تستخدمي كريم حلاقة 3 مرات بالاسبوع اي كريم حلاقة الي يستخدموها الرياجيل كريم مو موس الرغوة :$:
ادلكين بيها القدم و استخدمي اي مرطب نيفيا جونسن او اي كريم للقدمين يكون افضل :)
هذا الكريم للمثال
وما ننزع الجاروب الا في وقت الخروج 8o| حتى تبقى الاقدام طرية ..
ودائما تحجريها في الحمام و من تقعدي الصبح تبرديها في مبرد القشور متوفر عند الجميع وقبل دخول الحمام تبرديها ايضاَ
\
الابط و نظافة الابط وبياضه
انا دائما اشيل شعر الابط بشرائح فيت و الشعيرات الصغيرة بمكينة براون
اسنفر الابط كل اسبوع مرة
استخدم كريم الشبة الموجود عند العطارين وفوقاه تخلين معطر الصابونة
و اذا ما لاقيتي الكريم
تخلين في علبة شبة مطحونة و بودرة و تخلين على الابط المعطر الصابونة و ترشين فوقاه الشبة و البودرة
راح تنسين في الاستمرار شي اسمة اسمرار و العرق ينتهي و تبقى ريحة الجسم زكية و عطرة
:L:
اما الاسنان بياض ونظافه
يوميا افرش بفرشاة الاسنان ومعجون الاسنان
و مرة في الاسبوع افرك اسناني بالفحم شي خيال بياض و نظافه
:D
,
المنطقة الحساسة
اولا ابتعدي عن غسلها بالصابون لانه يجعل ريحتها غير طيبة
ثانيا لا ترتدي الاندرويرات الضيقه على طول اجعلي لها وقت لتتهوى
ثالثا تنشيف المنطقة دائما بعد الحمام مهم و ضروري ..
استخدم للمنطقة الحساسة اساليب بسيطة وغير مكلفه و ريحتها و لونها طبيعين و نظافة
بعد كل دخول حمام اغسلها بغسول جسم
انشفها جيدا بفوطة نظيفه و احيانا بالشسسوار اضعه على البارد حتى اتاكد من ان المنطقه ناشفة
استخدم بودرة eve خاصة للمنطقة الحساسة وطبعا اقطر قطرة من العطر الزيتي على الملابس الداخلية راح تخلي المنطقة لطيفة و نظيفه
و مرة في الشهر اعمللها سنفرة
لكني في ازالة الشعر اصرف بصورة خاطئة ازيله بالموس و ازيلة بشكل يومي اخاف من الحلاوة :'(
و اعرف التخدير متوفر لكن يضر بالمنطقة و الي تعرف شي تفيدني بهالموضوع :biggrin:
النظافة لا تنتهي
هذا جدول عنايتي اليومية
يتبع :hysterical:
