بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..~
صباح \مساء الخير عليكم يابنات عروس
بما اني اليوم صحيت بكير وحاسه بنشاط وجلست اعمل رياضه خطر ببالي سؤال:D
وحابه اننا نتناقش فيه
الرياضه معروف انها تزيد من الجمال بغض النظر عن التنحيف ;)
ابي كل وحده تدخل تخبرنا هل هي من الفتيات الاتي يقومون بعمل الرياضه يوميا او
ع الاقل يوم بعد يوم؟؟؟!!!
او من الكســــــــــــولات :thumbs_down:
وياليت تخبرونا وش افضل رياضه عندكم ..~
بنات بليز ابي تفاعل واتمنى ماينقل الموضوع لقسم الغذاء والتغذيه لان هدفي هنا الجمال
وليس الرشاقه:cool:
انتظركم ..~
محبتكم دلوعه:o
.....هل أنتــــي مع او ضــد تفـــضلي وشــاركينا.....
د
04-11-2011 | 07:39 AM
ن
04-11-2011 | 08:52 AM
كل عام وانتي بخيييير
انا صراحه اعشق الرياضه بس ماامارسها الا بالاسبوع مررره
لاني مالاقي لها وقت صراحه مع الدراسه
واكيييد تزيد من الجمال والنشاط
والرياضه المفضله عندي المشي
انا صراحه اعشق الرياضه بس ماامارسها الا بالاسبوع مررره
لاني مالاقي لها وقت صراحه مع الدراسه
واكيييد تزيد من الجمال والنشاط
والرياضه المفضله عندي المشي
S
04-11-2011 | 08:59 AM
دايما افكارك جديدة و مميزة
انا بعمل الرياضة 3 الى 4 مرات بالاسبوع
- المشي حتى لو مش بالالة فبروح الدوام مشي
- و اعمل تمرين شد البطن و الارجل اللي تعرفينهم
- و مرات نط الحبل
انا بعمل الرياضة 3 الى 4 مرات بالاسبوع
- المشي حتى لو مش بالالة فبروح الدوام مشي
- و اعمل تمرين شد البطن و الارجل اللي تعرفينهم
- و مرات نط الحبل
ع
04-11-2011 | 09:15 AM
انا احب الرياضه جدا ,,,, لكن للاسف ماأمارسها الا فين وفين ماألاقي وقت واذا حسيت اني طولت على الرياضه امارس المشي لمده نصف ساعه في البيت
ه
04-11-2011 | 09:27 AM
صراحه الرياضه مهمه بس المشكله فينا احنا بس نتحمس اول شي ونسوي بعدين نرجع للكسل مره ثانيه
طبعا اتكلم عن نفسي لاني كسوله مراااا هههه
طبعا اتكلم عن نفسي لاني كسوله مراااا هههه
D
04-11-2011 | 10:52 AM
الريـآضه الريـآضه الريـآضه .... هع
واللهي انـآآ ااحب الريـآآضه مررررررررة كثيرر بس اشوووف نفسي ضعيييفه اقول ليش اسوي ريـآضه واضعف اكثر :( !!
بس انـآ من النوؤوؤع اللي يمشي كثييير ويومــيا بعد .. لآن إذـآ افكر بحـآآجه ايلس امشي مــدة نص سـآعة او اكثر .. وانـآ ايلس ادرس ف البيييت الكتب المخيفه ( الجامعيه) ويـآ الحفظ امششي .. وإذـآ من نفسي فضيييت انط :> خخخ ....
بس تمـآريين ثـآآنيه ابدـآ م اسسووي :(:( .!!
أحسهـآ متعبببه وـآآآييييييد ... !
وأنـآ اواافقج الرـآي بأن اذا الوححدة اذا الستمرت ع ريااضضه بنظـآم نتحس جسمهـآ نششييط وكذـآآ تحس بأنتعـآآإشش >> شـآمبوو خخخخ ..
يسلموؤؤوؤو ع الموضوع الحلووو ^^
واللهي انـآآ ااحب الريـآآضه مررررررررة كثيرر بس اشوووف نفسي ضعيييفه اقول ليش اسوي ريـآضه واضعف اكثر :( !!
بس انـآ من النوؤوؤع اللي يمشي كثييير ويومــيا بعد .. لآن إذـآ افكر بحـآآجه ايلس امشي مــدة نص سـآعة او اكثر .. وانـآ ايلس ادرس ف البيييت الكتب المخيفه ( الجامعيه) ويـآ الحفظ امششي .. وإذـآ من نفسي فضيييت انط :> خخخ ....
بس تمـآريين ثـآآنيه ابدـآ م اسسووي :(:( .!!
أحسهـآ متعبببه وـآآآييييييد ... !
وأنـآ اواافقج الرـآي بأن اذا الوححدة اذا الستمرت ع ريااضضه بنظـآم نتحس جسمهـآ نششييط وكذـآآ تحس بأنتعـآآإشش >> شـآمبوو خخخخ ..
يسلموؤؤوؤو ع الموضوع الحلووو ^^
F
04-11-2011 | 11:20 AM
يا سلام ع الموضوع الراقي يا دلع انوثة
انا صراحة وحدة مدمنة رياضه و امارسها بدون مبالغة من مرتين إلى 3 مرات باليوووم
لأن بابا علمنا على ذا الشي يوم كنا صغار كان عمري تقريبا 5 سنوات فـ ظلينا نمارس بس بالظهر و تطور للوضع و صار بالظهر و العصر و بعدها كل ماله و يتطور تدريجيا
قمنا نسويها ب كل الأوقات
ف صار هالشي عادة
و بالنسبة للجمال انا احس ان ممارسة الرياضة تصغّر من عمر الشخص
تعطيه وجه شباب مرة
انا صراحة وحدة مدمنة رياضه و امارسها بدون مبالغة من مرتين إلى 3 مرات باليوووم
لأن بابا علمنا على ذا الشي يوم كنا صغار كان عمري تقريبا 5 سنوات فـ ظلينا نمارس بس بالظهر و تطور للوضع و صار بالظهر و العصر و بعدها كل ماله و يتطور تدريجيا
قمنا نسويها ب كل الأوقات
ف صار هالشي عادة
و بالنسبة للجمال انا احس ان ممارسة الرياضة تصغّر من عمر الشخص
تعطيه وجه شباب مرة
ن
08-11-2011 | 07:23 AM
مشكورة دلوعة على موضوعك الرائع
أما من ناحية الرياضة فهي مهمة جدا من جانبين من الجانب النفسي تروح عن النفس
ومن جانب الصحي بصراحة تنحف وتشد الجسم بسرعة عن تجربة
أما من ناحية ممارسة الرياضة للاسف ما أمارسها بشكل يومي لعدة عوامل من أهمها عامل الوقت
أما من ناحية الرياضة فهي مهمة جدا من جانبين من الجانب النفسي تروح عن النفس
ومن جانب الصحي بصراحة تنحف وتشد الجسم بسرعة عن تجربة
أما من ناحية ممارسة الرياضة للاسف ما أمارسها بشكل يومي لعدة عوامل من أهمها عامل الوقت
&
08-11-2011 | 03:33 PM
هههههههههه تبين الصدق والاعمري سويت رياضة هههههههه~> كسولة وعجازه .~}
تقبلي مروري ياغناتي .~}
تقبلي مروري ياغناتي .~}
d
08-11-2011 | 03:44 PM
حبييبتى انا اكارس الرياضه يوميا ويتزيدك جمال علشان بتعطيك تقه بحالك الانك بتكونى راضيه علي جسمك من حرق الدهون هدا رئي
د
08-11-2011 | 04:30 PM
نظرة تفائل;15720515:
كل عام وانتي بخيييير
انا صراحه اعشق الرياضه بس ماامارسها الا بالاسبوع مررره
لاني مالاقي لها وقت صراحه مع الدراسه
واكيييد تزيد من الجمال والنشاط
والرياضه المفضله عندي المشي
وانا مثلك احب الرياضه كثير بس مرات مالقى وقت وافضل شي عندي المشيF:
د
08-11-2011 | 04:35 PM
(Sweet & Sour);15720522:
دايما افكارك جديدة و مميزة
انا بعمل الرياضة 3 الى 4 مرات بالاسبوع
- المشي حتى لو مش بالالة فبروح الدوام مشي
- و اعمل تمرين شد البطن و الارجل اللي تعرفينهم
- و مرات نط الحبل
وي وي اخجلتي تواضعي :o
حلو نظامك ماشاء الله واهم شي انك تواضبي ع الرياضه قليل دائم خير من كثير منقطع;)
منورتني حبيبتي
د
08-11-2011 | 04:42 PM
علو الهمه;15720533:انا احب الرياضه جدا ,,,, لكن للاسف ماأمارسها الا فين وفين ماألاقي وقت واذا حسيت اني طولت على الرياضه امارس المشي لمده نصف ساعه في البيت
حاولي تنظمي وقتك علشان تعمليها ع الاقل 3 مرات بالاسبوع
منورتنيF: