سلام . اخباركم؟؟
حبيت اسئل :
يوم الاثنين هذا الاسبوع في حصة التربية الرياضية سويت امتحان وكان عدة تمارين ومنها ترين شد عضلات البطن والي وما يعرفها ( الستلقاء على الاض مع ثني الركبة ووضع اليدين بس اكس على الصدر ) وسويت 27 مرة في نص دقيقة تقريبا
وصار عندي من ثاني يوم الالام في القفص الصدري وبطني عامتا لكن مو عوار بطن يعني معدة لا العضلات تعورني من ذاك اليوم حتى اذا اصلي يالمني اليوم صرت اخف شوي هل في داعي اروح اليوم المستشفى ؟؟:sick:
الالام في القفص !!
ا
27-10-2011 | 04:12 PM
ا
27-10-2011 | 11:39 PM
اب , مافي احد ينصحني ؟؟
أ
28-10-2011 | 01:37 AM
ما على قلبك شر
اتوقع شيء عادي من الرياضه فتره ويخف الألم
اتوقع شيء عادي من الرياضه فتره ويخف الألم
ا
28-10-2011 | 09:05 AM
شكرا . يرجى اغلاق الموضوع
ج
28-10-2011 | 09:30 PM
عادي حبيبتي عشانك منتي متعودة
كلها أيام ويخف
أكيد اليوم خف آن شاء الله
كلها أيام ويخف
أكيد اليوم خف آن شاء الله
م
15-11-2011 | 09:26 PM
عادي يا قمر من الرياضة والمفروض تكون الرياضة بالتدريج
يعني تبدأي ب5 دقائق وبعدين تزيدي شوي شوي
وخصوصا اذا كانت اول مرة
وسلامتك يا قمر
يعني تبدأي ب5 دقائق وبعدين تزيدي شوي شوي
وخصوصا اذا كانت اول مرة
وسلامتك يا قمر