السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....~
مرحبا فيكم نورتووو موضوعي ....~
اليوم حابه اتكلم عن فيتامين جدااااااً مفيد للجسم للأسف في ناس كثير غافلين عنه الي اهو
فيتامين د
أكلمكم عن تجربه شخصيه عانيت منها والحمدلله شفيت وتداركت مشكلتي بفضل الله من ثم العلاج ....
أعراض نقص فيتامين د كثيره
ولكن راح اذكر الاعراض الي انا عانيت منها :
ألم في الجسم وخصوصاً في العظام
تساقط الشعر
وخز في الجسم تقريبا مثل مرور شحنه كهربائيه خفيف في الرجل والفخذ
العصبيه
المزاجيه والنفسيه
عدم امتصاص الجسم للمعادن بسهوله مثل الحديد والكالسيوم
وانا تعالجت عن طريق الأبر وصفها لي الدكتور خلال 3 اشهر كل شهر ابره والحمدلله ارتفعت عندي نسبة الفيتامين وصارت طبيعيه ....~
حبيت اذكر نقطه انه المعدل الطبيعي للفيتامين
من 45 لي 90 تقريبا
ومرات يذكرون من 30 لي 100 تقريبا
وانا كان عندي نقص شديد يعني تحت المعدل بواااايد والحمدلله ارتفع عندي الفيتامين وصار 50
وأسباب نقص فيتامين د اتعود الى عدم التعرض للشمس بكثره وهالشي غلط ( لا اتسون مثلي كنت نادر اتعرض للشمس )
فضروري التعرض للشمس والاستفاده لانها اكبر عنصر يمد الجسم بفتامين د .....~
نصيحه لوجه الله :
لا تهملون نفسكم وضروري اتسون هالتحليل علشان اتاكدون من نسبة الفيتامين عندكم لانه وااايد ناس يعانون من اعراض ما يدرون السبب من شنو جايز يكون من نقص هالفيتامين عندهم ..~
وحبيت اذكر انه سعر التحليل شوي غالي لان عندنا في البحرين سعر التحليل 35 دينار بحريني في المعامل الخاصه ...~
في امان الله
:thumbs_up::L:
مرحبا فيكم نورتووو موضوعي ....~
اليوم حابه اتكلم عن فيتامين جدااااااً مفيد للجسم للأسف في ناس كثير غافلين عنه الي اهو
فيتامين د
أكلمكم عن تجربه شخصيه عانيت منها والحمدلله شفيت وتداركت مشكلتي بفضل الله من ثم العلاج ....
أعراض نقص فيتامين د كثيره
ولكن راح اذكر الاعراض الي انا عانيت منها :
ألم في الجسم وخصوصاً في العظام
تساقط الشعر
وخز في الجسم تقريبا مثل مرور شحنه كهربائيه خفيف في الرجل والفخذ
العصبيه
المزاجيه والنفسيه
عدم امتصاص الجسم للمعادن بسهوله مثل الحديد والكالسيوم
وانا تعالجت عن طريق الأبر وصفها لي الدكتور خلال 3 اشهر كل شهر ابره والحمدلله ارتفعت عندي نسبة الفيتامين وصارت طبيعيه ....~
حبيت اذكر نقطه انه المعدل الطبيعي للفيتامين
من 45 لي 90 تقريبا
ومرات يذكرون من 30 لي 100 تقريبا
وانا كان عندي نقص شديد يعني تحت المعدل بواااايد والحمدلله ارتفع عندي الفيتامين وصار 50
وأسباب نقص فيتامين د اتعود الى عدم التعرض للشمس بكثره وهالشي غلط ( لا اتسون مثلي كنت نادر اتعرض للشمس )
فضروري التعرض للشمس والاستفاده لانها اكبر عنصر يمد الجسم بفتامين د .....~
نصيحه لوجه الله :
لا تهملون نفسكم وضروري اتسون هالتحليل علشان اتاكدون من نسبة الفيتامين عندكم لانه وااايد ناس يعانون من اعراض ما يدرون السبب من شنو جايز يكون من نقص هالفيتامين عندهم ..~
وحبيت اذكر انه سعر التحليل شوي غالي لان عندنا في البحرين سعر التحليل 35 دينار بحريني في المعامل الخاصه ...~
في امان الله
:thumbs_up::L: