الموضوع منقول
الجمال هو شعور .. هو إحساس .. هو شيء يأتي من الداخل. في بعض الأحيان نمضي ساعات في صالونات التجميل، وساعات في اختيار الملابس والأحذية المناسبة، وساعات أمام المرآة، وفي نهاية اليوم لا نشعر بأننا جميلات. تقفين أمام المرآة تتأملين نفسك وكل ما ترينه هو ذاك الأنف الكبير أو تلك الحبوب على خديك أو ذاك الشعر المجعد .. أوه! وكثيرًا ما تقارنين نفسك بالآخرات – أوه لو كان لي شعرها! أو لو كانت لي بشرتها الرقيقة! أوه لو كان لي لون عينيها لكنت غاية في الجمال.
تذكري إذن إذا لم تشعري بجمالك وتقدريه فلن يقدره الآخرين بالطبع – بل إنك لن تري جمالك ولن تستمتعي به. لا أحد منا كامل ولكن في كل منا جمال داخلي أو خارجي. سنقدم لك هنا بعض النصائح التي تجعلك تقدرين جمالك وأخرى لتعزيزه والشعور به:
أولاً: أهم خطوة هي الثقة بالنفس. ولتعزيز ثقتك بجمالك فكري في أجمل شيء في جسمك.. هل هي العيون؟ الشفتان؟ الصدر؟ الساقان؟ الخصر؟ أم ربما الشعر؟ لا تكوني قاسية مع نفسك. فكري وحاولي حتى تصلي إلى قرار. ربما تقررين أنك كلك جميلة، أو أن عينيك من أجمل العيون التي رأيتها في حياتك! كوني كريمة مع نفسك فأنت تستحقين التقدير والإعجاب. الآن هناك شخص معجب بك وبجمالك وهو أنت! لا تقللي من أهمية هذه الخطوة فهي سر الشعور بالثقة بالنفس وعدم التقليل من قيمة الذات التي عادة ما تنعكس سلبًا على نظرة الآخرين لنا.
ثانيًا: لا تنتقدي نفسك أمام الآخرين. إياك وعبارات مثل: ما أكبر أنفي! شعري قبيح جدًا! كم أنت محظوظة بأرجلك، أنا أخجل من إظهار ساقيّ!
ثالثًا: قومي بإزالة شعر جسمك بشكل دائم حتى تشعري بنعومة جلدك، واستخدمي كريمات الترطيب.
رابعًا: البسي ملابس داخلية جميلة وجذابة وبألوان متنوعة كالأحمر والبنفسجي وغيرها.
خامسًا: حافظي على شعرك وأظافرك مرتبة طوال الوقت حتى إن لم تكن مسرحة أو مصبوغة أو مميزة. أقل ما يمكنك فعله هو ترتيب شعرك وقص أظافرك.
سادسًا: اهتمي بغذائك وتناولي أطعمة صحية فلهذا دور كبير في حماية البشرة وتحسين النفسية.
منقول
