كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبووودي♥♥الجزء(3)حياااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 25-09-2011 1,037 رد 86,344 مشاهدة
&
[BACKGROUND="100 #000000"]


[COLOR=deepskyblue][COLOR=deepskyblue]:adore:مرحبا عرايس :adore:
نفتح قروبنا الجزء ((3)) على بركه الله والله يوفقنا جميعاا يارب
طبعا اهلا وسهلا بكل وحده حابه تنظم معانا وماعندنا شروط او عدد عضويات القروب مفتوح للجميع
[COLOR=red]بس بشرط اهم شئ الى تشترك ويانا تكمل لنهايه مش تكتب ممشاركه مشاركتين وما نشوفهااا:thumbs_up:اهم شئ الالتزام والاراده :thumbs_up:
طبعا الرجيم حسب الرجيم الى ماشين على بس هل قروب وحده تشجع الثانيه وحده تفيد الثانيه بل معلومات ونكون ايد بايد والله يحقق حلم كل وحده وتوصل لوزنها المطلوب:thumbs_up::)يوم الوزن هوه يوم بل اسبوع كل يوم احد :thumbs_up:كل وحده تجي مع وزنها وتكتب كم كان قبل وكم خسرت خلال اسبوع:thumbs_up:
والله يوفقنا جميعا يارب
والى حابه تنظم لنا ماعليها غير تكتب طولها وزنها الحالي
وكم حابه تخسر من ووزنهاا اوكي حبايبي :thumbs_up:يله بنتظار مشاركاتكم ومعلوماتكم الحلو موفقين يارب
وهذول تواقيع من تصاميمي المتواضعة :o لقروبنااا وبليز الى تشترك ويانا تحط التوقيع:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:












اختارو الى يعجبكم:thumbs_up:وانا سعيييييييده انه قروبي وصل للجزء 3
وطبعا لولا مشاركاتكم وتشجعينا مع بعض ما وصل لجزء 3 الله يوفقنا يارب

[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/BACKGROUND]
أ
هلا ام عبودي

مبرووووووووك الجزء الجديد الله يجعله تجمع خير علينا وينحفنا بصحة وعافيه يارب

انا وزنت اليوم وطلعت نازله 500 جرام

يالله الحمدلله اهم شي تحرك
&
Om Akram;15592419:
هلا ام عبودي

مبرووووووووك الجزء الجديد الله يجعله تجمع خير علينا وينحفنا بصحة وعافيه يارب

انا وزنت اليوم وطلعت نازله 500 جرام

يالله الحمدلله اهم شي تحرك

:)الف مبرووووووووك والله فرحت الج اي شفتي يتحرك بس يردله طوله بال
والله يبارك فيج حبيبتي الله يوفقنا يارب فرحتتتتتتتت وايد الج:adore::adore:
أ
بعد عمري والله ام عبودي الله يفرحج دوم ياربي
-
مرحباا لنوتات مبروووك علينا القروب الجديد الله يوفقنا يارب
ام اكرم حبيبتي الف مبرووووووك شو كلت ليكي بينزل بينزل وزنك الف مبروك
ام عبود الله يعطيك العافيه قروبنا والتواقيع كثير شيك
-
يومياتي
الفطور
كوري فليسك
الغداء
صدر دجاج شوى وخظار مسلوقه وتوست
وبعد لي عوده مع باقي يومياتي
ت
مبروووووووك الافتتاح الجديد ام عبووووودي

ان شاء الله نتحمس ونشجع بعض
بس اشون واني راح اسافر الاربعاء :-# يعني ورة يومين
راح احاول هناكة التزم بالتخفيف واحاول قدر المستطاع مااكل اشياء تسمن
بس الرياضة صعب العب واني مسافرة
والله ضجت جنت اريد التزم ريجيم ورياضة بس شسوي شوفت عينج كل مرة انشغل بشي

اني وزنت اليوم احم احم طلع نازل الحمدلله صاير 59.3
وطولي 164
والوزن المطلوووب 55

وعلى فكرة التصاميم روووووعة حجية

ام كروووومي مبروووووك النزوووول
&
Om Akram;15592511:
بعد عمري والله ام عبودي الله يفرحج دوم ياربي

اللهم امين يارب تسلمين حبيبتي:L:
-rem-;15592901:
مرحباا لنوتات مبروووك علينا القروب الجديد الله يوفقنا يارب
ام اكرم حبيبتي الف مبرووووووك شو كلت ليكي بينزل بينزل وزنك الف مبروك
ام عبود الله يعطيك العافيه قروبنا والتواقيع كثير شيك

الله يبارك فيج حبيبتي واهم شئ التواقيع عجبوكم وطالع بتوقيعج روعه:thumbs_up:
ومبروك نزول وزنك لل 500 جرام عقبال نزول اكثر يارب
-rem-;15592905:
يومياتي
الفطور
كوري فليسك
الغداء
صدر دجاج شوى وخظار مسلوقه وتوست
وبعد لي عوده مع باقي يومياتي

بالعافيه وبنتظارج:thumbs_up:
تتاوي;15593026:
مبروووووووك الافتتاح الجديد ام عبووووودي

ان شاء الله نتحمس ونشجع بعض
بس اشون واني راح اسافر الاربعاء :-# يعني ورة يومين
راح احاول هناكة التزم بالتخفيف واحاول قدر المستطاع مااكل اشياء تسمن
بس الرياضة صعب العب واني مسافرة
والله ضجت جنت اريد التزم ريجيم ورياضة بس شسوي شوفت عينج كل مرة انشغل بشي

اني وزنت اليوم احم احم طلع نازل الحمدلله صاير 59.3
وطولي 164
والوزن المطلوووب 55

وعلى فكرة التصاميم روووووعة حجية

ام كروووومي مبروووووك النزوووول

:oالله يبارك فيج حبيبتي تتاوي واهم شئ عجبم الستاذه مالتنا بالفوتوشوب :o
والف مبروك النزول ماشاء الله وزنج بسرعه ينزل وبسرعه يصعد هههه
ومومشكله التزمي بل اكل ومن ترجعين ان شاء الله تكملين ويانا وطلي علينا وانتي اهناك
وان شاء الله يوصل وزنج لل55 ياربF::L:
ت
ههههههههه لا والله ماينزل بسرعة بس اني مستغربة خخخ
تتذكرين اشون جان ينزل بالجرامات من جنت ملتزمة والعب رياضة ؟
هسه ماعرف شصار وتغير ماشاء الله من ماالتزم ينزل ههههههههههه

ان شاء الله اكيد راح اطل عليكم
&
تتاوي;15593380:
ههههههههه لا والله ماينزل بسرعة بس اني مستغربة خخخ
تتذكرين اشون جان ينزل بالجرامات من جنت ملتزمة والعب رياضة ؟
هسه ماعرف شصار وتغير ماشاء الله من ماالتزم ينزل ههههههههههه

ان شاء الله اكيد راح اطل عليكم


:lol:اي صح دائما الشغله الى اريدهاا مستحيل تصير بس من
نتركها بروحها نفس الوزن موتين نفسنا وبطلع الروح يتحرك واذ مو مسوين دايت ومشغولين نلكا بروحه نااااااازل :lol:
الله يدومه يارب:D
التوقيع طالع روووعه:D
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا سمحتي ام عبودي حابة اشارك معاك

وشكرا والله يعطيك العافية
ب
مرحبا عرايس
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزول لجميع يارب دوم وان شالله نوصل للي انريدة

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك علينا الجزء الثالث ماشالله علينة الله ايدومهة ام عبودي حلوة التواقيع الله يطيج العافية بنتي اختارتلي مو انا هههه

وزني هوة هوة 78+500
لئن خبصت بهذا الاسبوع
ان شالله على السبوع الجاي
ش
الف مبروك القررررررررررررررررررروب الجدبد والله يجعله فاتحة خير علينا
والف مبررررررررررررررررررررررووووك نزولكم يبنات واللي مانزلت هارد لك


يومياتي اليوم
الفطور /2 بيضه +شريحة جبن وحليب +3 ملاعق ذره
وبين الفطور والغداء/كورن فليكس غرفه +فول سوداني كم حبه
الغداء/سلطه +2 برجر +8حبات عنب
العشاء/عصير اناناس +بسكوت النخاله حبتين
والرياضه مشي ساعه
&
احلام رومانسية;15593701:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اذا سمحتي ام عبودي حابة اشارك معاك


وشكرا والله يعطيك العافية


الله يعافيج حبيبتي وحياج معانا F::thumbs_up:
نور العراق 2011;15593819:
مرحبا عرايس
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزول لجميع يارب دوم وان شالله نوصل للي انريدة

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك علينا الجزء الثالث ماشالله علينة الله ايدومهة ام عبودي حلوة التواقيع الله يطيج العافية بنتي اختارتلي مو انا هههه

وزني هوة هوة 78+500
لئن خبصت بهذا الاسبوع
ان شالله على السبوع الجاي

:lol:حياتي اي تلكين عجبوها:D
الله يبارك بيج حبيبتي
وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون وزنج نازل وملتزمه يارب
شووق الذكرى;15593878:
الف مبروك القررررررررررررررررررروب الجدبد والله يجعله فاتحة خير علينا
والف مبررررررررررررررررررررررووووك نزولكم يبنات واللي مانزلت هارد لك


يومياتي اليوم
الفطور /2 بيضه +شريحة جبن وحليب +3 ملاعق ذره
وبين الفطور والغداء/كورن فليكس غرفه +فول سوداني كم حبه
الغداء/سلطه +2 برجر +8حبات عنب
العشاء/عصير اناناس +بسكوت النخاله حبتين
والرياضه مشي ساعه

الله يبارك فيج حبيبتي وعوافي على قلبج يارب
&
يومياتي
الفطور
كورين فليسك
الغداء
سمك وحبتين بطاطه سلق وقطعه خبز
بعد الغداء اكلت تفاحه وبعدهاا لعبت رياضه 30 دقيقه
وشربت قهوه
وطلعت مشيت تقريبا 40 دقيقه وبس
اي تذكرت ههه العشاء كوين فليسك+علبه زبادي بل اناناس
والعصر اكلت كتكات اصبعين من زمان ما حليت الجسم يحتاج للحلو هههه بس مو كل يوم لا بل اسبوع مره مرتين
والله يوفقنا يارب
ت
♥OM♥ABOUDY;15593460:
:lol:اي صح دائما الشغله الى اريدهاا مستحيل تصير بس من
نتركها بروحها نفس الوزن موتين نفسنا وبطلع الروح يتحرك واذ مو مسوين دايت ومشغولين نلكا بروحه نااااااازل :lol:
الله يدومه يارب:D
التوقيع طالع روووعه:D

ههههههههه اي والله
احم احم وانتي وين توقيعج حجية؟
ت
هلووووو بنااااات كيفكم ؟
انا اليوم اول ماصحيت شربت ماي
بعده بشوية شربت ماي بملعقة عسل
فطرت عصير برتقال فرش ووووووو ... اكول لو مااكول ؟ ههههههه لقمتين صغيرين كيكة مال عرس خخخخ بعدهة عايشة
ممممممم
راح اتغذى نص عيش اسمر + صلصة وتونة + زبادي وسلطة
والعشاااا ماعرف بس اعتقد فواكه
لي رجعة ان شااااااء الله
&
صباح الخير على احلى رشيقات بل عالم:D


تتاوي;15594232:
ههههههههه اي والله
احم احم وانتي وين توقيعج حجية؟

:lol:هلا حبيبتي شخبارج مو اني حاطه وايد تواقيع يكولي مايصير بس ما طوفت طبعا حاطه رابط قروبنااا وراح احط توقيع بس امسح الحين من توقيعي واحط:thumbs_up::D
تتاوي;15595318:
هلووووو بنااااات كيفكم ؟
انا اليوم اول ماصحيت شربت ماي
بعده بشوية شربت ماي بملعقة عسل
فطرت عصير برتقال فرش ووووووو ... اكول لو مااكول ؟ ههههههه لقمتين صغيرين كيكة مال عرس خخخخ بعدهة عايشة
ممممممم
راح اتغذى نص عيش اسمر + صلصة وتونة + زبادي وسلطة
والعشاااا ماعرف بس اعتقد فواكه
لي رجعة ان شااااااء الله

8o|8o|حجيه تتاوي لعبه لعب هل ايام هههههههههههههه
عوافي حبيبتي اول مره واخر مره تاكلين كيك8o|هذا الوجه الغضاب علشان ثاني مره قبل لا تاكلين تذكريني اوكي:Dبنتاظار باقي يومياتج يل دبه:D
ت
♥OM♥ABOUDY;15595340:
صباح الخير على احلى رشيقات بل عالم:D



:lol:هلا حبيبتي شخبارج مو اني حاطه وايد تواقيع يكولي مايصير بس ما طوفت طبعا حاطه رابط قروبنااا وراح احط توقيع بس امسح الحين من توقيعي واحط:thumbs_up::D

8o|8o|حجيه تتاوي لعبه لعب هل ايام هههههههههههههه
عوافي حبيبتي اول مره واخر مره تاكلين كيك8o|هذا الوجه الغضاب علشان ثاني مره قبل لا تاكلين تذكريني اوكي:Dبنتاظار باقي يومياتج يل دبه:D

هههههههههههه اي والله لاعبة لعب
خلص توووووبة توبة وااااااااااق هههههههههه
أ
والله ام عبودي مو بس تتاوي مخبصه بالكيك

حتى محسوبتك اللي هيه انا ههههههههههههه ماتشوفيني امس هربت منكم ماكتبت يومياتي خخخخخ

كله خايفه من سنفور عضبان اقصد الوجه الغضبان ههههه

امس كنا مشترين كيكة فتهورت واكلت قطعة عن نفسي ههههههه

راجعه بيومياتي
X