مهم ( ترهل الصدر )

فيه تمارين حق الصدر وحتى باليوتيوب فيه عنها والترهل يكون بسبب الرضاعه مقاس السنتيان مو مناسب او انج تنامين على بطنج سوي هدي التمارين صح يبي لها استمراريه بس بتحسين فرق واهم حاجه المساج ثم المساج بزيت اللوز وجنين القمح

جربي تستخدمي بخاخ في خل التفاح مخفف بماي اتوقع رح يفيد

[
]
[
ضروري اختي التمارين
وهي كثير سهلة وماتاخذ وقت ولا جهد ابدا
وابحثي عنها ف النت
"تمارين شد الصدر"

وبعد ممكن تستخدمي زيت الصويا واللوز البخاخ
من جونسون كثير يشد

[
]
[

ماقصرو البنات معك