كوني احلى رشيقة مع (ام عبووودي)الجزء(2)حياااكم

㋡ام عبودي وعموري㋡ 04-09-2011 428 رد 35,422 مشاهدة
&
[BACKGROUND="100 #000000"]


:)مرحبا عرايس وكل عام وانتم بالف خير :)
نفتح قروبنا الجزء الثاني على بركه الله والله يوفقنا جميعاا يارب
طبعا اهلا وسهلا بكل وحده حابه تنظم معانا وماعندنا شروط او عدد عضويات القروب مفتوح للجميع بس بشرط اهم شئ الى تشترك ويانا تكمل لنهايه مش تكتب ممشاركه مشاركتين وما نشوفهااا:thumbs_up:اهم شئ الالتزام والاراده :thumbs_up:
طبعا الرجيم حسب الرجيم الى ماشين على بس هل قروب وحده تشجع الثانيه وحده تفيد الثانيه بل معلومات ونكون ايد بايد والله يحقق حلم كل وحده وتوصل لوزنها المطلوب:thumbs_up::)يوم الوزن هوه يوم بل اسبوع كل يوم احد :thumbs_up:كل وحده تجي مع وزنها وتكتب كم كان قبل وكم خسرت خلال اسبوع:thumbs_up:
والله يوفقنا جميعا يارب
والى حابه تنظم لنا ماعليها غير تكتب طولها وزنها الحالي
وكم حابه تخسر من ووزنهاا اوكي حبايبي :thumbs_up:يله بنتظار مشاركاتكم ومعلوماتكم الحلو موفقين يارب
وهذول تواقيع لقروبنااا وبليز الى تشترك ويانا تحط التوقيع:thumbs_up:
واشكر اختي وصديقتي تتاوي قدمت لنا هل تواقيع عاشت ايدهااF:




غير متحرك


الله يوفقنا جميعااا يارب
[/BACKGROUND]
ت
ياسلااااااااام انا اول وحدة ترد ههههههههه
وطبعا اوووووول المشتركين

تسلميلي حبيبتي الله يخلينا لبعض ومايغير علينا
والتواقيع هاي مساعدة بسيطة للي راح تقدميه النا بفتحج لهالجروب الحلو
وان شااااءالله يارب نوصل للميزان اللي نريده بصحة وعافية

بالنسبة للميزان بكرة ان شاء الله اوزن واقولج شكد صاير هههههههه

بالنسبة للنظام اني افضل ان نسوي إلزاااااام لكل وحدة تشترك ويانا بأكل تفاحة وبرتقالة او عصير برتقال وزبادي باليوم وسلطة او مرقة خضار
تفادياً للسلبيات اللي ممكن تلاقيها بإتباعها للريجيم لان انا مجربة وماقلت هالكلام الا من بعد ماعانيت من تساقط شعر وبهتان للبشرة ووو
فاللي ذكرته فوق راح يعوضلنا النقص ومراح يأثر على شعرنا ولا على بشرتنا
تمامووووووو؟ ولا ايش رأيج حجية ؟ يصير نلزمهم ؟ ههههههه علمود المصلحة العامة :lol:
-
ياسلام وانا تاني راد كيفكم بنات والله اشتقت لكم واكنت بستنه فتتح الجروب ورسلت 2 رسائل لم عبودي الله يعطيها العافيه رسلت لي الرابط
ووالله كاير فرحانه رجعنا مع بعض وكلي حمااااااااااااااااااس ان شاء الله تتاوي انا موافقه معاكي بالنظام وكل سنه وانتي طيبه والله يعطيكي العافيه على التواقيع الحلوه يله بكره باذن الله نبتدي على بركه الله الله يوفقنا يارب
ت
-rem-;15523069:
ياسلام وانا تاني راد كيفكم بنات والله اشتقت لكم واكنت بستنه فتتح الجروب ورسلت 2 رسائل لم عبودي الله يعطيها العافيه رسلت لي الرابط
ووالله كاير فرحانه رجعنا مع بعض وكلي حمااااااااااااااااااس ان شاء الله تتاوي انا موافقه معاكي بالنظام وكل سنه وانتي طيبه والله يعطيكي العافيه على التواقيع الحلوه يله بكره باذن الله نبتدي على بركه الله الله يوفقنا يارب


هلا هلا هلا بريموووووو كيفك وكيف العيد معاكي
ايوة كده نريد حمااااس هههههه
وانتي طيبة حبيبتي والله يعافيكي يارب
ان شاء الله موفقين
ب
مساء الورد


حابة انضم الكم ياحلوات والله ينحفنا على خير...


طبعا ان عكس الناس زاد وزني في رمضان .. من اكل الحلويات ,,,:o:I:


المهم انا بنتظم ان شاء الله معاكم محتاجة حد يساعدني واساعدكم,,,


بس امهلوني كم يوم بصوم شوال وبضب اموري وببلش على خير,,


الايام الجاي بصوم وبفطر على اكل متوزان وسلطة ومافي حلويات :-# خلالالالالالالاص بيكفي



يلا بدنا نشد الهمة :celebrate::celebrate::celebrate:
ب
تعليق على مداخلة تتاوي,, فهلا التفاح والبرتقال والله واااااو نعمة من الله,,

ان التزمت فترة اكل كل يوم حبة تفاحة وبرتقالة’’ ةكنت ماشية دايت والله ماشاء الله وجهي نور ومابين فيني الدايت ابد,, والحين برجع عشان برمضان مافي وقت للفواكه بس حلويات :)... ( شين وقواة عين بعد .. هههههه)
ت
هلا ببنت الرافدين
والله انتي مش عكس الناس .. هذا الطبيعي برمضان هههههه الكل يسمن من الحلويات ولان الاكل كله بالليل
ان شاء الله نعوض من بكرة ونلتزم يكفينا تخبييييص
وفعلا مثل ماقلتي هالفواكه نعمة والله
بس ماقلتيلنا كم وزنك وطولك ؟ والهدف ؟
اشو اخاف اني صاحبة الجروب واني مادري :lol::p:-#
&
هلا وغلا منوووووووورات حبايبي شلونكم وشخباركم
اي تتاوي اني بعد مواقفه ان شاء الله باجر راح امشي على هل نظام ويارب ما اخبص
ريم هلا وغلا حبيبتي الج وحشه وفديت هل حماااااااااااس يله يله وين وزنج الحالي؟؟ههه
بنت الرافدين وبنت بلدي هلا وغلا حبيبتي وكل الهلا بيج طبعا اني استغرب من بعض البنات يكولون بشهر رمضان نضعف اني همين العكس تخيلو بشهر رمضان زدات 6 كيلووووووووووووو ههههههههههه شئ بل خيال مو موجود هههههههه بس اني بسرعه اسمن ويبان عليه المهم لازم النشد الهم هل فتره ويارب نضعف ع خير وسلامه يارب اوكي حبيبتي ننتظرج منوره
&
بنات نور العراق ترى ويانا بس خطيه هسه نفسيتها تعبانه مشغوله على
بنت خالتها دعواتكم الها بس امورها ترجع اوكي تجي ويانا ان شاء الله
ب
وايييييييييييي مجمتمعين وانا مادري:-#
زعلت:thumbs_down:
ههههههههههههههههههههههههههه ليش محد وعاني
اشونكم اشتقتلكم
ام عبودي F:
تتاوي F:
بنت الرافدينF:
ريمF:


اشونكم ياحلوات شخباركم
اكيد ان شالله معاكم بس اني بديت بل التخفيف الحمدلله
بس يابنات الي عدهة برنامج امشي علية ياريت اتفيدني
وعندي اقتراح يومية انخلى رياضة خاصة علمود نتشارك سوى ونستفاد
&
الاسم ام عبودي
الطول 165
الوزن الحالي 75
اهئ اهئ اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ هههههههههه
حابه اوصل 65 باذن الله
&
نور العراق 2011;15523701:
وايييييييييييي مجمتمعين وانا مادري:-#

زعلت:thumbs_down:
ههههههههههههههههههههههههههه ليش محد وعاني
اشونكم اشتقتلكم
ام عبودي F:
تتاوي F:
بنت الرافدينF:
ريمF:



اشونكم ياحلوات شخباركم
اكيد ان شالله معاكم بس اني بديت بل التخفيف الحمدلله
بس يابنات الي عدهة برنامج امشي علية ياريت اتفيدني

وعندي اقتراح يومية انخلى رياضة خاصة علمود نتشارك سوى ونستفاد


هلووووووووووووووو:biggrin::thumbs_up:اي زين تعالي ويانا ونفهي على نفسج والله يهون يارب ومنووووووووره يا قلبي ام نور اني من ناحيه الرياضه اوكي وعندي وقت فراغ هوايه خلاص اوكي بس شنو نوع الرياضه؟؟؟
ب
هلة ام عبودي اشونج بعد عمري ماقصرتي ولله يام عبودي بس حابة انضم وياكم علمود استفاد
يا ام عبودي 6 كيلو مشالله عليج ان شالله اتنزليهن احنة بل الشهر انزل كليو او اذا نسمن بل الشهر نصعد 6 كيلو
&
نور يله وينن وزنج ههههههههههه بس لا اني اطلع اسمن وحده ههههههههههه
&
نور العراق 2011;15523712:
هلة ام عبودي اشونج بعد عمري ماقصرتي ولله يام عبودي بس حابة انضم وياكم علمود استفاد




يا ام عبودي 6 كيلو مشالله عليج ان شالله اتنزليهن احنة بل الشهر انزل كليو او اذا نسمن بل الشهر انزل 6 كيلو


:(:'(:'(اي والله كااااااااااااارثه انصدمت من شفت وزني هيج:lol::'(:'(:'(
بس ان شاء الله خلال هل فتره لالالالالازم انقصهم ان شاء الله
&
بناااااااات الاناناس يضعف بشكل مو طبيبعي انا فكرت اكل اناناس اخلى بس للعشاء يحرق دهون بشكل
موطبيبعي منو مجربته؟؟؟
ت
هلا بنور العراق الف سلامة عللى بنت خالتج الله يشفيها يارب
اي انضمي ويانا من هسه مثل ماكلتلج ام عبودي عالاقل تنفهين على نفسج شوي
بالنسبة للرياضة اني انصح وبشدة تمارين دافينا لان مافادتني قد مافدتني هي
بسررررعة تبين النتيجة يعني خلال اسبوعين تبدي تلاحظين على جسمج التغيير
انا التزمت بيها يوميا ومرات اعدي كم يوم من غير ماالعب رياضة بس صدق نتائجها كثيييييير مرضية لان جربت اكثر من رياضة قبلها بس ماشفت اللي شفته بيها هههههههه
&
والله رووووعه بس اني المشكله ما التزم بيها صعبه هههههههه
كسوووووله
ت
ام عبووودي ماشاااااء الله 6 كيلو مرة وحدة هههههههههه ماشاء الله عليكي
ان شاء الله تضعفين الضعف
اني همينة زدت على فكرة من بعد العيد ههههههه
بس باجر اتأكد من الميزان اخاف يخرف ههههههههه
&
تتاوي;15523759:
ام عبووودي ماشاااااء الله 6 كيلو مرة وحدة هههههههههه ماشاء الله عليكي
ان شاء الله تضعفين الضعف
اني همينة زدت على فكرة من بعد العيد ههههههه
بس باجر اتأكد من الميزان اخاف يخرف ههههههههه

اي والله يا تتاوي مصيبه ههههههههه اي اتاكدي اكيد يخرف مشكله هل وزن هههه
X