:confused:
:|:-o
تجمع امهات وحوامل سلطنة عمان لشهر شوال 1432 هــ/2011
s
06-09-2011 | 12:40 PM
س
06-09-2011 | 12:41 PM
ليش سجود تبي تروحي الشارقة؟؟
هنوف سلامة عيونك
فيوسة ألف هنا وعافية على قلبك
هنوف سلامة عيونك
فيوسة ألف هنا وعافية على قلبك
ف
06-09-2011 | 12:42 PM
تسلميلي سدو
سونيا شفيش حبوبه
سونيا شفيش حبوبه
s
06-09-2011 | 12:44 PM
الوان سحرية;15528372:اممم هين بيفتحوا فوالة ؟؟ كاني امس قريت احد قالوا بفتحوا في الخوير ؟؟
لونا في مجمع حدائق القرم مقابل حديقة القرم
بس يبغاله وقت لين ماينفتح
s
06-09-2011 | 12:44 PM
ماشي فيوسة تعبت
ابي اولد :'(
:'(:'(
ابي اولد :'(
:'(:'(
ف
06-09-2011 | 12:47 PM
sounya;15528497:
ماشي فيوسة تعبت
ابي اولد :'(
:'(:'(
ربي يخفف عنش غناتي ماجوره
س
06-09-2011 | 12:47 PM
سدو بايه اروح اجيب مخورات امي من الشارقة
د
06-09-2011 | 12:48 PM
سج سج... ايدي صايره ضعيفه وسمره:struggle:
د
06-09-2011 | 12:49 PM
شوووجر,,ما اتذكر شو الاكلات بس كنت اختار صور من المنيو :-#
سونيا,,,مي تو تعبت:badly:
سونيا,,,مي تو تعبت:badly:
س
06-09-2011 | 12:50 PM
الله يقويك سونيا
سجود نحن جبنا مخوراتنا عن طريق واحد صاحب زوجي من خصب ودايما يروح هناك.. شوفي حد من الاهل لو يروح قريب
أنا للأسف ما أكيد أروح وزوجي أصلا ما يدل مكان بدون نفغيتر!
سجود نحن جبنا مخوراتنا عن طريق واحد صاحب زوجي من خصب ودايما يروح هناك.. شوفي حد من الاهل لو يروح قريب
أنا للأسف ما أكيد أروح وزوجي أصلا ما يدل مكان بدون نفغيتر!
س
06-09-2011 | 12:51 PM
يا ربي جعت بقوووة
أحاول أتصبر بالماي
أحاول أتصبر بالماي
س
06-09-2011 | 12:52 PM
دلوعة س;15528508:سج سج... ايدي صايره ضعيفه وسمره:struggle:
وانا صايرة يدي صخاااااامه:struggle::badly:
س
06-09-2011 | 12:54 PM
سدوووو ماشي الا احايل بو رناد قبل لا يروح المعسكر
ومشكورة غناتي
ومشكورة غناتي
ن
06-09-2011 | 12:57 PM
سكركر أنا أريد أخفف كرشتي والمؤخرة:-#
باقي الأشياء عادي تبقى مثل ماهي
وأتمنى لو أخف 10 كيلو وأوصل ل58
بس 5 كيلو حاليا أعتبرها إنجاز بصراحة
أول مرة وزني يزيد وما أقدر أنقصه
كنت عادي أسوي إرادة وشوية رياضة على شوية نقصان أكل وأخف بس ذي المرة طولت السالفة :(
سدحي نصايحش بما انش خبرة عاد
باقي الأشياء عادي تبقى مثل ماهي
وأتمنى لو أخف 10 كيلو وأوصل ل58
بس 5 كيلو حاليا أعتبرها إنجاز بصراحة
أول مرة وزني يزيد وما أقدر أنقصه
كنت عادي أسوي إرادة وشوية رياضة على شوية نقصان أكل وأخف بس ذي المرة طولت السالفة :(
سدحي نصايحش بما انش خبرة عاد
ن
06-09-2011 | 12:59 PM
صح دلووو
معقولة انتي بالسادس وما زدتي ولا كيلو؟!!
يابنت ما زين الدايت في فترة الحمل
معقولة انتي بالسادس وما زدتي ولا كيلو؟!!
يابنت ما زين الدايت في فترة الحمل
&
06-09-2011 | 01:00 PM
سيدة القوم;15528473:
زين ييلا سكور سدحي نصائحش
أنا أريد أخفف نفختي وإذا نقصت منطقة الوسط بتكون فرحتي أكبر
هدفي 8 كيلو إذا أريد أوصل لوزني اللي ناسبني بس لو نزلت 5 زين خخخ
ترا كذي ناوية.ز أريد أخفف أكلي وأقلل نشويات ودهون
شوفي الوسط والكرشة .. اهم شي هي ما تشربي ماي وقت الوجبات .. يكون قبل الوجبة بساعه او بعد بساعه .. حتى السوائل والشوربة ما تكون مع الوجبة ..
وعشان الخصر سوي تمرين بسيط اللي يسوولنا اياه فالمدرسة توقفي وتلفي كتفك يمين ويسار مع ثبات رجلك والحوض بدون تحريك
العيش خلي مقدار ملعقتين كبار او 3 .. عبي صحنك سلطة بيجي الصحن متروس ويوحيلك انك اكلتي واااجد ..
بدلي زيت بيتكم ب زيت زيتون .. المشروبات خذي اللي 0 سعره او اقطعيها ولو تشربي مره فالاسبوع نص غرشه او علبة
فيوسه ام ريم;15528474:صح بنات عطوني اسماء محلات ف الشارقه وعجمان بنروح نتزهب لاختي عرسها بعد عيد الاضحى ان شاء الله
الحمدلله تم موضوعها ع خير
ماشاء الله مبروكييييييييين
sounya;15528497:
ماشي فيوسة تعبت
ابي اولد :'(
:'(:'(
سونيا تصيح :!!:
متى يجي نوفمبر ونستقبل اول حفيد فالعيلة :adore:
s
06-09-2011 | 01:01 PM
الله يسهل يارب
دلوول انا نفسج ما زاد وزني الا 4 كيلوو
وطلع عندي نقص كالسيوم وهيموجلبين
وكرشتي صغنونة ..بس من نهاية رمضان احس نفسي انتفخت وكرشتي بعد طلعت مع ان وزني زاد كيلو ونص بس حاسة نفسي انتفخت واول حمل احس بالانتفاخ ..كارهة نفسي :|
دلوول انا نفسج ما زاد وزني الا 4 كيلوو
وطلع عندي نقص كالسيوم وهيموجلبين
وكرشتي صغنونة ..بس من نهاية رمضان احس نفسي انتفخت وكرشتي بعد طلعت مع ان وزني زاد كيلو ونص بس حاسة نفسي انتفخت واول حمل احس بالانتفاخ ..كارهة نفسي :|
&
06-09-2011 | 01:02 PM
بنات نصيحة ذهببببببب للي ما يقدرو يخففو اكل
حاولو تبدعو فالشوربات .. سوو كمية شوي كبيره وتكون من محتوياتها الخضار ..
قبل الوجبات شربو ملة وتكون كبيره .. تحسو نفسكم شبعانيييين واكلكم يقل .. كمية الشوربة خلوها لوجبتين
جربت هالطريقة ف رمضان ف اول 10 ايام نقصت 3 كيلو
حاولو تبدعو فالشوربات .. سوو كمية شوي كبيره وتكون من محتوياتها الخضار ..
قبل الوجبات شربو ملة وتكون كبيره .. تحسو نفسكم شبعانيييين واكلكم يقل .. كمية الشوربة خلوها لوجبتين
جربت هالطريقة ف رمضان ف اول 10 ايام نقصت 3 كيلو
د
06-09-2011 | 01:02 PM
sounya;15528560:
الله يسهل يارب
دلوول انا نفسج ما زاد وزني الا 4 كيلوو
وطلع عندي نقص كالسيوم وهيموجلبين
وكرشتي صغنونة ..بس من نهاية رمضان احس نفسي انتفخت وكرشتي بعد طلعت مع ان وزني زاد كيلو ونص بس حاسة نفسي انتفخت واول حمل احس بالانتفاخ ..كارهة نفسي :|
اميييين,,,سوسو متى موعد ولادتج؟؟
اهم شي صحة البيبي و وزنه زين :thumbs_up:
ت
06-09-2011 | 01:03 PM
نجوم تتلألأ;15528418:
أنا شايفة إعلان في الجريدة فوالة الافتتاح قريبا في االقرم << حتى أنا أسوي دعاية خخ
أم رهف شلونك؟؟؟
أنا معكم في الدايت
متى تكلمتوا عن الدايت؟؟
كم صفحة أرجع ورا أقرأ عنه؟!!!
خلاص سيسو خبرتك :D
يلا نشجع بعض حماااااس
مع اني مثل سدو أضعف قدام الاكل خخخخ
سيدة القوم;15528419:
يللا أم رهف ونجوم.. نشجع بعض حلووو
يمكن 5 صفحات ورا نجوم :D
:thumbs_up:
:adore:
خخخ
شكلنا بنسوي حملة دايت :lol:
سجود 2010;15528425:
وانا معكم في الدايت
وين بو تقول نمله ماكله دنجو :D
ŚũҝąЯ Ŋă3m;15528469:
اللي تبغى نصايح الريجيم انا تراني خبره فيهن ..
خبرني مشكلتكن ف شو وانا بقولكن شو تسون
فديتني اكثر شي اموت فيني :o
ممكن تخففي بس الخس ..
مادري بس قريب مفتوح .. شفت المنيو من النت وذبت
شو جربتي وشو عجبك ؟
بس معظم اكلهم نسخة من تشيليز
اعتقد فتحوه ع حسب كلام حد من العايلة
ما يحتاج .. بس ضبطي امورك وقيسي اكلك وخلاص بتلاقي الكيلوين راحو
فالقرم بعد دوار حديقة القرم عاليمين
بعده ما مفتوح .. اصلا شكله بيطول لان عبارة عن صالة عرض بدون اي ديكور ولا شي بس لائحة
تؤبريني فديتك
هذي بنت خال زوجة اخوي اللي نقشتنا
بس بتبدا دراسة الاسبوع الجاي وقالت خلاص ما بتنقش حد :(
كل عيد يصيرلي كذا اتعب ادور ويوم القى وحده حناها اوكي يا تختفي يا تقول خلاص ما تنقش
صح شفت نقش عمتي روووعه وومميز .. تقول ف صالون فالخوير .. الخط اللي فيه المايا مقابله
[/CENTER]
عيل أنا قلت فاقرب مناسبه اتحنى عندها :confused: