Legumes Pasta باستا البقوليات، سهلة و مغذية، من مطبخي

Sweet N Sour 21-08-2011 32 رد 6,861 مشاهدة
S
السلام عليكم،

هذه طبق مكرونة شهي جدا و متوازن لانه نشويات و بروتينات ، يعني مع طبق سلطة و بيكون وجبة متكاملة:thumbs_up:

تحضيره سهل و ما يأخذ وقت


[BACKGROUND="70 #009900"] [COLOR=#CC0000][COLOR=#FFFF66]- نسلق المكرونة، و اثناء السلق نحضر الحبوب: نشوح البصل مع زبدة






- بعد ذبول البصل، نضيف البقول اللي نفضلها، حطيت فاصوليا بيضاء و بازلاء ، نوعين كفاية حتى ما يكون الاكل ثقيل عالمعدة، و نقلب






- نضيف البهار، كمون + فلفل + كركم ذرة بس





- نضيف صلصة الطماطم + رشة صلصة صويا + مكعب ماجي، ونقلب خليط القول مع الصلصة الى التجانس





- بعد استواء المكرونة ، نصفيها و نحطها في الصينية و نحط عليه خليط البقول و نقلبهم





و بكذه بيكون جاهز للتقديم



:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: [/COLOR][/BACKGROUND][/COLOR]







اتمنى يكون عجبكم:)


الى اللقاء مع طبق جديد;)









من مطبخي:

- سزلر الدجاج chicken sizzler
- بيكاتا الدجاج
- مكرنة بيبروني peperoni pasta
- مكعبات كاري الدجاج













F:F: الموضوع شخصي حصري لمنتدى عروس فقط لا يحلل نقله ابداااااF:F:
L
ماشاء الله شكلها لذيذة وسهلة
شكرا لك سويت تسلم يداك
ل
الله يعطيك العافية حبيبتي
ماشاء الله عنك شطورة
.
طريقه رائعه

يعطيك الف عافيه يارب
L
ماشاء الله طريقة سهلة ومغذية
ابدعتي خيتوو
تسلم ايدك :)
p
ماشاء الله الطريقة روعة ,تسلم يدك يادودي
الله يعطيك والعافية
وبالهناء والشفاء
م
[
ما شاء الله شكلها حلوة وسهلة

يعطيك العافية يا عسل
ح
يمي يمي انا عاوزه طبق
d
ماشاء الله شكلها لذيذة وسهلة
H
جوعتيني

يسلمو دياتك
S
Lolitaaaaa;15490435:
ماشاء الله شكلها لذيذة وسهلة
شكرا لك سويت تسلم يداك


تسلمي حبيبتي لمرورك و ردك الحلو
ر
الله يعطيك العافية حبيبتي
ماشاء الله
م
جميلة يا قمر تسلم الايادي بس هقاوم نفسي في الدايت هههههههههههههههههههههههههه
A
تسلم ايدك ياحبيبه قلبى
S
لوليكي;15490664:
الله يعطيك العافية حبيبتي
ماشاء الله عنك شطورة


الله يعافيكي نورتي
M
ماشاء الله

تسلم الأيـــادي
S
اسيره الغربه;15491148:
طريقه رائعه

يعطيك الف عافيه يارب


الله يعافيكي نورتي
أ
تسلم ايديكِ يا عسل
ب
روووعه حبيبتي وطبق جديد

الف عافيه عليكم^^
X