فيني ارق غيـــــــــر طبيعي {سااااعدووووني}

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

يآ اختي المنومآت مش حل هآي تهرب وانا اختس !!

حآولي تتسطحي وقت النوم وشغلي قرآن والله لهي روحس بكتاب وقراءه وصدقيني بتنآمي ..

انا غذا بططس انام اشغغل قرآن وانام على صوته . .

ربي يوفقسس

مشكووووررره يا الغاااالية على نصيحتج


شغلت القرآن و قريته الخ...بعد ما فادني شيء :(

آجل شكلس من النوع إلي يكفر كتير !

يآ اختس وش إلي ششآغل بآلس ريحي لينآ هالبآل ورووقي

حد يعوف النوم خخخ

ربنى يحفظك من كل شر

أُنثى اليقينَ;15485846:
آجل شكلس من النوع إلي يكفر كتير !

يآ اختس وش إلي ششآغل بآلس ريحي لينآ هالبآل ورووقي

حد يعوف النوم خخخ

ربنى يحفظك من كل شر

((حلاوتي بشقاوتي));15485849:

انا احيانا كذا اذا كنت افكر

واله ماانام لما احد يسولف معي
وساعات بنت اخوي تسولف علي لماانام

اولا قبل تنامي اشربي كاس حليب دافي اوكى
وبعده ابعدي التفكير عندك تماما
واستغفر وسبحي وصدقين دقايق وانتي نايمه

والله يبعد عنك الارق

مشكووراات خواااتي الغاااليات ع ردودكمF:

ماشي غير التفكير اللي مايخليج تنامين:084:

خلي ايمانج بالله قوي وانشالله يتحقق اللي فبالج

ترا قله النووم مب زين حق صحتج

وانصحج بالاستغفار واايد زيين

حاولي تستغفري باليوم 100 مره تقريبا وكثري

ونوووم العواافي:019:

طبيآ اللبن يسآعد ع النوم..

شربي غلاس قبل الرقآد بـ نص سآعهـ
وحآولي تقرين آي شي { القرآن آجر }
هآ آيسآعدج مآتفكرين و مفعول اللبن يشتغل =)

والله يعينج غلآتي

.:.

:032:

[
]
[

صار لي فترة مثلك
بس ابتعدي نهائياً عن المنبهات القوية مثل القهوة والشاي باي شكل من الاشكال

وقبل النوم خذي لك دش دافيء واسترخي
وقبل الخلود للنوم امسحي ع خشمك بدهن العود
او مسك الاطفال البارد

وزودي برودة التكييف
وخذي لك بطانية ثقيلة وناعمة تساعدك ف النووم

واقري الاذكار والمعوذات
واستغفري

حتى يجيك النوووووووووووم

واهم شي (لاتفتحي عيوووووونك مهما صار) ليييييييييييين ZzZzzzz

[
]
[

الاخلاص طبعي;15495164:

تركي عنج المنومات بالعكس تسبب مفعول عكسي..

شغلي القرآن وسبحي وهللي واستغفري..
وانتي شكلج تفكرين فـ شي او احد شاغل بالج؟؟
لانه من توقيعج يبين انج تفكرين فـ امنيه علشان تتحقق لج..
والله اذا الله كاتب لج انه هـ الشي بتحقق لج صدقيني بتححقق لج
واذا الله موب كاتبلج ماراح يتحقق لج لوشنهو تسوين..
انتي بس حطي امل وتفائل وقولي اذا الله كاتب بيتحقق..
ووكلي امرج لله ( سبحانه ونعالى )..
تركي عنج التفكير وصدقيني ان شااااءالله بترقيدين لين

تشبعين رقاد وربي يشفيج حبيبتي..

ٱميڕۃ ﭔطفۈلٺيـﮯ }..;15498677:
ماشي غير التفكير اللي مايخليج تنامين:084:

خلي ايمانج بالله قوي وانشالله يتحقق اللي فبالج

ترا قله النووم مب زين حق صحتج

وانصحج بالاستغفار واايد زيين

حاولي تستغفري باليوم 100 مره تقريبا وكثري

ونوووم العواافي:019:

D!amond;15498721:
طبيآ اللبن يسآعد ع النوم..

شربي غلاس قبل الرقآد بـ نص سآعهـ
وحآولي تقرين آي شي { القرآن آجر }
هآ آيسآعدج مآتفكرين و مفعول اللبن يشتغل =)

والله يعينج غلآتي

.:.


:032:

'[ نونو مآلي آني :
;15499400'][
]
[

صار لي فترة مثلك
بس ابتعدي نهائياً عن المنبهات القوية مثل القهوة والشاي باي شكل من الاشكال

وقبل النوم خذي لك دش دافيء واسترخي
وقبل الخلود للنوم امسحي ع خشمك بدهن العود
او مسك الاطفال البارد

وزودي برودة التكييف
وخذي لك بطانية ثقيلة وناعمة تساعدك ف النووم

واقري الاذكار والمعوذات
واستغفري

حتى يجيك النوووووووووووم

واهم شي (لاتفتحي عيوووووونك مهما صار) ليييييييييييين ZzZzzzz

[
]
[

مشكوووورررات خواااتي على نصائحكم و انشاءالله اتكون في ميزان حسناتكم

مشكوووره يا الغاالية


صراااحة لما ابا انام اتي كل الأفكار المنفية في ذهني و اتشغل باالي

حبيبتي ده مرض العصر ,,,الارق
وكتير ناس بيعانو منه
لازم تعالجيه بمساعدة دكتور نفسي يعطيك تريتمنت وتروحي عليه
وبعدين
لو احتجتي ليه مرات ممكن تخديه علشان تساعدك على النوم
لازم تشوفي حل لمشكلتك لانها بتكبر وبتصير اكتتئاب


وبالتوفيق

مشكوورات خواتي على مروركم


اختي تاج الدين كلامك صح 100% لان صار معايه اكتئاب للأسف و دكتور وصفلي كم من الادوية بس للاسف جسمي ما قدر يستحمل الادوية لانه نزل ضغطي لدرجة اني كنت بموت و دكتور قال ان لازم اخذهم لمده شهر حتى يتعود جسمي على الادوية اللي اعطاني