سلام بنات كيفكم
انا عندي مشكله
انا عمري 14 سنه
ووزني 60 وطولي يمكن 158 او 156
انا ماشاء الله جسمي مو نحيفه ولا سمينه لاكن هاذي الايام اشوف نفسي سمينه
وقلت احسن شي انحف وأوصل وزني 50
لاكن خالاتي وبناتهم وكل الي الناس يقولو لاتنحفي جسمك خيال ماشاء الله
خالتي تقولي لاامي الله يخليكي لاتخلي بنتك تنحف جسمهااا يجنن وروعه ومتناسق
وانا اشوف العكس تماما
اما الزنود عندي شوي ملايان مو مره
وصدري وسط
وبطني الحمد الله ماعندي كرش
والفخوذ ملاينه بس مو مره
هاذي تفاصيل جسمي
انا اشوف نفسي سمينه وخصوصا بالنسبه لعمري
يعني لاحقه ع السمنه
واشوف لو انحف احسن
مع انو خالاتي يقولو جسمك يخلي الملابس روعه ماشاء الله
ماادري ايش اسوي انحف ولا لا ايش رأيكم ؟؟؟
انا اشوف نفسي سمينه والناس عكسي تماما ؟؟!!
p
14-08-2011 | 10:21 PM
ح
14-08-2011 | 10:42 PM
ياحبيبه قلبي صراحه انا كمان شايفاك مناااااااااااااااسبه بس ممكن تنحفي كيلو او اتنين,,
صراحه انا كان وزني 90ك وطولي 163 يعني المفروض اكون بالوزن المثالي 63
الان نحفت صار وزني 82 وهدقي اصل 75_70لاني اكثر من كده بصير عصاعيص(عظام) وصراحه النحاااااااااافه في البنات ماحلوه,,
دوشتك خبيبتي بقصه حياتي ههههههههههههههههههههههههه
صدقيني انتي كده مناااااااااااااسبه ولو حابه لاتنحفي اكثر من 2_3فقطططططططططططط,,
صراحه انا كان وزني 90ك وطولي 163 يعني المفروض اكون بالوزن المثالي 63
الان نحفت صار وزني 82 وهدقي اصل 75_70لاني اكثر من كده بصير عصاعيص(عظام) وصراحه النحاااااااااافه في البنات ماحلوه,,
دوشتك خبيبتي بقصه حياتي ههههههههههههههههههههههههه
صدقيني انتي كده مناااااااااااااسبه ولو حابه لاتنحفي اكثر من 2_3فقطططططططططططط,,
p
14-08-2011 | 10:46 PM
سوسو عسولة;15468534:
ياحبيبه قلبي صراحه انا كمان شايفاك مناااااااااااااااسبه بس ممكن تنحفي كيلو او اتنين,,
صراحه انا كان وزني 90ك وطولي 163 يعني المفروض اكون بالوزن المثالي 63
الان نحفت صار وزني 82 وهدقي اصل 75_70لاني اكثر من كده بصير عصاعيص(عظام) وصراحه النحاااااااااافه في البنات ماحلوه,,
دوشتك خبيبتي بقصه حياتي ههههههههههههههههههههههههه
صدقيني انتي كده مناااااااااااااسبه ولو حابه لاتنحفي اكثر من 2_3فقطططططططططططط,,
هههههههههههههه لا عادي ياقلبي
تسلمي ياعسل نورتي الموضوع ياقمررررر:):):)F:F:F:
م
15-08-2011 | 12:24 AM
لا بالنسبة لعمرك انتي سمينة
وصلي على 50 و استمتعي بالرشاقة
لاحقة على الجسم المليان بعد الزواج
وصلي على 50 و استمتعي بالرشاقة
لاحقة على الجسم المليان بعد الزواج
ا
15-08-2011 | 03:27 AM
مااااشاااااءالله عليج
بس لاتنسين ان الرشاااااقة احسن شي من حيث
الصحة والحركة واللبس وتنسيق الجسم..
جوفي انتي موب متينة بس يبيلج
تنزلين 5 كيلو فقط ..
الضعف موب حلو ولا المتن حلو خير الامور اوسطها
اهم شي الخدود ماتروح لانه الويه بالخدود احــــلاااااا..
بالتوفيق اختي الكريمة وربي يعطيج الصحة والعافية..
بس لاتنسين ان الرشاااااقة احسن شي من حيث
الصحة والحركة واللبس وتنسيق الجسم..
جوفي انتي موب متينة بس يبيلج
تنزلين 5 كيلو فقط ..
الضعف موب حلو ولا المتن حلو خير الامور اوسطها
اهم شي الخدود ماتروح لانه الويه بالخدود احــــلاااااا..
بالتوفيق اختي الكريمة وربي يعطيج الصحة والعافية..
D
15-08-2011 | 10:21 AM
زي ما قالت الأخت مغتربة
إنتي ممتلئة
و الوزن المثالي حسب ما قرأت لازم يكون اقل من طولك ب 5 - 10 كيلو
موفقة
إنتي ممتلئة
و الوزن المثالي حسب ما قرأت لازم يكون اقل من طولك ب 5 - 10 كيلو
موفقة
.
15-08-2011 | 06:54 PM
مممم مليانه شوي صغيره بس مو ناصحه
طولك 158 اضعفي 4 كيلو منيح من دون روجيم بس ما تتعشي ^^
طولك 158 اضعفي 4 كيلو منيح من دون روجيم بس ما تتعشي ^^
p
16-08-2011 | 07:36 PM
تسلمو بنات
م
17-08-2011 | 01:55 AM
انتي مليآنه ششوي .
أنحفي أكثر ..
والله يوفقـج ..
أنحفي أكثر ..
والله يوفقـج ..
(
17-08-2011 | 01:57 AM
لو توصلين 50 افضل
الرشاقه احلى بكثييير
الرشاقه احلى بكثييير
ت
30-06-2012 | 03:15 PM
و الله ي حبيبة قلبي
انا مثلك تماماً كل اهلي و بنات عمي و خالي يقولون مرررا وزنك حلو
انا وزني 59 و نص يعني تقريباً 60 و طولي 156
بس كل اللي يشوفوني يقول وزني 55 يعني مو باين علي ان وزني 60 هههههه
لمن اقولهم وزني 60 يفكروني اكذب عليهم
و م عندي بطن باارز مرا بس صدري شوي متين و افخاذي بعد
بس انا مو مقتنعه بجسمي
انا اهم شئ عندي صدري ينحف لانه شوي يضايقني في بعص ملابسي
اذا حابه ننبدا مع بعض و ننزل من وزننا ع الاقل 5 كيلو
لو يوصل وزننا 55 او 54 يطلع مناسب لاعمارنا و يكون مرررا حلو
و انا والله ودي اسوي رجيم قبل زواج خيتو و بنات خالو
بس محتاجه شوي تشجييع و حماس .
عشان نكمل
وش رايكـ ننبدا مع بعض طبعاً اذا حابه .
؟
انا مثلك تماماً كل اهلي و بنات عمي و خالي يقولون مرررا وزنك حلو
انا وزني 59 و نص يعني تقريباً 60 و طولي 156
بس كل اللي يشوفوني يقول وزني 55 يعني مو باين علي ان وزني 60 هههههه
لمن اقولهم وزني 60 يفكروني اكذب عليهم
و م عندي بطن باارز مرا بس صدري شوي متين و افخاذي بعد
بس انا مو مقتنعه بجسمي
انا اهم شئ عندي صدري ينحف لانه شوي يضايقني في بعص ملابسي
اذا حابه ننبدا مع بعض و ننزل من وزننا ع الاقل 5 كيلو
لو يوصل وزننا 55 او 54 يطلع مناسب لاعمارنا و يكون مرررا حلو
و انا والله ودي اسوي رجيم قبل زواج خيتو و بنات خالو
بس محتاجه شوي تشجييع و حماس .
عشان نكمل
وش رايكـ ننبدا مع بعض طبعاً اذا حابه .
؟
م
30-06-2012 | 04:41 PM
نفسس المشششكله معااااي أأنــااا وزني 50 وطوولي 160 :(:(:(:(:(:(:(
بشووووووف نفسسسي سمنااااانه كتيرررررررررررر نفسسسي اووصل 44 متتتل مااا كنت صغيرررر
أأأصل اناااا واناا صغيرررره كنتتتت نحييييييفه وبعدين بلشت استعمول فيتامينات سمممممممنت
كااان بددي اسسمن بسس هلاا بددي انحففف >> :( :( :( :( :(
بنصحححك ماارسي ريااضه لو بددك تنحفي لاني هبداء اماارس ريااضه إن شاء الله بعد اشيء اسبووع
بالتوووووووووووووووووفيق
بشووووووف نفسسسي سمنااااانه كتيرررررررررررر نفسسسي اووصل 44 متتتل مااا كنت صغيرررر
أأأصل اناااا واناا صغيرررره كنتتتت نحييييييفه وبعدين بلشت استعمول فيتامينات سمممممممنت
كااان بددي اسسمن بسس هلاا بددي انحففف >> :( :( :( :( :(
بنصحححك ماارسي ريااضه لو بددك تنحفي لاني هبداء اماارس ريااضه إن شاء الله بعد اشيء اسبووع
بالتوووووووووووووووووفيق
م
30-06-2012 | 04:44 PM
تمنيتكـ;16154192:
و الله ي حبيبة قلبي
انا مثلك تماماً كل اهلي و بنات عمي و خالي يقولون مرررا وزنك حلو
انا وزني 59 و نص يعني تقريباً 60 و طولي 156
بس كل اللي يشوفوني يقول وزني 55 يعني مو باين علي ان وزني 60 هههههه
لمن اقولهم وزني 60 يفكروني اكذب عليهم
و م عندي بطن باارز مرا بس صدري شوي متين و افخاذي بعد
بس انا مو مقتنعه بجسمي
انا اهم شئ عندي صدري ينحف لانه شوي يضايقني في بعص ملابسي
اذا حابه ننبدا مع بعض و ننزل من وزننا ع الاقل 5 كيلو
لو يوصل وزننا 55 او 54 يطلع مناسب لاعمارنا و يكون مرررا حلو
و انا والله ودي اسوي رجيم قبل زواج خيتو و بنات خالو
بس محتاجه شوي تشجييع و حماس .
عشان نكمل
وش رايكـ ننبدا مع بعض طبعاً اذا حابه .
؟
عنجددد إإذااا ممكن بدددي أأشاارك معكم يعني كل وحده بتششجع التااانيه
أأنااا بدي اووصل 44 وكل وحده بتكتب المقااس يلي بدهااا تووصل وبنبلششش أأأاوك :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
ت
01-07-2012 | 01:53 PM
احنا اوزاننا مو ذاكـ الزود
يعني يبيلنا ع الاقل 3 اسابيع و يصير كل شي اوكـ
يعني انا الحين جالسه اكل كل الوجبات بس مررررا مقلله من كل شئ
و الرز و اكل المطاعم م ااكل و الببسي و جميع المشروبات الغازيه م اشربها و انا بصراحه ادمان عليها
بس نصبر ههههههههه
اللي حاب ي صبايا يبدأ معانا عاااادي
لان احنا بحاجة تشجييع
يعني يبيلنا ع الاقل 3 اسابيع و يصير كل شي اوكـ
يعني انا الحين جالسه اكل كل الوجبات بس مررررا مقلله من كل شئ
و الرز و اكل المطاعم م ااكل و الببسي و جميع المشروبات الغازيه م اشربها و انا بصراحه ادمان عليها
بس نصبر ههههههههه
اللي حاب ي صبايا يبدأ معانا عاااادي
لان احنا بحاجة تشجييع