&&التجمع الثالث لحـــــوامل يناير 2012

بيرسياان .. اممم مسوية نفسي شطورة

ادري اني بتعب بكرة في هالحر خخخ اني فوق ويا بيت عمي


بس مادري ماحب آكل عدل من طباخهم ما يعجبني

تعودت على اكل الماما من جذي آخذ وصفاتها واسوي نفسها :lol:



الام الحنون .. اي اكيد احنه في البيت وتعب مو بعد انتي موظفه

الله يعينج صراحة

يلا اني بخليكم بنروح نشتري الاغراض

واخيرا << موتها الهياته والتسوق

الام الحنون

ياهلا حبوبة انا الحمدلله بخير

انتي شخبارك وش مسوية ؟

ليش مابينتي اليوم؟

ام سلمى

ياهلا فيج حبوبة انا صرت الحين احسن

والحمدلله افتكيتي من التنظيف انا بعد خلصت تنظيف شقتي

والحين باقي نشتري الاغراض اليوم كنت بروح بس كان المنتزه وايد زحمة

ورجعت هههه

وردة امل

ايه زين تسوي عيش وسمك وسلطة

بس لاسوين قيمات بتعطشين ههه

سوي لك شوربة او شي خفيف

القيمات خليه لرمضان على الاقل تكوني شوي تعودتي على لصيام شوي

لان اول يوم يصير تعب

والله يعطيج العافية وتصومي الشهر كله يارب

بريشان

الحمدلله ان معدتك تطورت شوي

وان شاء الله اللوعة تروح في رمضان مايسوى صيام ولوعة

الله يعين بس هههه

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15417917#post15417917

تأخير الدورة
ترغب بعض السيدات في تأخير الدورة الشهرية (نزول الطمث) إلى ما بعد شهر رمضان، وفي هذه الحالة أشار د. صقر إلى ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد العقار المناسب.
وتابع: إن كانت السيدة تستعمل حبوب منع الحمل سلفا، فلا بأس من الاستمرار بتناول الشريط التالي مباشرة عند انتهاء آخر حبة من الأول، لمنع نزول الطمث. لكن، إن كانت لا تتناول عقاقير منع الحمل، فيفضل أن تستخدم حبوب هرمون البروجيسترون فقط، قبل فترة مناسبة من موعد الدورة لتعمل على تأخيرها. وبشكل عام، لا توجد آثار جانبية خطرة من هذا الأمر، لكن قد تلحظ السيدة غزارة الطمث وارتفاع شدة الألم في الدورة التالية، ويمكن تناول العقاقير لتخفيف هذه الأعراض. كما لا تسبب أضرارا على جهاز المرأة الهرموني، ان قامت السيدة بهذا الإجراء بشكل مؤقت (بمعنى شهر في السنة).

صيام المرضعة
قد تنتهي فترة النفاس مبكرا عند بعض النساء (تمتد الفترة الطبيعية إلى 6 أسابيع)، فإن أرادت السيدة الصيام فذلك سيسبب مشقة وجهدا عليها، حيث يتطلب إرضاع الطفل في الأسابيع الأولى نوبات تتباعد لفترات قصيرة لا تتعدى 3 ساعات.
كما قد تتأثر كمية الحليب التي تدر من الثدي، فلا يشبع الطفل منه وهنا تضطر إلى تغذيته بالحليب الصناعي.
ومن المهم، التذكير بأهمية بدء الرضاعة الطبيعية على الفور بعد الولادة لما لها من فائدة كبيرة على صحة الطفل والأم أيضا. ولزيادة إدرار الحليب تنصح المرضع بالإكثار من شرب السوائل والمغذيات، خاصة الحليب واللبن.

حوامل يمنع عنهن الصيام
ــــ المصابة بأمراض الكلى مع زيادة نسبة الكرياتين في الدم.
ــــ المصابة بقصور في وظائف الكبد أو التهابات الكبد الفيروسي سواء الحادة أو المزمنة.
ــــ المصابة بأمراض أو التهابات في المسالك البولية والتي يتطلب علاجها تناول العقاقير (سواء وريدية أو حبوب) في أوقاتها مع الاستمرار في تناول الماء بكثرة خلال اليوم.
ــــ المصابة بداء السكر التي يعتمد علاجها على اخذ حقن الأنسولين وتناول وجبات متعددة خلال اليوم، حتى تتمكن من تنظيم معدل سكر الدم. حيث يعرضها الصيام للهبوط الحاد وبما يرفع من معدل تكون الأجسام الكيتونية. ويجب ان تحرص على ثبات معدل السكر، فالارتفاع والهبوط الشديد في سكر الدم مضر بصحة المرأة والجنين. وفي حال اعتماد سكر الحمل على العلاج بتنظيم الغذاء (اتباع حمية) يمكنها الصيام مع شرط اتباع الحمية أثناء الإفطار والإكثار من فحص سكر الدم والكيتون في البول.
ــــ المصابة ببعض أمراض الرئة المزمنة التي يتطلب علاجها استعمال البخاخ بشكل متكرر.
ــــ وجود تاريخ سابق للإصابة بالجلطة الدموية أو تكون معرضة للإصابة بها، حيث تحتاج هذه الحالات للإكثار من تناول السوائل لزيادة سيولة الدم.
ــــ الحمل المتعدد (التوأم) لكونه يزيد من الإجهاد على جسم الأم.
ــــ المصابة بتسمم الحمل، نتيجة ارتفاع ضغط الدم ويتمثل في وجود زلال في البول مع تورم أسفل العين والقدم.
ــــ الشعور بصداع شديد مع زغللة في العين وعدم القدرة على العمل، فعادة ما ينتج عن انخفاض سكر الدم.
ــــ إذا انخفضت حركة الجنين عن 10 حركات خلال 12 ساعة، فيجب عليها الإفطار وإن لم يتحسن الوضع، فيجب استشارة الطبيب وعمل تخطيط لضربات قلب الجنين.

تأثير الجفاف
أثبتت الدراسات ان جفاف جسم الحامل يرافقه خطر انخفاض حركة الجنين في الرحم، لذا فإن لاحظت المرأة قلة حركة الجنين عن 10 على الأقل في اليوم، فعليها مراجعة الطبيب فورا لعمل تخطيط لضربات قلب الجنين. كما وجدت الدراسات ان الجفاف يرفع من فرصة حدوث تشنجات الرحم والطلق المبكر.
ايضا ترتفع نسبة إصابة الحامل بالتهابات المسالك البولية، نتيجة لما يحدث من اختلال في بيئة أعضائها التناسلية، وأيضا بفعل ضغط ثقل الجنين على منطقة أسفل الحوض والمثانة، بما يسبب بطء خروج البول وبالتالي ترسبه.
وعليه، تنصح الحامل بالإكثار من شرب الماء تفاديا لمشاكل الجفاف التي تسبب ارتفاع تركيز البول وتهييج قناة البول والتهابها.

نصائح لمن يسمح لها بالصيام
ــــ عجلي الإفطار وأخّري السحور بقدر المستطاع، مع الحرص على عدم النوم مباشرة بعد السحور، حتى لا ترفعي من خطر تعرضك لارتجاع حمض المعدة للمريء، والقيء.
ــــ تناولي كميات كبيرة من السوائل خلال فترة الليل، كالماء والعصير والحليب واللبن. فكثرة السوائل وبخاصة السكرية تعوض الجسم عما فقده أثناء الصيام، وتنظم إلى حد كبير عمل الأمعاء، وتقي من الإمساك، وتقلل من فرصة الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
ــــ تجنبي الإجهاد والعمل في درجات الحرارة المرتفعة حتى لا تفقدي كمية كبيرة من سوائل الجسم
ــــ ليكن الإفطار تدريجيا حتى لا تتخم المعدة بالطعام مباشرة. فتناولي الوجبة على مراحل، تبدأ بالتمر واللبن لقيمتهما الغذائية العالية وسهولة هضمهم والامتصاص. ثم الراحة لربع ساعة قبل تناول وجبة الطعام الرئيسية الخفيفة والصحية. فيما يجب الابتعاد عن الأغذية الدسمة لكونها صعبة الهضم وتسبب عسر الهضم والشعور بالغثيان والمغص.
ــــ لا تركزي على تناول الحلويات والنشويات وتنسي تناول كمية كافية من الخضروات والفواكه ومنتجات الحليب، لتغذية الجسم وتفادي الإمساك، فمن المعروف ان الحامل أكثر عرضة للامساك.
ــــ يفضل تجنب الدهنيات (المقليات) وحلوى رمضان الدسمة مثل الكنافة والبقلاوة وغيرها من اطباق تعج بالسكر والنشا والدهون، مع الحرص على عدم البدء بها على الإفطار مباشرة.
ــــ ابتعدي عن الأكلات الحريقة بالفلفل والشطة التي تهيج المعدة وتزيد من افرازاتها الحمضية.
ــــ يفضل تناول الغذاء الغني بالحديد أو اخذ حبوب الحديد بعد استشارة الطبيب.
ــــ تناولي كميات مناسبة من الخضروات والفواكه على فترات.
ــــ احصلي على قسط كاف من الراحة والنوم، وتجنبي الإرهاق والتوتر وابتعدي عن مسببات العدوى بعد الولادة.

حوامل شو اخباركون؟

ماء الكافور ماتشوفين شر حبيبتي وان شاء الله تقومين بالسلامة وكذلك وردة امل والجوهرة

انه عن نفسي اليوم صمت بس طلعت الظهر ويى امي نتسوق وبس رجعنا جاتني دوخة ورجعت :( بس واصلت الصيام ما اكلت شي وع الفطور اكلت خفايف ما ثقلت وبكره ان شاء الله بصوم بس توبه ما بطلع الظهر وبنام والله يقدرني اصوم شهر الله بدون ترجيع

هلا اسوي وام سلمى
ورؤى الروح مبروك عليكي الصبي واسمعي كلام الدكتورة

ام فطوم الله يعينه على شهر الخير ونتممه كله

اني قررت اني اطبخ بشهر رمضان بس مو كل يوم طبعا وزوجي بساعدني ان شالله وبحاول ماارهق نفسي لان موتي الطبخ وزوجي متعود على ظبخ البيت وفجأة كله من بره وبرمضان مو حلو من بره بعد حلاته بالبيت هالصوالين والسنع

وين تروحوا تأخذو اغراض لشهر رمضان بأخذ اشياء بسيطة واذا احتجت اي شيء بطرش زوجي

بهاليومين الجمعه والسبت بسوي السبرينغ رول والسمبوسة وافخاد الدجاج بفرزنهم

واليوم بطبخ غذانه دجاج بالكريمة مع رز ان شاء الله ماادوخ وينكسر ظهري من الوقفه مادري شلون بأخذ لنا اغراض بالسوق

زوزو هالنظام يصلح لرمضان بس مستحيل احنا نام بدري ونفيق بدري صحيييين هههه ودوام وراي لو كنت ربة بيت بيختلف الوضع

بنات اله تشتتغل تخبرني شنو نظامها بشهر رمضان ومتى تبدي الطبخ ومتى تفضى للادعية والقرآن ومتى تريح والنومة تجي المغرب ؟؟ممكن استفيد منها

روى الروح

مبروك عليج الصبي والله يقومك بالسلامة

وعن لصيام انا اقترح تصومي اول يومين وتشوفي

ترى الصوم صحي يعطي الجسم الصحة والقوة لاتخافون

مابيضرنا ان شاء الله

ام سلمى

الله يعينك على التنظيف لان انتوو بيتكم كبير

انا شقتي صغيرونة هههبسرعة اخلص تنظيف

الام الحنون

الله يعينك على الشغل في رمضان

اذكر مرة كنت اشتغل في رمضان ومن ارجع ساعة وحدة الظهر على طول

انام ليي بعد اذان المغرب ماارقدر اقوم من التعب هههه بس طبعا ماكنت متزوجة

انا اقترح من ترجعي تصلي وبعدين تسوين فطورك وخفايف وتنامين لان النهار طويل

زوزا

انا خبري بالسعوديين كل جذي برنامجهم يسهرو

في الليل ويناموو لظهر يعني كل عندهم رمضان هههه

في الليل تبتدي الطلعات والتجمعات عندهم

ماادري اذا كنتي مثلهم ولا لاء ههه

يلا بنات مع سلامة

بروح بيت ابويي تحملوو بروحكم ههه

اوكو وانتي كمان

قلبو وينها ماتدخل نفس قبل

وينكم بنات محد اهني

هلو محد ادردش وياه كلللللش


راسي يعورني اليوم يمكن دمي ناقص

شخبار بيبياتكم تتحرك مو بس خفيفة