ادعولي انحف من غير شر قبل العيد

ياهلا وسهلا فيكم

:oكتبت هالموضوع لاني فرحانه والحمد لله وطمعانه بدعواتكم
على مر السنوات الاربع الماضيه مانحفت الا فترت الحمل من التعب لكني اعوضها دبل بعد الحمل
وتعالوا شوفوا انواع الاحبااط بكل شي بالحركه وباللبس وبكل شي تعبت حيييييييييييل لان وزني صعب ينززززل
المهم قبل فتره حللت وطلع عندي كسل بالغده بصراحه ترددت اخذ الحبوب لاني وحده ما استمر عليها ومن اسبوعين بس قررت استخدمها والحمد لله مستمره عليها
طبعا اللي شجعني كل اللي استخدموها قالو ينزل الوزن فا فرحت هههههههه
المهم مع استخدامها كنت امشي على الجهازباليوم نص ساعه لاني اتعب وادوخ من المشي كذا
وكثرت فرفره بالسوق والسوبر ماركت يعني نزلت حوالي 4 او 5 مرات بالاسبوعين ;)
ولعبت كم مره ايروبك فديو حملتها من اليوتوب
وقبل ما ابدى قست جسمي بالمتر وبعد اسبوعين بالتمام لقيت نفسي ناقصه من جميع المناطق 1\2 1سم الى 2سم بالارقام الكبيره مدري وش يسمونها :lol:
ادري شي بسيط لكن بالنسبه لي انجاااااااااااااز والحمد لله يارب يتمم علي نعمته ومايجي العيد الا ونازله من غير شر 15 كيلو مابكون طماعه:)

تكفون يا بنات ادعولي يمكن لو كنت اتبع رجيم كان من زمان نحفت لكني مررره ما اتحمل الرجيمات ولا اقدر اواضب عليها وبعدين اخاف استمر فتره واتكسل ويرجع وزني دبل
اعتمدت على التخفيييف وتجنب الاكل اللي مايناسب فصيله دمي بي + مع شرب النعناع بالجنزبيل على طووول

قبل فتره استغفر الله جاتني نوبه حزن وغصه بسبب وزني وكل من يشوفني يناظرني يالبطه وكنت اسكت والقهر من اقرب الناس لي واللي يشوفون نظامي بالاكل ماني من اللي ياكل ابد يمكن اجلس طول اليوم على وجبتين بس ومع هذا كنت انتفخ

قبل فتره رحت جمعه نسوان وشفت بنات مو وحده ولا 2 لا كثير من اللي اعرفهم اوزانهم اكبر من وزني بكثيييييير بعضهم غبت عنهم 4 شهور والبعض سنه ماشاء الله لا إله الا الله صاروا مليكان الله يحميهم والحمد لله ما احسدهم بالعكس اغبطهم والله يتمم عليهم صحتهم يارب لكن اللي حز بنفسي نظراتهم لي وغمزاتهم وماكانهم مجربين تعب النفسيه وحده منهم كل ماتقابلني تقول يادووب اخر مره قلتلها احمدي ربك على الصحه واستحت
ولما سالت اللي كيف نحفوا البعض على رجيم قاسي والبعض على حبوب فقلت معذورين تنحفون بسرعه كذا وانا ما احب طريقتهم

اعذروني حبيت افضفض شوي