السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استغفر الله ....والحمدلله....ولا اله الا الله والله واكبر
اخواتي الاعزاء احب اهنيكم بقرب حلول شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا بالصحة والعافية والفرح ..امين يارب
وطالبة منكم يابنات وانا كلي ثقة فيكم من بعد الله نفسي ياعسولات وزني يزيد 5 كيلو الي نقصتهم.
بسب عملي انا حقولكم كيف نظام عملي:
عملي 6 يام في الاسبوع بس الجمعة اجازة
والدوام 9 ساعات متصلة من 9 صباح وحتى 6 مساء
والمشكلة مافي مكان للاكل ولا في مطاعم قريبة فا انا امشي حالي بمعجانات وشبسات وحلويات.
فا ياريت تعطوني نظام يتشمى مع يومي وخصوصا ان ما عندي وقت كثير في الصباح عشان اجهز اكل واخذه معايا.
وجزاكم الله الف خيرررررررررر
5 كيلو بس
b
10-07-2011 | 02:01 PM
b
10-07-2011 | 03:57 PM
اتمنى تساعدوني لو بي وصفات بس ما ابغى حبوب ومواد كيمائية
ب
10-07-2011 | 08:23 PM
والله ما اعرف شو اقولج..
انا اقول اتريقي في البيت..يعني..اكلي عدل
واتعشي عشا دسم
والله حاله..ناس تبا تنقص وناس تبا اتزييد
انا اقول اتريقي في البيت..يعني..اكلي عدل
واتعشي عشا دسم
والله حاله..ناس تبا تنقص وناس تبا اتزييد
b
10-07-2011 | 08:38 PM
تسلمي يا اختي انا بحاول لكن انا ماودي اسمن بضرر يعني بلاش الدسم لانه سمنته مو حلوة ومضر
وانا ماودي اسمن ودي ارجع الخمس كيلو الي نقصو
وانا ماودي اسمن ودي ارجع الخمس كيلو الي نقصو
ح
11-07-2011 | 03:14 AM
ياقلبوووو ياريت انا الي ناقصتهم ههههههه
والله مادري بس انا اعرف الحلبه تسمن
اختي جربتها وبصراحه سمنت عليها وووايـــــد يعني صارت دبدوبه
والله مادري بس انا اعرف الحلبه تسمن
اختي جربتها وبصراحه سمنت عليها وووايـــــد يعني صارت دبدوبه