اولا .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
اتمنى انكم تقدمون المساعده لي لاني في حاله لا يعلم فيها الا رب العالمين .
انا فتاة ابلغ من العمر 20
مشكلتي هي انني لا اثق بنفسي ولا بمن حولي ودائما في حالة بكاء وضيقه في الصدر ذهبت الى شيخ ليقرأ علي فلم استفد شيئا .اصبحت اكره نفسي واكره من حولي لم تعد لدي رغبه لا بأكل ولا بشرب ولا بكلام لم اعدد اطيق حتى سماع احد ولا محادثة احد واخيرا ذهبت الى طبيب نفسي وصرف لي ادويه ولا كنني ازددت سوء فماذا افعل . :'(
ماذا افعل
ن
08-07-2011 | 03:49 AM
ا
08-07-2011 | 06:21 AM
حبيبتي انا من عمرك وعارف وش تحسين فيه .....بس السبب
لان من داخلك ماحاولتي تغير نفسك وتخرجين نفسك من الي انتي فيه
لا ادويه ولا دكتور ولا اي شي بالدنيا بيساعدك على انك تطلعين نفسك من الي انتي فيه ...
الا التوكل على الله ثم على نفسك
يعني انتي تقدرين تخلين نفسك تغرقين بالهموم ...
وتقدرين تنجين نفسك .....
وصدقيني والله ...
مافي سعاده وراحة بال الا...
بذكر الله
قال تعالى (( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))
واكثري من الاستغفار ....
والله بتلقين راحة بال وتيسر امور واجر بالاخره....
واحاولي لو كل يوم تقرين صفحة من القران ....
وصلاة اخر الليل ...
صدقيني ... بتتغير حياتك 180 درجه
انا نظرية بمثل الحالات هذا ....
ان الشخص هو الي يقدر يخلي كل شي بنظره اسود
ويقدر بالمقابل يخلي كل الحياة الوان ورديه وجذابه...
يعني حياتك عباره عن لوحة تقدرين تلوينها ....
انتي ونظرتك لحياتك تبغينها هموم لونيها بالاسود
تبغينها فرح وسرور وراحة بال بذكر الله لونيها بالالوان الجذابه....
توكلي على الله ثم خلي تقثك بنفسك كبير
حاولي تشغلين نفسك
اقري كتب ...
عن الشخصيات وتغير الشخصية وتعزيز الثقه بالنفس...
اضحك استانسي بحياتك ....
اقري كتاب استمتع بحياتك لمحمد العريفي
والله فادني كثير ....
انصحك فيه ....
اجلسي مع خواتك واهلك ...
حتى لو مالك نفس اجلسي
اول مره ثاني مره
ثالث مره انتي بتروحين من نفسك تدورين عليهم ....
يعني شوفي حياتك ....
وصدقيني بيروح كل الي فيك....
وآسفه حبيبتي على اسلوبي ...
اتمنى اكون افدتك لو بشي بسيط...
لان من داخلك ماحاولتي تغير نفسك وتخرجين نفسك من الي انتي فيه
لا ادويه ولا دكتور ولا اي شي بالدنيا بيساعدك على انك تطلعين نفسك من الي انتي فيه ...
الا التوكل على الله ثم على نفسك
يعني انتي تقدرين تخلين نفسك تغرقين بالهموم ...
وتقدرين تنجين نفسك .....
وصدقيني والله ...
مافي سعاده وراحة بال الا...
بذكر الله
قال تعالى (( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))
واكثري من الاستغفار ....
والله بتلقين راحة بال وتيسر امور واجر بالاخره....
واحاولي لو كل يوم تقرين صفحة من القران ....
وصلاة اخر الليل ...
صدقيني ... بتتغير حياتك 180 درجه
انا نظرية بمثل الحالات هذا ....
ان الشخص هو الي يقدر يخلي كل شي بنظره اسود
ويقدر بالمقابل يخلي كل الحياة الوان ورديه وجذابه...
يعني حياتك عباره عن لوحة تقدرين تلوينها ....
انتي ونظرتك لحياتك تبغينها هموم لونيها بالاسود
تبغينها فرح وسرور وراحة بال بذكر الله لونيها بالالوان الجذابه....
توكلي على الله ثم خلي تقثك بنفسك كبير
حاولي تشغلين نفسك
اقري كتب ...
عن الشخصيات وتغير الشخصية وتعزيز الثقه بالنفس...
اضحك استانسي بحياتك ....
اقري كتاب استمتع بحياتك لمحمد العريفي
والله فادني كثير ....
انصحك فيه ....
اجلسي مع خواتك واهلك ...
حتى لو مالك نفس اجلسي
اول مره ثاني مره
ثالث مره انتي بتروحين من نفسك تدورين عليهم ....
يعني شوفي حياتك ....
وصدقيني بيروح كل الي فيك....
وآسفه حبيبتي على اسلوبي ...
اتمنى اكون افدتك لو بشي بسيط...
أ
08-07-2011 | 06:42 AM
حبيبتي هوونيها وتهووون إن شاء الله
وأدعي رب العزه فهوو عونا لكل مخلوق على وجه الأرض
عليك بصلاة الليل والدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء ورررااااااح تحسين برآآآآآآآآآآحه
ثاني شئ لو ماعندك ثقه في نفسك ماراح تثقين في الناس
عشان كذا أكسري هالشئ في نفسك جددي في حياتك
غيري منها أكسري الروتين..
لمن تطلعين عند الناس لاتحسبين حساب لأحد أعتبري أن مافي أحد موجود
ماكأنك تشوفين أحد قدامك وكل ماتحسين أن نفس الحاله راح تجيك
قوولي لا لا أنا واثقه في نفسي وماعلي من الناس ونظراتهم لي
وصدقيني بتحسين في المره الأولى بتعب والمره الثانيه بتحسين أنك ماراح تقدرين تستمرين
والمره الثالثه والراعه راااح تلاحظين الفرررق بتحين بتغيير وتجدد في حياتك
ورااااح ترتاحين ....
طووولت عليك بس أن شاء الله تستفيدين من كلامي ..
وبعدين يآآآآآآآحياتي أنتي باقي صغنووونه وفي عمر الورووووووووووود
يعني الحياه بتكووون قدامك أحلـــــى وأحلى ...
عسى ربي يسعدك وينووور دربك بنور الهدايه والعلم...
وأدعي رب العزه فهوو عونا لكل مخلوق على وجه الأرض
عليك بصلاة الليل والدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء ورررااااااح تحسين برآآآآآآآآآآحه
ثاني شئ لو ماعندك ثقه في نفسك ماراح تثقين في الناس
عشان كذا أكسري هالشئ في نفسك جددي في حياتك
غيري منها أكسري الروتين..
لمن تطلعين عند الناس لاتحسبين حساب لأحد أعتبري أن مافي أحد موجود
ماكأنك تشوفين أحد قدامك وكل ماتحسين أن نفس الحاله راح تجيك
قوولي لا لا أنا واثقه في نفسي وماعلي من الناس ونظراتهم لي
وصدقيني بتحسين في المره الأولى بتعب والمره الثانيه بتحسين أنك ماراح تقدرين تستمرين
والمره الثالثه والراعه راااح تلاحظين الفرررق بتحين بتغيير وتجدد في حياتك
ورااااح ترتاحين ....
طووولت عليك بس أن شاء الله تستفيدين من كلامي ..
وبعدين يآآآآآآآحياتي أنتي باقي صغنووونه وفي عمر الورووووووووووود
يعني الحياه بتكووون قدامك أحلـــــى وأحلى ...
عسى ربي يسعدك وينووور دربك بنور الهدايه والعلم...
&
08-07-2011 | 08:01 AM
اول شيء لا تستسلمي لأفكارك السلبية وحاربيها ..وأملأي حياتك بالشغل..الفراغ يقتل الإنسان ويفتح عليه أبواب مقفله
كل ماحسيتي التفكير يبداء يسلبك من المواقع دوريلك شغله وسويها..لحد ماتنسي همومك..انا اعرف الناس الكسلانين تلاقي الدنيا كلها فوق راسهم لأنهم مايتحركوا كثير ..
كل ماحسيتي التفكير يبداء يسلبك من المواقع دوريلك شغله وسويها..لحد ماتنسي همومك..انا اعرف الناس الكسلانين تلاقي الدنيا كلها فوق راسهم لأنهم مايتحركوا كثير ..
أ
08-07-2011 | 10:55 AM
عزيزتي من هو مثلك الأعلى في الحياة , هل هو في المنزل مثال ابيك ؟ او حتى لو في
المدرسة , او قدوتك نبينا محمد عليه الصلاة والسلام او شخصية اعجبت بها او بطل شاهدتيه
في فلم - وأنا هنا لا اقصد البطل كشخص وانما البطل كشخصية في القصه - هذه الشخصية
التي امامك وخاصة اذا كان احدى الوالدين او من رباك او حتى المدرسة , تشربي افعالهم
الخيره , الطيبة الحنان الأخلاق الطيبة , الشخصية القوية , اعلمي بأنك كائن مهم ويحتاجك
المجتمع وبشده , فكل منا يحتاج للآخر , هل يستطيع أن يعيش المجتمع بفئه من المدرسين
من دون وجود اطباء او العكس , فكل منا يكمل الآخر , أنا احتاج اليك في امور وأنت تحتاجيني
في امور اخرى , دائما ارفعي رأسك الى الأمام , لديك قدوة اسوتنا عليه الصلاة والسلام
اقتدي به , الطيبة الأخلاق الحسنة , حب الآخرين العطف عليهم , اعظم بداية تقومين بها
الآن هي تقديم المساعده للآخرين فهم محتاجين اليك , الفقراء والمساكين , حتى لم يكن
لديك مالا , لديك الروح الطيبة لديك الخلق الحسن ,تقربي من من هم كبار في السن وقدمي
التحية لهن , وقبليهم على رؤوسهن , غيري من نفسك ولا تحرمي المجتمع من طلتك
الجميلة دمتي لنا أختك أشواك ورد .
المدرسة , او قدوتك نبينا محمد عليه الصلاة والسلام او شخصية اعجبت بها او بطل شاهدتيه
في فلم - وأنا هنا لا اقصد البطل كشخص وانما البطل كشخصية في القصه - هذه الشخصية
التي امامك وخاصة اذا كان احدى الوالدين او من رباك او حتى المدرسة , تشربي افعالهم
الخيره , الطيبة الحنان الأخلاق الطيبة , الشخصية القوية , اعلمي بأنك كائن مهم ويحتاجك
المجتمع وبشده , فكل منا يحتاج للآخر , هل يستطيع أن يعيش المجتمع بفئه من المدرسين
من دون وجود اطباء او العكس , فكل منا يكمل الآخر , أنا احتاج اليك في امور وأنت تحتاجيني
في امور اخرى , دائما ارفعي رأسك الى الأمام , لديك قدوة اسوتنا عليه الصلاة والسلام
اقتدي به , الطيبة الأخلاق الحسنة , حب الآخرين العطف عليهم , اعظم بداية تقومين بها
الآن هي تقديم المساعده للآخرين فهم محتاجين اليك , الفقراء والمساكين , حتى لم يكن
لديك مالا , لديك الروح الطيبة لديك الخلق الحسن ,تقربي من من هم كبار في السن وقدمي
التحية لهن , وقبليهم على رؤوسهن , غيري من نفسك ولا تحرمي المجتمع من طلتك
الجميلة دمتي لنا أختك أشواك ورد .
م
08-07-2011 | 11:27 AM
البنات ماقصروا
الا بذكر الله تطمئن القلوب ..
رددي ادعية الهم والكرب
الله الله ربي لا اشرك به شيئا
اللهم اني اعوذبك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال
لا اله الا الله الحليم العظيم رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم
دعاء القلق ..
اعوذ بكلمات الله التامه من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وان يحضرون
رب اشرح لي صدري ويسرلي امري واحلل عقدة من لساني
والاستغفاااااااااار
استغفري اكثر من 1000 مره و2000 اشغلي وقتك بالطاعه والذكر والتسبيح والتحميد والتهليل
سبحان الله والحمدلله والله اكبر
وسجلي في التحفيظ والله يشرح صدري وصدرج يارب
الا بذكر الله تطمئن القلوب ..
رددي ادعية الهم والكرب
الله الله ربي لا اشرك به شيئا
اللهم اني اعوذبك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال
لا اله الا الله الحليم العظيم رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات السبع ورب العرش الكريم
دعاء القلق ..
اعوذ بكلمات الله التامه من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وان يحضرون
رب اشرح لي صدري ويسرلي امري واحلل عقدة من لساني
والاستغفاااااااااار
استغفري اكثر من 1000 مره و2000 اشغلي وقتك بالطاعه والذكر والتسبيح والتحميد والتهليل
سبحان الله والحمدلله والله اكبر
وسجلي في التحفيظ والله يشرح صدري وصدرج يارب
ف
08-07-2011 | 01:38 PM
أنا اقول يا حيــــــآتي ... ضيقة الصـدر تجي من حاجتين والله أعلــــــم ...
أولا : البعــــــــــد عن الله .. سواء كان ( قرءان _ صلـوات _ أذكــآر ) .
ثـــانيآ : العيــــــن ( ربمـــا هناك من يحسدك على عيشتك أو عين حاره ماصلت على النبي ) .
*
10-07-2011 | 10:53 AM
حبيبتي روحي دكتور نفسي ثاني شاطر و معروف
والتزمي بقراءه القرآن و الرقيه الشرعيه و الاستغفار
وحاولي تنشغلين بأي شي تحبينه و فضفضي اللي بقلج لشخص ترتاحين له
و الله يكون بعونج ويفج كربتج
والتزمي بقراءه القرآن و الرقيه الشرعيه و الاستغفار
وحاولي تنشغلين بأي شي تحبينه و فضفضي اللي بقلج لشخص ترتاحين له
و الله يكون بعونج ويفج كربتج
ه
10-07-2011 | 10:58 AM
أنا نفس الشي... تعبانه ومضايقه حدي...سويييت شغلات محد يسويهاااا كل ما اقوول بودر بس مااااقدر انا صدق صدق مضايقه من نفسي ... بس الله والله حاولت وما قدرت
س
11-07-2011 | 05:14 AM
هذااكتئاب ياقلبي روحي لدكتورثقه وان شاءالله تشفين
@
11-07-2011 | 07:07 AM
حبيبتي أنا مريت بنفس الحالة يلي مريتي فيها
تدرين كيف تخلصت من هالحالة
1/ التقرب الى اللة ( بالدعاء ـ وقيام الليل ـ الإستغفار )
وكنت كل ليلة ماأنام إلا وأنا مشغلة سورة البقرة بالجوال والسماعات بأذوني
تدرين كيف تخلصت من هالحالة
1/ التقرب الى اللة ( بالدعاء ـ وقيام الليل ـ الإستغفار )
وكنت كل ليلة ماأنام إلا وأنا مشغلة سورة البقرة بالجوال والسماعات بأذوني
2/ حاولت أشغل نفسي ( بالطلعات وما أحبس نفسي في البيت ـ أو أمارس هواية أحبها مثل الطبخ أو الرسم)
أو سجلي بمعهد صيفي أوخوذي ترم صيفي لو كنتي في الجامعه
أهم شيئ لا تعزلين نفسك عن الناس
وحافظي على أذكار الصباح والمساء
وحافظي على أذكار الصباح والمساء
(( واللة الحين لما أتذكر حالتي زمان أضحك على نفسي))
الله يفرج همك اختي وييسر امرك F:
ب
11-07-2011 | 02:39 PM
حبيبتي
ليه تروحي لشيخ يقرأ لكي
انتي اقرأي بنفسك
قرأة عشر ايات يوميا من القرآن
بتهدي النفس وتطمنها
خذي بنصيحتي
اقرأي اي عدد من ايات القرآن يوميا
وشوفي الفرق
ليه تروحي لشيخ يقرأ لكي
انتي اقرأي بنفسك
قرأة عشر ايات يوميا من القرآن
بتهدي النفس وتطمنها
خذي بنصيحتي
اقرأي اي عدد من ايات القرآن يوميا
وشوفي الفرق
ي
11-07-2011 | 02:43 PM
يمكن السبب ال خلاج توصلين ال هاي المرحله هيه ضغوط عليج وانتي كاتمتهه بنفسج ف الافضل تفضفضين عن ال اشياء ال تضايقج حتى لو تعرفين ال الشي انتي تريدي ميصير بس فضفضي اهم شي طلعين ال بداخلج بعدين اذا كاعده ب البيت اغلب الوقت وعندج فراغ تصير بيج هاي الحاله كوله سببه الفراغ حاولي تملئين وقتج بااشياء انتي تحبيها وابد ابد ابد لاتحملين نفسج اكثر من قابليتج وانصحج ابد لاتاخذين ادويه لان هاي كولهه تلعب بكيميائيات الدماغ وتصيرين والعياذ ب الله مثل المدمنين بس من تاخذيهه تحسين براحه ومن تتركيها ترجعين واسوء هم
حاولي تشغلين وقتج اقري اذكار المساء والصباح واي مشكله بحياتج تحسيهه كبيره ومالها حل اتركيها لله ومن يتوكل على الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حبث لا يحتسب
توكلي على الله وعيشي عمرج تره تتندمين هوووووووووووووووووووووووايه انتي عمرج عشرين هسه متشوفين الا الوقت يركض وانتي صرتي كبيره وتتندمين لان مونستي تفسج بهاي المرحله ومعشتي عمرج عيشي عمرج وافرحي واهم شي استغفري الله هوايه
والله يفرج همج وهمي
حاولي تشغلين وقتج اقري اذكار المساء والصباح واي مشكله بحياتج تحسيهه كبيره ومالها حل اتركيها لله ومن يتوكل على الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حبث لا يحتسب
توكلي على الله وعيشي عمرج تره تتندمين هوووووووووووووووووووووووايه انتي عمرج عشرين هسه متشوفين الا الوقت يركض وانتي صرتي كبيره وتتندمين لان مونستي تفسج بهاي المرحله ومعشتي عمرج عيشي عمرج وافرحي واهم شي استغفري الله هوايه
والله يفرج همج وهمي