أنا هالسنه اهملت في نفسي كثير:(
وخربت جسمي وشعري باسشوار والتجعيد والكريمات والمكياج
أنا الحمد لله كنت حلوة وبيضاء ما شاء الله
بس انا اللي خربت نفسي :o
والحين ابي ارجع اهتم فيها لأني على كثر السنين اللي قاعده ادور فيها خلطات وزيوت وكريمات أكتشفت ان السر مو بالخلطات السر بالمداومه ولو بالشئ البسيط;)
أدري طولت عليكم <<< خلصينا 8o|
غرضي من الحمله ::
1-تصفية الجسم لأن جسمي فيه آثار حبوب من العنقز الله يكافيكم شره
2- تبييض الركب والاكواع ومفاصل اليدين << ابيها تصير مثل لوني بالضبط
3- إزالة آثار الخطوط البنيه من الجسم
4- الأهتمام بالأكل الصحي وتنحيف البطن << كرشتي شوي بارزه
5- توريد الشفايف - ازالة الهالات
6- شد الصدر - العنايه بالأيدي والأرجل - العناية بالمنطقه الحساسه
7- الأهتمام بالشعر {{ الشعر وما ادراك بالشعر }} جاف جداً من بعد الخرابيط الله يصلحني
راح اعتني بالشعر بأشياء بسيطه يومياً لأني اكتشفت ان المداومه هي السر
8- أبي أداوم على قراءة القران والأذكار والتحصين
يعني من الآخر عنآيه كآآآآآآآآآآآآآآآمله روحانيه داخليه رياضيه (( خلطاتيه وكريماتيه )) << خخخ لحد يعلق :o
أبي بالعيد أكون غييير :cool:
:032: العناية بالشفايف :032:
1- مرطب الشفايف الأبيض عباره عن : دم الغزال وفكس وجلسرين ومرطب الكاكاو وزيت جنين القمح تخلط وتخلينها بالمكرويف بعدين حطيها بعلبه مرطب
وخليه بالفريزر ساعه والباقي منه حطيه بعلبه صغيره زي رقم 4 وحطيه في اي وقت وقبل النوم ..
2 الفازلين للتقشير أحط طبقه منه عالشفايف واقشره بالفرشاه
3 العسل احطه عالشفايف للتغذيه بعد ما اقشر من الفازلين
4 باقي المرطب الابيض حطيته بعلبه
5و6 ليمون وسكر لتقشير الشفايف
دهن السره بزيت زيتون قبل النوم
:032: العنايه بالوجه والرقبه :032:
تقشير الوجه : 3 حبات اسبرين وسبراي ايفيان للوجه وشوي حليب نيدو تخلط وتوضع ربع ساعه فقط وبعدها تدهن بشره الوجه بزيت اللوز المر
ومثل مو شايفين
1- زيت اللوز المر
2- سبراي ايفيان للوجه
3- اسبرين حق الصداع << جدا رائع للتقشير
4- حليب نيدو
ماسك للوجه بس لازم قبله تنظفين البشره بأي غسول او منظف :
1- عسل
2 - حليب سايل تخلط وتوضع على الوجه والرقبه لمدة ربع ساعه ثم يغسل
1-قطنه
2-حليب سايل
تغمس القطنه بالحليب وتمسح بها الوجه والرقبه ساعتين بعدين يغسل
1-بودرة السفيد أب لتبييض البشره
2-صابون السفيد اب لتبييض البشره
3- موية ورد
تخلط البودره مع موية الورد وتوضع على البشره إلا ان تجف ثم تغسل بصابون السفيد اب
1- طماطم تمرر على البشره وتترك لمدة 10 د ثم تغسل للوجه
2- فيتامين c من بودي شوب يوضع على الوجه بعد استعمال الطماطم
وراح استعمل خيار خيالي للعضوه بنت عذاري وهذا الرابط
:032:العنايه بمحيط العين :032:
للهالات السوداء كمادات شاي الاحمر فاتر لمده 10 دقائق ثم كمادات شاي احمر بارد لـمده 5 دقائق
زيت الخروع + فازلين توضع بقطن الأذن وتمرر على الرموش
:032: العنايه بالأيدي :032:
1-كريم فازلين خلطت معاه : ملعقه جلسوليد و ملعقه فكس و نص ليمون و ملعقتين كريم جلسرين و كريم فازلين لليد و زيت جنين القمح ( فيتامين هـ )
2و3 ليمون وسكر للتقشير
:032: العنايه بالشعر :032:
1- زيت زيتون الوزير نأخذ منه 5 م/ك
2- زيت الجرجير نأخذ منه 5 م/ك
3- زيت خروع نأخذ منه 2 م/ك
4- بارشوت الذهبي نأخذ منه 5 م/ك
يترك على الشعر ساعتين بعدين يغسل بالشامبو ثم البلسم
يستعمل يوم واليوم الثاني المنقوع
5 اكواب ماء ويفضل ماء معدني..الماء يكون ساخن..وضعي عليه ملعقتين كبار حنا وملعقتين سدروملعقتين آس..
وغطيه وخليه يومين واستعمليه..انا حطيته في شاش وصفيته ..وحتى من غير شاش هو الحنا بتنزل لتحت
والماء بيفضل فوق خذي الماء وضعيه في زجاجه وضعيها في ثلاجه عشان ماتخرب
أحط المنقوع يوم وزيت الشعر يوم
:032: العنايه بالجسم :032:
طبعا هالوصفه صورت أغراضها وبس لأني ما راح اسويها الا لمن استعملها عشان ما تخرب
لتبيض الجسم الوصفة هي :
ملعقتين زيت خروع
ملعقتين زيت سمسم أو طحنية
ملعقتين زيت اللوز المر
ملعقتين زيت زيتون
ملعقتين جلسرين
ملعقتين فازلين
ملعقتين جلسلوليد
ملعقتين ماء ورد
ملعقتين لبن
تخلط وتوضع على الجسم لمدة ساعة أو أكثر
1-السكينول مخلوط بإسبرين وزيت شجرة الشاي يمسح بقطنه عالجسم لإزالة آثار الحبوب
2- كريم كاب للوجه والجسم
1-كريم رينيوول: قبل النوم
2-كريم زبدة الكاكاو و الشيا: العصر او الصبح
حطيتهم بدون لا تدليك ولا مساج ولا شي ..
فقط لين تتشربه البشره و ألبس الملابس ..
لأخفاء الخطوط البيضاء والحمراء من العضوه ريمية الجنوب وهذا الرابط ------>
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=621460
1-عسل
2- ترمس مطحون
الطريقه احضري 6 ملاعق من الترمس المطحون وضعي عليها ملعقه من العسل على الجسم 15 دقيقه لبشره صافيه وناعمه كالحرير
الخلطه الصابونيه لسه ما خلصتها بس صورتها
:032:العنايه بالصدر :032:
1- كريم لشد الصدرومكوناته :
تااخذين مقداار من الشبه (1/2جراام تسحق جيداا)
وملعقتين كبار اي كريم للجلد من النوعيه الجيده
1/2كوب صغير جلسرين يعاادل 3ملااعق كبيره
1/2كووب صغير زيت زيتوون يعاادل 3ملااعق كبيره
وقليل من ماء الورد
1/2ليموونه
تووضع المقاادير الساابقه في زجااجه ويرج الخليط جيداا
ثم يووضع انااء به مااء مغلي وتوضع به الزجااجه.
2- الثلج لتحريكه على الصدر قبل الخروج من الاستحمام لشد الصدر ايضا
:032: العنايه بالركب والاكواع :032:
1-مقشر
2-زيت زيتون
3-فازلين
4- مبرد القدم
الطريقه:
قبلها بليله دهني ركبك بزيت زيتون ونامي
في الصباح خذي دوش وركزي على الركب بمقشر الجسم وبحركات دائريه بماء دافئ وادعكي جيدا وبستمرار
هنا الخطوه الذهبيه
بعد طلوعك من الحمام وركبك نديه
دهنيها بفازلين وإدعكيها بمبرد الاقدام (مزيل الجلد الميت )
الجهه الناعمه منه بحركات دائريه متعاكسه وكل ماخلص الفازلين حطي وإدعكي
حتى تتخلصي من كل السواد
:032: العنايه بالرجل :032:
ما اعرف اعتني فيها الا بشئ بسيط
1- زيت لوز يدهن فيه الرجل بعد ما انظفها
2- حبوب لنقع الرجل من بودي شوب بالنعناع
3 - حجر اسود لفرك الرجل
4 - مبرد للرجل
وطبعا كل اسبوعين راح أروح للمشغل اسوي بدكير :$
:032: تفتيح المناطق الداكنه :032:
1زيت زيتون
2 وليمون
3 قطنه
تغمس القطنه بزيت زيتون وليمون ويمسح بها الرقبه والركب والاكواع ومفاصل الايدي وتترك ساعتان ثم يغسل
سكينول ليمون أمسح فيه الوجه والرقبه والركب والاكواع والمنطقه الحساسه والابط ومفاصل الأيدي
:032: العنايه بالمنطقه الحساسه :032:
اهتم بها بمسحها باسكينول ثلاث مرات بالاسبوع وبمويه وملح ثلاث مرات بالاسبوع
وأي زيت احطه للجسم راح احطه بالمنطقه بالليل
وفي الصباح مسحها بمناديل كير فري لإزالة ترسبات الزيوت
:032: عنايه داخليه :032:
كوب مويه مغليه بالعسل مع ملعقه كبيره قرفه قبل نص ساعه من الفطور بالصباح (( يساعد في انقاص الوزن والهضم))
وأكل الجزر يوميا - شرب عصير نوع من الفاكهه يومياً
شرب الكثير من الماء مع موية ورد يوميا (( لبياض البشره وصفائها وللمساعده في انقاص الوزن والرطوبه ))..
:032: العنايه الروحانيه :032:
قراءة القرآن الكريم يوميا وتحصين نفسي والخلطات وقراءة الاذكار والمعوذات
:032: عناية رياضيه :032:
تمارين البطن - المشي ربع ساعه - نط الحبل
أدري الصور كبييييره بس ما عرفت أصغرها بس اهم شئ تكون واضحه :)
мόjяd e7śąs;15316906:
أنا هالسنه اهملت في نفسي كثير:(
وخربت جسمي وشعري باسشوار والتجعيد والكريمات والمكياج
أنا الحمد لله كنت حلوة وبيضاء ما شاء الله
بس انا اللي خربت نفسي :o
والحين ابي ارجع اهتم فيها لأني على كثر السنين اللي قاعده ادور فيها خلطات وزيوت وكريمات أكتشفت ان السر مو بالخلطات السر بالمداومه ولو بالشئ البسيط;)
أدري طولت عليكم <<< خلصينا 8o|
غرضي من الحمله ::
1-تصفية الجسم لأن جسمي فيه آثار حبوب من العنقز الله يكافيكم شره
2- تبييض الركب والاكواع ومفاصل اليدين << ابيها تصير مثل لوني بالضبط
3- إزالة آثار الخطوط البنيه من الجسم
4- الأهتمام بالأكل الصحي وتنحيف البطن << كرشتي شوي بارزه
5- توريد الشفايف - ازالة الهالات
6- شد الصدر - العنايه بالأيدي والأرجل - العناية بالمنطقه الحساسه
7- الأهتمام بالشعر {{ الشعر وما ادراك بالشعر }} جاف جداً من بعد الخرابيط الله يصلحني
راح اعتني بالشعر بأشياء بسيطه يومياً لأني اكتشفت ان المداومه هي السر
8- أبي أداوم على قراءة القران والأذكار والتحصين
يعني من الآخر عنآيه كآآآآآآآآآآآآآآآمله روحانيه داخليه رياضيه (( خلطاتيه وكريماتيه )) << خخخ لحد يعلق :o
أبي بالعيد أكون غييير :cool:
:032: العناية بالشفايف :032:
1- مرطب الشفايف الأبيض عباره عن : دم الغزال وفكس وجلسرين ومرطب الكاكاو وزيت جنين القمح تخلط وتخلينها بالمكرويف بعدين حطيها بعلبه مرطب
وخليه بالفريزر ساعه والباقي منه حطيه بعلبه صغيره زي رقم 4 وحطيه في اي وقت وقبل النوم ..
2 الفازلين للتقشير أحط طبقه منه عالشفايف واقشره بالفرشاه
3 العسل احطه عالشفايف للتغذيه بعد ما اقشر من الفازلين
4 باقي المرطب الابيض حطيته بعلبه
5و6 ليمون وسكر لتقشير الشفايف
دهن السره بزيت زيتون قبل النوم
:032: العنايه بالوجه والرقبه :032:
تقشير الوجه : 3 حبات اسبرين وسبراي ايفيان للوجه وشوي حليب نيدو تخلط وتوضع ربع ساعه فقط وبعدها تدهن بشره الوجه بزيت اللوز المر
ومثل مو شايفين
1- زيت اللوز المر
2- سبراي ايفيان للوجه
3- اسبرين حق الصداع << جدا رائع للتقشير
4- حليب نيدو
ماسك للوجه بس لازم قبله تنظفين البشره بأي غسول او منظف :
1- عسل
2 - حليب سايل تخلط وتوضع على الوجه والرقبه لمدة ربع ساعه ثم يغسل
1-قطنه
2-حليب سايل
تغمس القطنه بالحليب وتمسح بها الوجه والرقبه ساعتين بعدين يغسل
1-بودرة السفيد أب لتبييض البشره
2-صابون السفيد اب لتبييض البشره
3- موية ورد
تخلط البودره مع موية الورد وتوضع على البشره إلا ان تجف ثم تغسل بصابون السفيد اب
1- طماطم تمرر على البشره وتترك لمدة 10 د ثم تغسل للوجه
2- فيتامين c من بودي شوب يوضع على الوجه بعد استعمال الطماطم
وراح استعمل خيار خيالي للعضوه بنت عذاري وهذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=179222
:032:العنايه بمحيط العين :032:
للهالات السوداء كمادات شاي الاحمر فاتر لمده 10 دقائق ثم كمادات شاي احمر بارد لـمده 5 دقائق
زيت الخروع + فازلين توضع بقطن الأذن وتمرر على الرموش
:032: العنايه بالأيدي :032:
1-كريم فازلين خلطت معاه : ملعقه جلسوليد و ملعقه فكس و نص ليمون و ملعقتين كريم جلسرين و كريم فازلين لليد و زيت جنين القمح ( فيتامين هـ )
2و3 ليمون وسكر للتقشير
:032: العنايه بالشعر :032:
1- زيت زيتون الوزير نأخذ منه 5 م/ك
2- زيت الجرجير نأخذ منه 5 م/ك
3- زيت خروع نأخذ منه 2 م/ك
4- بارشوت الذهبي نأخذ منه 5 م/ك
يترك على الشعر ساعتين بعدين يغسل بالشامبو ثم البلسم
يستعمل يوم واليوم الثاني المنقوع
5 اكواب ماء ويفضل ماء معدني..الماء يكون ساخن..وضعي عليه ملعقتين كبار حنا وملعقتين سدروملعقتين آس..
وغطيه وخليه يومين واستعمليه..انا حطيته في شاش وصفيته ..وحتى من غير شاش هو الحنا بتنزل لتحت
والماء بيفضل فوق خذي الماء وضعيه في زجاجه وضعيها في ثلاجه عشان ماتخرب
أحط المنقوع يوم وزيت الشعر يوم
:032: العنايه بالجسم :032:
طبعا هالوصفه صورت أغراضها وبس لأني ما راح اسويها الا لمن استعملها عشان ما تخرب
لتبيض الجسم الوصفة هي :
ملعقتين زيت خروع
ملعقتين زيت سمسم أو طحنية
ملعقتين زيت اللوز المر
ملعقتين زيت زيتون
ملعقتين جلسرين
ملعقتين فازلين
ملعقتين جلسلوليد
ملعقتين ماء ورد
ملعقتين لبن
تخلط وتوضع على الجسم لمدة ساعة أو أكثر
1-السكينول مخلوط بإسبرين وزيت شجرة الشاي يمسح بقطنه عالجسم لإزالة آثار الحبوب
2- كريم كاب للوجه والجسم
1-كريم رينيوول: قبل النوم
2-كريم زبدة الكاكاو و الشيا: العصر او الصبح
حطيتهم بدون لا تدليك ولا مساج ولا شي ..
فقط لين تتشربه البشره و ألبس الملابس ..
لأخفاء الخطوط البيضاء والحمراء من العضوه ريمية الجنوب وهذا الرابط ------>
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=621460
1-عسل
2- ترمس مطحون
الطريقه احضري 6 ملاعق من الترمس المطحون وضعي عليها ملعقه من العسل على الجسم 15 دقيقه لبشره صافيه وناعمه كالحرير
الخلطه الصابونيه لسه ما خلصتها بس صورتها
:032:العنايه بالصدر :032:
1- كريم لشد الصدرومكوناته :
تااخذين مقداار من الشبه (1/2جراام تسحق جيداا)
وملعقتين كبار اي كريم للجلد من النوعيه الجيده
1/2كوب صغير جلسرين يعاادل 3ملااعق كبيره
1/2كووب صغير زيت زيتوون يعاادل 3ملااعق كبيره
وقليل من ماء الورد
1/2ليموونه
تووضع المقاادير الساابقه في زجااجه ويرج الخليط جيداا
ثم يووضع انااء به مااء مغلي وتوضع به الزجااجه.
2- الثلج لتحريكه على الصدر قبل الخروج من الاستحمام لشد الصدر ايضا
:032: العنايه بالركب والاكواع :032:
1-مقشر
2-زيت زيتون
3-فازلين
4- مبرد القدم
الطريقه:
قبلها بليله دهني ركبك بزيت زيتون ونامي
في الصباح خذي دوش وركزي على الركب بمقشر الجسم وبحركات دائريه بماء دافئ وادعكي جيدا وبستمرار
هنا الخطوه الذهبيه
بعد طلوعك من الحمام وركبك نديه
دهنيها بفازلين وإدعكيها بمبرد الاقدام (مزيل الجلد الميت )
الجهه الناعمه منه بحركات دائريه متعاكسه وكل ماخلص الفازلين حطي وإدعكي
حتى تتخلصي من كل السواد
:032: العنايه بالرجل :032:
ما اعرف اعتني فيها الا بشئ بسيط
1- زيت لوز يدهن فيه الرجل بعد ما انظفها
2- حبوب لنقع الرجل من بودي شوب بالنعناع
3 - حجر اسود لفرك الرجل
4 - مبرد للرجل
وطبعا كل اسبوعين راح أروح للمشغل اسوي بدكير :$
:032: تفتيح المناطق الداكنه :032:
1زيت زيتون
2 وليمون
3 قطنه
تغمس القطنه بزيت زيتون وليمون ويمسح بها الرقبه والركب والاكواع ومفاصل الايدي وتترك ساعتان ثم يغسل
سكينول ليمون أمسح فيه الوجه والرقبه والركب والاكواع والمنطقه الحساسه والابط ومفاصل الأيدي
:032: العنايه بالمنطقه الحساسه :032:
اهتم بها بمسحها باسكينول ثلاث مرات بالاسبوع وبمويه وملح ثلاث مرات بالاسبوع
وأي زيت احطه للجسم راح احطه بالمنطقه بالليل
وفي الصباح مسحها بمناديل كير فري لإزالة ترسبات الزيوت
:032: عنايه داخليه :032:
كوب مويه مغليه بالعسل مع ملعقه كبيره قرفه قبل نص ساعه من الفطور بالصباح (( يساعد في انقاص الوزن والهضم))
وأكل الجزر يوميا - شرب عصير نوع من الفاكهه يومياً
شرب الكثير من الماء مع موية ورد يوميا (( لبياض البشره وصفائها وللمساعده في انقاص الوزن والرطوبه ))..
:032: العنايه الروحانيه :032:
قراءة القرآن الكريم يوميا وتحصين نفسي والخلطات وقراءة الاذكار والمعوذات
:032: عناية رياضيه :032:
تمارين البطن - المشي ربع ساعه - نط الحبل
تم التعديييل :o
[/IMG]
جسمي تكسر عشان بقالي فترة ما عملتش رياضة 
.gif)
