صمصومه حرشه;15296461:
انا حابه انضم معكم
وزني 69
وطولي 163
ودي اخسر 12 كيلو
بس كييف نظامكم
سكنتم فؤادي;15296488:السلام عليكم
مراحب يالغلا بس حابه اعرف فيه رجيم معين
وغير كذا ارسل لك ياقلبي الوزن على الخاص
حنين الطفولة0;15296500:
اهلين قلبي انا كنت فالقروب الاول >> معرفة قديمة يعني هههههههههه
بس مابتديت معكم من الاول لكن بعد نظام قاسي جدا من 86 وصلت 79 الحمد لله
ومادري ليه وقف على 79 في وحدة عندها فكرة ؟؟
يعني وقف على 79 ولا بدو ينقص مدري ليه > قهر ههههههههههه
الوزن القديم : 86
الوزن الحالي : 79
الهدف : 70
والله يوفقنا جميعا يارب
*ام*;15296574:
:I:تجمع جديد ومن وراي طيب طيب:'(
بس انا مشاركة هههههههههه وراكي وراكي ههههه يا مذهلة ...ياقلبي لاتزعلي اذا مانزلتي ولا كيلو اذا مو هالاسبوع الاسبوع اللي جاي عارفة على التخبيص اللي خبصت امس قلت بكون زدت كيلو بس الحمد لله قدر ولطف هههههههههههههههههههه
يووووووووووه يا حبنا للسوالف....:mad:
خلاصة القول انا وياكم وصامدون صامدون حتى تسقط الشحوم ههههههههههههه
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15296568:الطول 160
الوزن السابق 92
الوزن الحالي 91
الخساره كيلوو
سكنتم فؤادي;15296597:مشكورة يالغلا
وانا ان شاء الله معاكم
لي عودة مع الوزن
يا هلا فيك
HAYAWA;15296635:
انا ابي اسجل معاكم
الطول 160
الوزن السابق 93
الوزن الحالي 87
الهدف مومحدد بس بين 60 الى 65
بداية الريجيم كان 10 مايو
وعندي نظام معين بعدين اكلمك فيه
بس ادعولي انزل بعد شوي وراي عملية افتاق سر
مهذبة;15296693:
مرحبا كيفكم توني انتبه
ان انفتح جزء جديد ويارب يكون في الجزء كلنا ننحف
الطول:150
الوزن السابق:64,500
الوزن الحالي:65
معليش بدل ماانقص ازيد بس هذا ماجاء من وراء التخبيص والدوره
صراحه انا مثل ام توقعت زديت كيلوو بسب التخبيص بس الحمد لله جت على نص كيلو
القلم المميز;15297655:
:05::05::05::05::05: انا انا انا معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم من زمان وانا ادور قروب جديد مشكوره اختي على القروب:025::025::025: الطول 152 الوزن السابق 62 الوزن الحالي 58 نبغى احلى تجمع:0100::0100::0100::0100:الهدف 50 ان شاء الله :046: ومشككككككككككككككككككككككككككككككككككككوره ياعسل
هفو الحلوة;15297480:
سلام عليكم باشاركم تقبلوني؟؟؟؟؟؟
وزني حاليا : مااعرف اقيس وارد لكم خبر
ابغى انقص في الاسبوع : كيلو واحد
dlo3t dedo;15297708:
ممكن اكون وياكم
طولي=159
وزني الحالي=72.9
الوزن المطلووب=60