سلام بنات
ابي اسألكم عن الجيكن نكتس هل يسمن وكم سعرة حرارية فيه ^o)
الجيكن نكتس
د
20-06-2011 | 02:19 PM
D
20-06-2011 | 03:41 PM
يعتمد مقلي و لا مشوي
مغطي بدقيق و لا فتاات الخبز !!؟
و بيض علشان يلصق الفتات و لا بدون بيض !؟
اللي تحت من جدول السعرات الحرارية
مغطي بدقيق و لا فتاات الخبز !!؟
و بيض علشان يلصق الفتات و لا بدون بيض !؟
اللي تحت من جدول السعرات الحرارية
قطع دجاج مخلية مقلية
6 قطع (104جرام) 290
و
20-06-2011 | 03:45 PM
هل تقصدين chicken nuggets؟
لو هو فعلى علمي انه طبعا فيه سعرات حرارية كبيرة وغير صحي كثيرخصوصا لو من المطاعم وعملت بحث طلع بمطعم مشهور 5 قطع فيهم230 كالوري ولكن طبعا يختلف حسب حجم القطعة وحسب المطاعم ولكن ممكن تعمليه بالبيت بطريقة صحية وتخففي من الدسم فيه .
ولو كنت غلطانة وتقصدي غير شئ فأسفة .
لو هو فعلى علمي انه طبعا فيه سعرات حرارية كبيرة وغير صحي كثيرخصوصا لو من المطاعم وعملت بحث طلع بمطعم مشهور 5 قطع فيهم230 كالوري ولكن طبعا يختلف حسب حجم القطعة وحسب المطاعم ولكن ممكن تعمليه بالبيت بطريقة صحية وتخففي من الدسم فيه .
ولو كنت غلطانة وتقصدي غير شئ فأسفة .
ا
20-06-2011 | 09:47 PM
شكرا على المعلومات