كيف أغير شكلي؟؟؟؟؟؟

دام هذا الموضوع مزعلج أكيد راااح ترجع فيج القوى وتشتغلين على نفسج ومثل ما قلتي ((مو عشانه عشان نفسي ))

سوي جدول بسيط جدا للعنايه بجسمك وبشرتك وشعرج <<<< علشان ما تملين

وأطلعي السوق وأشترى ملابس جديده ورعه للبيت والزيارات

حطي مكياج في البيت

أول شي ممكن يحبطج وقولي له أبي أدلع نفسي عندك مانع :011:خخخ

وصدقيني بعد فتره غصبن عنه بيعجبه التغييير:009:

بس أهم شي اتكونين صاامده قدام تعليقته

ترى في شباب يعلقون بس في الحقيقه يكون عاجبهم

خلي ثقتج بنفسج عاااالي

وربي يسر لج امورج على خير ويوفقج

اول شي قوي ثقتج بنفسج وخليج قويه ولا يهزج كلام احد وحبي نفسج ودايم شجعيها وقولي انا حلوه لانه يبان على الانسان وياثر عليه وعلى نفسيه ولا تقعد تحطمين بنفسج خلي التغيير يكون من الاول داخلي بعدين خارجي ولا تقارني بينج وبين احد تقدري تسوي جدول لج تشوفي شنو عندج مشاكل بشره وشعر ولا بجسمج واشتغلي عليها اهتمي بشرتج اشتري لج مجموعه طبيه من غسول ومنظف وكريم الليل وللنهار وكريم للعين سوي ماسكات اهتمي بنومج وغذائج اهتمي بشعرج لا كان عندج مشاكل عالجيه وقصيه واصبغيه غيري التساريح واللوك اللي دوم تسويه الثياب اخذي الوان فرفوشه وبنوتيه وشي يخفي العيوب ويبرز جمالج الميك اب يكون نعوم ومو مبالغ فيها ابرزي الشي الحلو بويهج والعطور والروايح لا كنتي تستخدمي نوع معين غيريه تتغير نفسيتج وتحسي نفسج فرش والاقسام هنا ما مقصرين العضوات باللبس والميك والاهتمام بالبشره لفي وشوفي اللي يعجبج

حبيبتي يمكن زوجك قاصد يستفزك لانه لاحظ اهمالك ..والرجال زي مانتى عارفة يحبون يشوفوا زوجاتهم في احسن صورة لذلك نصيحتى لك ان تقصدي والاجر والثواب من اهتمامك بنفسك لان ده فيه اعفاف لزوجك وده اصلا حقه عليكي ...خللي التغييير يكون شامل حتى من جواكي رددي دائما انك جميلة وواثقة من نفسك ومتميزة عن الاخريات ثقفي نفسك وخليكي متجددة وعارفة باللي بيدور حواليكي عشان لما ترغوا مع بعض يحس انه بيكلم صحبه موش مراته وساعتها صدقيني حاتشعري بالجمال والثقة والرضا ...ربنا يوفقك

والله الحياه مع شخص يحاول يحبطني وينزلني للقاع
أكبر أجرام حق نفسي
قبل ما تغيرين من نفسج
غيري زوجج وخليه يقدرج حق المقدره
ويعرف مكانتج عدل
عشان لما تغيرين من نفسج من الخارج
يكون كمان من الداخل متغير

والله الحياه مع شخص يحاول يحبطني وينزلني للقاع
أكبر أجرام حق نفسي
قبل ما تغيرين من نفسج
غيري زوجج وخليه يقدرج حق المقدره
ويعرف مكانتج عدل
عشان لما تغيرين من نفسج من الخارج
يكون كمان من الداخل متغير



هذا كلام شانيل
100%
ولازم تهتمي بنفسك لانه هو مابينفعك
دلعي نفسك
وزيدي نفسك ثقه

حبيبتي لا تحبطي نفسك ةلا على بالك ارجعي اهتمي بنفسك اكتر من الاول في بعض الرجال ما بحبوا نسوانهم يكونوا حلوات حتى ما ناس يتفرج عليهم ولا يعجبوا فيهم اهتمي بنفسك علشانك انتي بالاول وبعدين عشان زوجك

انتي زي دايمن يقولي البنات يطالعوا فيه معجبين فيه عشاني شياكه ويقولي لاتلبسي كده ولاتقصي كده دحين فهمت ليش اه الرجال جنونا

انا رايي من راي الاخت معنـى الحنـان ما شاء الله كفت ووفت واتبعي اللي قالته واكيد بتعجبي زوجج

حسبي الله ونعم الوكيل

حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

حبيبتي لا تهمي الا روحك انتبهي لعمرك مافي حد يستاهل

دلعي نفسك عشان نفسك مو عشان احد و ما تهتمي لكلام الغير لانهم بعدين بيمدحوكي لو بس وثقتي بنفسك
و الله يوفقك

مرحبا , انت تعلمين اين تكمن المشكله وهذا هو المهم , لذلك ابدأي اجلسي بينك وبين

نفسك في مكان ترتاحين به وابدأي كلمي نفسك , بأن ما يهمك هو الإهتمام بنفسك من

اجلك , وأنك واثقة من نفسك , ولكن ما اريده الآن منك أن تعرفي ذوقه , وما يحب ايضا ,

ولكن نصيحة ايضا نوعي , يوما البسي البنطال ويوم القصير , ويوم ضاغط , واهتمي بصحتك

الآن أنا لا اعلم عن وزنك ولكن نصيحتي الرقص وخاصه الرقص الخليجي يجعل من جسمك

مرسوما , ولكن نصيحتي اذا كنتي لا تسمعين الموسيقى فاجعلي من تشغيلها بهدف

الرشاقه وذلك لأنني اتبعت جميع الأساليب كنت امشي يوميا لمدة ستة شهور وفي اليوم

نصف ساعه وبدون فائده وعملت ريجيم صحي ضعفت 3 كيلو فقط وثبت وزني على ذلك

واذا تعرضتي الى النقد , بكل دلع قولي له أنا عاجبني ,بالنسبة للميك اب , ما ينفع يوميا

نضع الميك اب , الغامق , لذلك يمكنك ان تضعي بودره خفيفة وتضعي لمعه تحت منطقة

العين وكحل خفيف او كحل ستينات الطريقة التي تناسبك او داخل العين , حسب تشكيلة

عينك وكل يوم ضعي احمر الشفاة لون يوم وردي ويون بيج ويوم بني فاتح ويوم احمر توتي

تفنني يا عزيزتي , ويمكنك اختيار يوم واحد في الإسبوع بوضع مكياج كامل ولكن اجعلي منه

ساحرا وفاتنا وليس الوانا , ولكن قبل كل ذلك هناك امر في غاية الأهمية وهو صحة بشرتك

اهتمي بصحة بشرتك اذا كنتي تعانين من حبوب لابد أن تعالجيها , وذلك بإستشارة طبيبة

جلد ممتازه تثقين بها , استخدمي الرغوات المنظفه قبيل وضع الميب اب , واذا كنت لا تعرفين

وضع الميك , الله يخلي اليوتيوب مليان .

:)ماقصروا الأخوات ام سلمى وأشواك ورد والله يوفقك لما يحب ويرضاه ويسخرلك زوجك ويملئ الله قلبكم باالايمان وطاعته...

تقبلــــــــــــــي مروري

اختي خليج كول و طنشي و حطي قاعدة في بالج انتي حلوة فلا تخلين شي يغييرج الى الاسوء باللأحسن

السلام عـليـكم .,,

حـآولي تخصصين وقت للاهتمـآم بنفسسك ,,‘‘

بعدين اذا ما اهتميتي بنفسسج زوجج ما بيعيبه ششكلج خليج مهتمه ^^

حبيبتي انا قريت مشكلتك قبل 4 ساعات تقريبا ورحت قضيت شغلة ورجعت



تعرفين انت نفس مشكلتي بالضبط وانا ارسلت لك طلب صداقة لاني فكرت في فكرة جهنمية قبل فترة وبدات اطبقها والحين شوي الظروف ضغطتني




انا كنت مثل ما يقولون يضربون فيني المثل في الاناقة والاهتمام بالنفس والذوق ....قبل ما اتزوج طبعا

وكان وايد بنات جيرانا يحاولون يقلدوني وفي عرسي كنت ملكة جمال والله ما امدح نفسي بس قالوا لي دخلتك القاعة مثل دخلة نجمات هوليود


وبعد الزواج والولادة اهملت نفسي شوي شوي ...شوي شوي لين ما صرت انا اكره نفسي وقابلت صديقاتي اللي كانوا معاي في الجامعة بعد مرور سنة ونص على زواجي وكلهم قالوا لي القوام الفرنسي راح
الللون اختفى ....وحتى الحين انا حامل بطفلي الثاني ووزني هو 45 كيلو و انا لما تزوجت كنت 48 وتخيلي بس انا في نهاية الشهر السادس




كل هذا واتحمل من زوجي تعليقاته وكونه قاصد انه يزعزع ثقتي بنفسي فقررت الاتي :



بعد شهر من اليوم بيكون زواجي الثاني
يعني برجع عروس من اول وجديد ...صح اني حامل بس ما يمنع اهتمي بنفسك كانك بتتزوجين بعد فترة وخلي وقتك كله اهتمام في اهتمام يعني بتصيرين عروس وشوفي شنو التجهيزات المطلوبة والمنتدى ما يقصر وانا بدات فعلا اجهز نفسي كعروس وبوريك روؤس اقلام




بدأت اول شي بتغيير نظامي الغذائي عشان وزني يزيد ....

جبت مجموعة عناية بالبشرة اللي كنت استخدمها قبل ما اتزوج

اشتريت صابون البابايا والحمام المغربي ودلكة وزيت زيتون وحاجات للجسم




رحت شلت جسمي كله وما خليت ولا شعره ...طبعا لاني حامل اضطريت اشيل جزء بالبراون وجزء بالحلاوة وجزء بالشفرة




غيرت ورجعت للعطر اللي كنت احطه قبل الزواج والبخور وكل شي



اشتريت مجموعة ميك اب جديدة ... عاد تصدقين انه ما كان عندي قلم كحل للعيون


شفتي كيف كنت مهملة نفسي ... انا كنت لما اقعد في البيت مع ابوي واخواني اكون لابسة عدل الحين صرت قاعدة من زوجي والانسان اللي مفروض املا عيونه الثنتين مو شايفني


بقول لك على البرنامج اللي ماشية عليه وتعالي معاي نشجع بعض ونحل مشكلة احنا سببناها لنفسنا



وقبل كل هذا لازم ترجع ثقتك في نفسك وتقولين كل ما تسمعين كلام زوجك يا جبل ما تهزك ريح ....ولما تبغين شي تقولين ابغا مو مثلا اسوي جذي وجذي خليك واثقة من نفسك وحددي خياراتك

اول شي حبيبتي لازم تتبعي برنامج مجدول و تحطين لنفسك وقت محدد وتاريخ محدد وامور معينة لازم تعالجيها ... شوفي المشكلة وابحثي عن الحل وابدأي بالتطبيق لما تعرفين كل المشاكل والعيوب وتكوني وفرتي كل الحلول مو جزء الحين وجزء بعدين .... يعني مثل الطبخة ...تجهزين المكونات كلها مع بعض مو تبدأين وتكتشفين ان ما عندك مثلا طماطم او زيت او ما الى ذلك ... وفي نفس الوقت ابدأي شوي شوي بتغيير نفسك ...كلامك ...نبرة صوتك الاشياء المحسوسة مو الملموسة عرفتي شنو اقصد



نبدا الحين البرنامج لانك طلبتي تغيري شكلك





لازم تهتمي بالوجه ....اول شي تنظفينه بالمنظفات اللي تناسبك وتسوين المقشرات و والماسكات اللي تغذي البشرة اذا كانت تعبانة او باهتة او اي شي


لازم بعد تختاري الالوان اللي انت تحبيها ومتعودة تحطيها مو اللي تعجب زوجك انا لاحظت اني كنت واثقة من نفسي واختار الواني بنفسي وتعبت وايد لما صرت احط الالوان اللي يحبها وما يعبرني فقلت ليش اصلا قبل ما اتزوج كانت تعجبه وكان ذوقي عاجبني ومقتنعة فيه مو عشان سواد عيون غيري



نجي للشعر ....صبغي شعرك او سوي هاي لايت او قصيه او اعملي برمنت او كيرلي ... وجيبي شباصات وشغلات انت تحبيها ومقتنعة فيها ... لاحظي اهم شي انت تكونين واثقة من خياراتك ... لا تنسي حمامات الزيت ...ولا تنسين الشامبو المعطر والمخمرية وهالسوالف ريحة الشعر لها تاثير كبير ... وحاولي دايما اذا بتسوين حمام زيت او ماسك او حنه يكون زوجك برا البيت يعني لما يرجع يحتار انت شنو سويتي





نجي للجسم ....اهم شي النعومة واللمعة والريحة الطيبة .... يعني لما يلمس جسمك يحس بنعومته ... ولما يشوفه من بعيد يشوف النضارة واللمعة .... ولو ما لمسك او شافك ...ريحتك تعبر عنك وتسبقك ...

وااااااااايد خلطات حطتها بنت عذاري وبنات المنتدى للنعومة واللمعان والنضارة ومعالجة مشاكل البشرة


اما العطر اختاري العطور اللي بالتولة وحطيها اماكن النبض والاماكن اللي احم احم وتبخري ورشي عطر على ثيابك ... في مخمرية رخيصة يمكن ب20 او 30 درهم ريحتها ابداع اسمعها مخمرية احلام ومخمرية عروس مو متاكدة في 3 انواع منها ريحتها تبقى فترة طويلة وفي اللي يبيعونها الحريم مصنوعة بالبيت لو عرفتي حرمة تبيع بعد تكون ريحتها حلوة




اهتمي بشكل ايديك ... تكون ناعمة بيضة نظيفة و اظافرك مهذبة ... تحني اذا تحبين الحنا بس سوي اشكال ناعمة وواضحة ...سوي المناكير الاسلامي اللي يطلع بروحه من غير اسيتون عشان ما تتعذبين وقت الصلاة




رجولك هي مركز جمالك صدقيني وااااايد سمعت شباب ايام الجامعة يتكلمون عن بنات رجولهم مو نظيفة ويعلقون ان هذه تلعب كرة وهذه اكيد تسابق وما الى ذلك



وزوجي مرة علق لي وقال لي رجلي احلى من رجلك .... في خلطات وايدة بعد بالمنتدى بس انا اكثر شي نفع معاي هو اني اخلط ليمون مع ماي ورد وبيكربونات الصوديوم وملح والبس كيس مدة ساعة مثلا وبعدها افرك ....وشوفي النتايج المذهلة




البسي صنادل زحافة نااااااااااعمة في البيت والبسى الخلخال والاكسسوارات




نجي للبس


انا مرة كنت لابسة فستان و زوجي عجبه وهو شوي عاري فتخيلت ان هو يحب هالنوع ....فصارت كل ملابسي من هذاك النوع ....لين ما مرة تذكرت ان هو علق لي على بجامة نعومة ومالت بنوتات ... وبعد عجبته ...بس الفرق ان البجامة انا كنت احبها بس الفستان ما كنت احبه



رجعت اشتريت ستايل الملابس اللي انا مقتنعة فيه ( اصلا الكل كااااااان يمدح ذوقي ) ولما طالعت خزانتي وطلعت اللي ما يعجبني اكتشفت اني كنت غلطانة لما لبست على ذوق غيري مو ذوقي ...حتى زوجي مل مني




مثل ما قلت لك اختي ارجعي عروس ....انا الحين بااااقي على عرسي (خخخخخخخخخخخخ) 17 يوم مع ذلك بدأت النتايج تظهر والتغيير واضح على زوجي بكمل معاك بعدين لان وراي شغلة بقضيها ....وعلى فكرة استفدت وايد من موضوع الاخت ام سلمى ومن المنتدى عموما

شوفي قلبي..
انا عندي قاعده ماشية عليها.حبي نفسك يحبك الأخرون..
لأنك لو حبيتي نفسك راح تعاملي روحك..وجسدك بإحترام..وراح تدلعيهم..وتهتمي فيهم.
ولما تشوفي نفسك.حلوهو.مبسوطه من نفسك راح ترتاحي من جوا..
والراحه راح تبين عليك..وتزيدك جمال...وينجذب لك الخرين ..ومو بالضروري زوجك..