هل فكرت كل وحدة فيكم لماذا تسوي ريجيم
اكيد ليس من اجل لبس اخر موضة او لكي تصبح مثل الممثلة الفلانية
اطلب الان من كل اخت تعاني من السمنة تروح تشوف نفسها في المراة و تتخيل الامراض اللي راح تصيبها من السمنة
سكري...ضغط..دوالي...تصلب الشرايين...و و و و و
اذا ليكن الهدف و الشعار من الريجيم هو
...من اجل صحتي....
و اليوم جايبتلكم احلى و اروع ريجيم في الدنيا و راح تدعولي الى يوم الدين
شوفوا الفطور و الغذاء و العشاء نفس الوجبة
جيبي حبة موز و حبة برتقال و قطعيهم مكعبات صغيرة
و اضيفي لهم علبة زبادي و خلطي الكل بملعقة و ضعي الاكلة في صحن جميل و اجلسي على الكرسي و كلي بملعقة صغيرة و استمتعي بالاكل
المهم كلي بهدوووووء
و الله ستحسين بالشبع و بالسعادة و النشاط
و ممنوع اكل اي شيئ خلال اليوم الا الماء لتر واحد يكفي
ملاحظة هاااااااااامة
لا تستعملي الميزان في هذه الايام الخمسة
و في اليوم السادس و الله ستتفاجئييييين بالنتيجة
و ممكن تريحي يومين
سلاطات ..فواكه...سمك مشوي
ممنوووووووووووووع
الحلويات و النشويات اللي دمرولك حياتك
و الله بعد اليومين ستشتاقين لريجيم الخمسة ايام
شوفوا كم يوم من اعماركم راحووووووووا
لازم ارادة و عزيمة
الى الامام....الى الرشاقة
دعواتكم لي
بالتوفيق.......
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om_hadil
السلام عليكم
انا عندي تقريبا 4 شهور في المنتدى احاول اساعد اخواتي للتخلص من المرض القاتل(السمنة) و حطيت ريجيم حطم الرقم القياسي و هو صحي
و كنت حابة يفتحولنا قروب للتشجيع و لكن
تقصد النظام اللي فوق بللون الازرق
و ان شاء الله رمضان على الابواب
و مو معقول اي وحدة تخلي وزنها فوق السبعين و الله حرام
و اليوم كنت اشوف في طبيب على التلفاز يتحدث على السمنة و اخطارها و مضارها و اعطى ريجيم و على قولتو انا ما جربتو انو ينحف 20 كيلو في 25 يوم و لا يجب الاستمرار عليه
و هو موجه لاصحاب الاوزان الكبيرة اللي فوق ال 80 كيلو
و الريجيم عبارة عن مايلي
الفطور ثابت
بيضتين و كاس حليب
و الغذاء ثابت
سلطة بدون طماطم و لا ملح و قطعة جبن بدون ملح لان الملح يحبس السوائل و بيضتين و فاكهة اي نوع بس 3 خبات
و العشاء ثابت
بس لازم يكون الساعة 6
علبتين زبادي و ثلاث حبات تفاح
و تشرب طوال اليوم ماء في حدود لترين
الطبيب يقول بدون اضافة او حذف اي شيئ
مع مشي خفيف
انا نقلتلكم الريجيم كما سمعته
و اجمل كلمة قالها الطبيب لما قالتلو المذيعة
لكن هذا ريجيم يجوع
تعرفو وش قاللها
الجوع لا يقتل
و لكن السمنة هي التي تقتل
اخواتي الدبدوبات
فكروا ملييييييييح
هذه فرصتكم الاخيرة
اي وحدة حابة تبدا الريجيم تحدد يوم الانطلاقة تعمل اجندا و تكتب يومياتها
و بعد 25 يوم راح تودع السمنة و الى الابد
ممنوووووووع قهوة و شاي
و الخرابيط كمون و زنجبيل لان الاكثار منها يهلك الكلى
........
منقووووووووووووووووووووول
جزاها الله كل خير صاحبه المووضوع بواسطة om_hadil
والله يوفقهاااا
قيمووووووووووووووووووووووووني بلييييييييييييييز