ضغط الدم المرتفع .... ساااااااعدوني ...

كرازانتيوم 01-06-2011 3 رد 24 مشاهدة
ك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أرجوكم ساعدوني صارلي تقريباً 6 شهور أعاني من التوتر العصبي و النفسي و هذا يسببلي إرتفاع في ضغط الدم ... و أنا صايره واجد عصبيه
أتعصب لأتفه الأسباب و أتوتر بسرعه
بالذات لما أجي الدوام رغم إن دوامي ما فيه ضغوطات و العكس الكل يحبني
و يسأل عني إذا غبت يوم ...
حتى بنتي صرت أتعصب عليها لأتفه الأسباب كأني أريد أطلع حرتي فيها
و إذا كنت أسوق و أحد تجاوزني أو لزم بريك قدامي أتعصب ساعدوني أنا ما كنت كذا ...:( صرت أخاف حتى أروح المستشفى علشان أراجع عيادة الضغط ساعدووووووني الله يخليكم ...:o
أنا سويت كل الفحوصات و كلها و الحمدلله زينه و الدكاتره مثلي يرجحوا إنه العامل نفسي ....:'(
ك
سبحان الله و الحمدلله
و لا إله إلا الله و الله أكبر ..
ن
شوفي عزيزتي سوي لك مغلي الحبه السوداء يخفض ضغط الدم ...

أبتعدي عن الموالح مثل الجبن المالح والزيتون الأخضر والمخللات لإنها ترفع الضغط ...

وحاولي تهدين من نفسك خصصي وقت لللإستغفار والتسبيح وأكثري من ذكر الله عشان تهدين أكثر ...

وما عليكـِ شر إن شاءالله ....
ك
مشكوره يا قلبي نغمة أمل ...
بس ممكن تعطيني تفاصيل أكثر عن مغلي
الحبة السوداء ...
أقصد المقادير و كم مره أشربه ف اليوم ؟
و الله يجزاج الجنه ووالديج يا رب ....
X