السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
ازيكوا يا عرايس يا قمرات:)
اكيد سمعتو عن جهاز three minute legs اللي بييجي في قناة thane Direct
وده بيخسس الفخود والارداف وبيشدهم اوي
وقرأت عنه كتيير
وانا ان شاء الله ناوية اجيبه
بس عايزة أعرف حد فيكو جربه ؟
واللي جربته النتيجة بانت في اد ايه ؟
انا مش بعرف انزل صور اللي عرفاه تنزله وممكن تجيبوه من على النت باسمه
- الجهاز واخد عقلي وعايزة رأيكو plzzzzzzzzzzz:adore:
جهاز three minute legs للي جسمه طخييين من تحت ؟
3
29-05-2011 | 06:47 PM
3
29-05-2011 | 06:57 PM
انا من كتر ما قرأت عنه والبنات بتشكر فيه وفرحانين بيه اوي قلت اسالكم
ا
30-05-2011 | 02:47 PM
أول مره اشوفه بس اذا جربتيه حطي تجربتك علشان نجوفها
ه
30-05-2011 | 02:55 PM
ماعندي فكره ..
3
30-05-2011 | 04:18 PM
النويره;15171110:أول مره اشوفه بس اذا جربتيه حطي تجربتك علشان نجوفها
مرسي اوي على ردك
انا ان شاء الله ناوية اجيبه علشان سمعت عنه نتايج مذهلة حتى بيشكرو فيه احسن من الاوربتراك لانه مريح اوي ومتخصص:)
3
30-05-2011 | 04:20 PM
همي أحساسي;15171149:ماعندي فكره ..
شرفتيني حتى لو ما عندك فكرة
انا هحاول انزل صورته ان شاء الله
هو ميزته كمان انه بسيط واللي ركبته اصلا بتوجعه ينفع عادي يتمرن عليه
3
30-05-2011 | 04:28 PM
انا حاولت انزل الصورة
مش عارفة ظهرت ولا لا
مش عارفة ظهرت ولا لا
3
30-05-2011 | 04:30 PM
دي صورة تانية بس من غير الجهاز الصغير اللي كان متركب فيها
&
30-05-2011 | 07:58 PM
كيف طريقته طيب
D
30-05-2011 | 10:17 PM
الفرق بينه و بين التمارين إنه الدعم كله على الأرجل الفخذ و الساق
مما يعطي نتيجة و فاعلية أكبر
بدون الجهاز طبعاً
و جهاز الأوربتراك ينحت الجسم كله مو بس الأفخاذ
الأوراك البطن ( الخصر ) الذراع
و الله يوفقكم
مما يعطي نتيجة و فاعلية أكبر
بدون الجهاز طبعاً
و جهاز الأوربتراك ينحت الجسم كله مو بس الأفخاذ
الأوراك البطن ( الخصر ) الذراع
و الله يوفقكم
ا
31-05-2011 | 07:42 AM
ماعندي فكره
ع
31-05-2011 | 03:39 PM
لكن لم تبيني طريقة استخدامه
3
31-05-2011 | 06:23 PM
&الخزاميه&;15172515:
كيف طريقته طيب
الطريقة يا قمر انك تقعدي عليه وتنزلي لتحت و ممكن الرجلين جمب بعض او واحدة وواحدة مش عارفة اوصف كويس بس ياريت تكوني فهمتي
والطريقة في اليوتيوب لو كتبتي اسم الجهاز
:biggrin:
3
31-05-2011 | 06:31 PM
DrEaM Red RoSe;15173109:
الفرق بينه و بين التمارين إنه الدعم كله على الأرجل الفخذ و الساق
مما يعطي نتيجة و فاعلية أكبر
بدون الجهاز طبعاً
و جهاز الأوربتراك ينحت الجسم كله مو بس الأفخاذ
الأوراك البطن ( الخصر ) الذراع
و الله يوفقكم
مرسي اوي على مشاركتك الجميلة
لكن الاوربيتراك ناس كتير اشتكو ان ركبتهم وجعتهم كتير وده غلط على الركبة
وده ميزته انه متخصص للجزء اللي تحت وممكن ان اللي ركبتهم بتوجعم يشتغلوا عليه عادي و ميأثرش
و الاوربتراك حلو بيعمل نتيجة للجزء الاعلى اكتر وبيقولو ان برده هو بيخسس البطن لكن لازم تمارين للجزء الاسفل من البطن
واللي جرب الجهازين ارتاحو للجهاز اللي كاتبة عنه اكتر
3
31-05-2011 | 06:32 PM
الواهمة2005;15173386:
ماعندي فكره
مرسي على مرورك يا قمر:)
3
31-05-2011 | 06:38 PM
عروسة حلوة صغيرة;15174998:
لكن لم تبيني طريقة استخدامه
بينتها يا قمر بس مش عارفة قدرت اوصها ولا لا بس على اليوتيوب اكتبي اسم الجهاز على اليوتيوب وهتلاقي طريقة استخدامه
وهي انك تقعدي عليه وتنزلي وتطلعي وبعدها هتلاقي رجلك شدة
وبتحتاجي بس 3 دقايق في اليوم بس الناس بتلاقيه سهل اصلا ومش بيحسوا بحاجة وهم قاعدين عليه بس اما يقومو بيلاقو رجليهم كانهم بيعملو تمارين من زماان
ر
04-06-2011 | 03:55 AM
شكرا لك
موضوع قيم
موضوع قيم
3
13-06-2011 | 01:29 AM
رائعة!;15190105:
شكرا لك
موضوع قيم
عفوا يا قمر
اسعدني مروورك:)