ممكن إستفسار ..؟؟

...................................؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يعطيك العافيه اختي آهات جروح . بس اعتقد مثل ماقالت اختي همي احساسي .. بالايام الثلاث الاولي احس انه يضر والله اعلم
وشكراً كثير على ذوووقك وردك وربي يحقق لك كل اللي تتمنينه .

لك ودي ووردي

::

بالعكس اختي الرياضة اثناء الدورة ماتضر واحسن شي المشي لمن تكون فيج الدورة..
لانه المشي اثناء الدورة تحرك الدورة الدموية وتساعد على خروج الدم الفاسد(الدورة الشهرية)..
يجب الاكثار من شرب الماء بكثرة اثناء الدورة علشان يساعد على خروج الدم بسهولة بدون كتل..
وايضا شرب الماء بكثرة اثناء الدورة تقلل من التكيسات الموجودة في الرحم..

الاخلاص طبعي
الله يعطيك العافيه وينور قلبك بالايمان يالغلآ

مشكوره وربي يجزاك الجنه من أوسع ابوابها

لك ودي ووردي

::

آهات روح;15142480:

بالعكس احس المشي وآيد زين للدوره ..

يعني يسآعد على نزول كتل الدم بسرعه الشي اللي يخلي الألم يخف بسرعه

هذي فكرتي .. بس ماعندي فكره انه يضر :)

:thumbs_up:

أضيف عليها الأيض يكون جداً عالي وقت الدورة الشهرية و ذه مفيد للرياضة
و نصيحة سوي الرياضة الصباح بدري أروق لك و تركزي أكثر و تحرقي سعرات ضعف ما تحرقينه بقية النهار

:thumbs_up:

الاخلاص طبعي;15142965:
بالعكس اختي الرياضة اثناء الدورة ماتضر واحسن شي المشي لمن تكون فيج الدورة..
لانه المشي اثناء الدورة تحرك الدورة الدموية وتساعد على خروج الدم الفاسد(الدورة الشهرية)..
يجب الاكثار من شرب الماء بكثرة اثناء الدورة علشان يساعد على خروج الدم بسهولة بدون كتل..
وايضا شرب الماء بكثرة اثناء الدورة تقلل من التكيسات الموجودة في الرحم..

DrEaM Red RoSe

مشكوره يالغاليه .. الله يسعدك وينور قلبك
ويفرج همك ويطمن بالك ويرزقك كل اللي تتمنينه
لك ودي ووردي

::

اختي انا براي انو حاولي اول ثلاث ايام ترتاحين وتشربيبن مشروبات ساخنة وبعدين تقدرين تمارسي الرياضة يعني اذا وقفتي المشي ليومين ثلاث مايصير شي وخاصة انو في الايام الاولى للدوره تكون نفسيتك تعبانه ومرهقه وجسمك كله يعورك وبالتوفيق

ماااااااااااااااظن لان المشي شي طبيعي بس حاولي ماتجهدين نفسج

بالتووفيق