السلام عليكم ورحمة الله
اخباركم بناااات ... عساكم بخييير؟؟
الموهيم حبايبي من دون لف ودوران راح احكي لكم مشكلتي
انا بنت عمري 20 سنه متملكه و زواجي بعد 4 شهور تقريبا او اكثر <<< المهم بهالسنه :D
طولي 165 سم و وزني 43 وربي نفسيتي زفت و اخاف من روحي هع:066:
اذا بتقولون لي روحي مستشفى ... نو نو نو اختي راحت و لا استفادت
و امي ما بتاخذني ابد بعد اختي:091:
قال ايش ... شوفي حل قبل زواجك ... وربي انقهر ع البنات اللي يسون رجيم
هاتوووووووووووووووووه هالشحم ابيييييييييييييييييه:031:
ساعدوني ابي وزني يطلع بهالشهر لان من عقدت و زوجي كل شهر يجي عندنا
ابي هالشهر الجاااي غيييير يكون عشان ما يناديني العصله او ام العظام هع:085:
تكفون ابي نظام غذائي امشي عليه او اي شي انتو مجربينه:01:
ساعدوني الله يسعدكم بدنيا و اخره
ف
14-05-2011 | 03:07 AM
D
14-05-2011 | 03:26 AM
هي طبيعة وراثية
أعرف وحدة وزنها طبيعي 43 لما تحمل و بشهر الولادة وزنها يوصل 47
و بسرعة ينزل و يرد لل 43 و 44
يعني ماشاء الله طبيعة جسمها أيضه عالي و ذه ناادر
ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله
كثير البطاطا المسلوقة تسمن
سوي بطاطا مسلوقة و حطي معها زبدة و جبنة مبشورة شيدر كرافت و شوي موزاريلا
و طيحي فيها
الشوكولاتاااات تسمن كلي بالليل و نامي عليها
الكاربوهيدرات بوجه عام هي سبب السمنة الرئيسي لأنها تتحول لدهون
لا تتمني الدهون
احمدي الله غيرك يبكي بسببها
لو سويتي تمارين رياضية ( آيروبيكس ) مع أكلك الطبيعي يعطي الجسم كتلة و هيئة ينفخك شوي يعني
موفقة و ربي يتمم لك بخير
أعرف وحدة وزنها طبيعي 43 لما تحمل و بشهر الولادة وزنها يوصل 47
و بسرعة ينزل و يرد لل 43 و 44
يعني ماشاء الله طبيعة جسمها أيضه عالي و ذه ناادر
ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله
كثير البطاطا المسلوقة تسمن
سوي بطاطا مسلوقة و حطي معها زبدة و جبنة مبشورة شيدر كرافت و شوي موزاريلا
و طيحي فيها
الشوكولاتاااات تسمن كلي بالليل و نامي عليها
الكاربوهيدرات بوجه عام هي سبب السمنة الرئيسي لأنها تتحول لدهون
لا تتمني الدهون
احمدي الله غيرك يبكي بسببها
لو سويتي تمارين رياضية ( آيروبيكس ) مع أكلك الطبيعي يعطي الجسم كتلة و هيئة ينفخك شوي يعني
موفقة و ربي يتمم لك بخير
ر
14-05-2011 | 03:31 AM
في حـبوب سبروفيتآأ ,, قآهـره آلنحآفـه . ,
كثير يمدح فيهآ ومجربه , ومضمونه . ,
وفي بعد آعشآب وخلطآت تسمن وتعطي نظآره للبشره ,
آلمشكله آنآ مآ آقدر آرآسلك لأن عدد مشآركآتي مآيكفي .,
آنآ مشتركه بمنتدى ثآني وفي حآجآت كثيره للسمنه وللنحف . ,
ومضمونه ومجربه وفي تجآرب للآعضآء ,’
آلله يوفقك وآبي منك بس دعوه بظهر آلغيب يوم تشوفين ردي هـّذآ
آ
14-05-2011 | 04:17 AM
يارب يسمنك ربي ههههه انا طوالي 165 وزني 69 وابي انحف بس مالقيت شئء ينحفني اخذي جسمي واعطيني جسمك انا امنيتي يصير وزني 55 بس ان شااااءالله راح يصير لو اركض ف السير الكهرابائي ان شااءالله 6 ساعات اهم شئ انحفففففففففف اوف كرهت جسمي
ا
14-05-2011 | 02:29 PM
اشكي مثل حالك
مجرد مايجيني وجع راس على طول ينزل وزني كيلوين
يلا الحمدلله ع كل حال
مجرد مايجيني وجع راس على طول ينزل وزني كيلوين
يلا الحمدلله ع كل حال
ا
14-05-2011 | 02:51 PM
اختي زيك واشترت حبوب زهرة الربيع وسمنت بسرعه هائله وبينن خدودها واللي ورا على طول وطلع شكلها صح والحبوب امنة مالها اي اضرار تاكلهن هي وبنتها اللي بالمتوسط
ا
14-05-2011 | 03:33 PM
انصحج نصيحة اللي تبي تمتن:
وحدة ضعيفة سوتها والدكتور قالها هالطريقة..
والله انها سهلة ومتوفرة في كل مكان وسعرها روبيتين ونص اوثلاث روبيات يعني (بريالين ونص او ثلاث ريالات):
وهي (حليب ابوقوس السائل اللي يحطونه في الجاي وفي منه ماركة (بوني و لونا.....الخ)
انتي شربي مرتين او ثلاث مرات يوميا من هاي الحليب يعني شربيه خالي بدون جاي يعني تبطلين العلبة وعلى طوووول تشربينه والصبح تشربينه على الريج قبل لاتاكلين اي شي خلال اسابيع او شهر بتجوفين الفرق لانه والله وحدة كانت ضعيفة ويوم شربت هاي الحليب والله صارت متينة وبيضه وحلوووووه لانه هاي الحليب بروحه يمتن...
انتي عليج تختارين نوع واحد من الحليب اللي يعجبج..
وان شااااااااااءالله تمتنين ويستانس عليج زوجج امييييييييييين..
وحدة ضعيفة سوتها والدكتور قالها هالطريقة..
والله انها سهلة ومتوفرة في كل مكان وسعرها روبيتين ونص اوثلاث روبيات يعني (بريالين ونص او ثلاث ريالات):
وهي (حليب ابوقوس السائل اللي يحطونه في الجاي وفي منه ماركة (بوني و لونا.....الخ)
انتي شربي مرتين او ثلاث مرات يوميا من هاي الحليب يعني شربيه خالي بدون جاي يعني تبطلين العلبة وعلى طوووول تشربينه والصبح تشربينه على الريج قبل لاتاكلين اي شي خلال اسابيع او شهر بتجوفين الفرق لانه والله وحدة كانت ضعيفة ويوم شربت هاي الحليب والله صارت متينة وبيضه وحلوووووه لانه هاي الحليب بروحه يمتن...
انتي عليج تختارين نوع واحد من الحليب اللي يعجبج..
وان شااااااااااءالله تمتنين ويستانس عليج زوجج امييييييييييين..
ا
14-05-2011 | 03:37 PM
ياهمي انا كل يوم اطفح منه لكن مع الشاهي يسمني وانا عامله رجيم ردي بالله ضروري يالاخلاص طبعي
ا
14-05-2011 | 03:39 PM
للاخت الحبيبة (((نونة دلوعة زوجها)))
ترى الجري يضعف اكثر من المشي والله انه اخوي ماشاءالله شوووووويه متين وسووووه جري كل يوم ربع ساعة لمدة شهر مع تقليل الاكل يعني ماتحرمين روحج اكلي بس قللي وبعد تتركين شرب الغازيات والحلويات..
والله انه ماااااااشاءالله عليه نزل تقريبا 8 كيلو او حتى 10 كيلو بسبب الجري لانه بعد يشد الجسم..
وربي يوفقج دنيه واخره ويحقق مرادج امييييييييين..
ترى الجري يضعف اكثر من المشي والله انه اخوي ماشاءالله شوووووويه متين وسووووه جري كل يوم ربع ساعة لمدة شهر مع تقليل الاكل يعني ماتحرمين روحج اكلي بس قللي وبعد تتركين شرب الغازيات والحلويات..
والله انه ماااااااشاءالله عليه نزل تقريبا 8 كيلو او حتى 10 كيلو بسبب الجري لانه بعد يشد الجسم..
وربي يوفقج دنيه واخره ويحقق مرادج امييييييييين..
ا
14-05-2011 | 03:47 PM
امل الجوف;15115531:
ياهمي انا كل يوم اطفح منه لكن مع الشاهي يسمني وانا عامله رجيم ردي بالله ضروري يالاخلاص طبعي
فديتج اختي والله انه اللي سمعت عنه انه يمتن وبالنسبة لي ماشربه نهائيا لانه يمتن بس انتي غيري الحليب عندج حليب بودرة..
بما انج مسويه رجيم عندج حليب بارد قليل الدسم طبخي وياه هيل اوحتى ماي ورد لانه مفيد حق الرجيم وماي الورد يشد الجسم..
م
14-05-2011 | 04:06 PM
والله السمنه مو كويسه
يعنى الوحده لازم تكون وسط:thumbs_down:
يعنى الوحده لازم تكون وسط:thumbs_down:
م
14-05-2011 | 04:09 PM
سبحان الله بس
لو نحيفه بدها تنصح
والسمينه بدها تنحف
الحمدلله بس على كل شى
لو نحيفه بدها تنصح
والسمينه بدها تنحف
الحمدلله بس على كل شى
ف
14-05-2011 | 04:46 PM
يسلمووووووو حبايبي ع الردود
والله اختي المتزوجه متينه ... و كل يوم تجري في البيت اذا جات عندنا
و انا اقعد اناظر لها بحسره اقول بخاطري يارب هالشحم يطيح منها و يدخل بجسمي هع
وهي تقول اذا طاح شي حطيه بجسمك اوووك هع هع
<<< تناظر لاختها تنتظر شي يطيح و تاخذه
ع العموم راح اجرب كل شي عشان اذا جا الشهر الجاي اكون وااااااااو
والله اختي المتزوجه متينه ... و كل يوم تجري في البيت اذا جات عندنا
و انا اقعد اناظر لها بحسره اقول بخاطري يارب هالشحم يطيح منها و يدخل بجسمي هع
وهي تقول اذا طاح شي حطيه بجسمك اوووك هع هع
<<< تناظر لاختها تنتظر شي يطيح و تاخذه
ع العموم راح اجرب كل شي عشان اذا جا الشهر الجاي اكون وااااااااو
ف
14-05-2011 | 04:48 PM
رنوشي;15115644:
سبحان الله بس
لو نحيفه بدها تنصح
والسمينه بدها تنحف
الحمدلله بس على كل شى
والله جبتيها ع الجرح ... النحيفه تبي تسمن و المتينه تبي تحف
الله يعين بس:D
يسلموو حبيبتي ع المرور منوره يالغلا
ف
14-05-2011 | 04:57 PM
نونه دلوعة زوجـهـا;15113171:
يارب يسمنك ربي ههههه انا طوالي 165 وزني 69 وابي انحف بس مالقيت شئء ينحفني اخذي جسمي واعطيني جسمك انا امنيتي يصير وزني 55 بس ان شااااءالله راح يصير لو اركض ف السير الكهرابائي ان شااءالله 6 ساعات اهم شئ انحفففففففففف اوف كرهت جسمي
ما شالله حبيبتي وزنك حلووو بس يبي لك شوي تنحفين
بنت عمي سوت لها نظام الدكتوره في الاسبوعين اذا مو غلطانه تخرج كيلو
و تستمر ع الركض في السير .. بس هي الله يهديها ما تمشي ع النظام
دووووووووووووووووم تكسره بالاكل:p
انتي ابعدي عن الدهون و انا ان شالله راح اسألها ايش نظامها و اسدحه لك هنا ^^