بنات
ي
09-05-2011 | 06:40 PM
بنات كيفكم انا بخش بالموضوع على طول اليوم جات عندي صديقتي وتقول والله ان شهيتي مفتوووووووووووووحه مره اريد شي يمنع الشهيه يعني هي بتوكل كل شوي لما تجوع توكل ولما توكل ماتشبع ياريت تساعدونها هي مسكينه ماعندها نت ولا شي هي قالت لي اكتبي موضوع لي صديقاتك بالمنتدى يارب يساعدني ارجوكم ساعدوها مسكينه
ي
09-05-2011 | 09:20 PM
واااااااااااااااااااااااااااااااااااي وين الردود
ا
09-05-2011 | 09:48 PM
هلا والله .............,,
مااعرف والله مااريد ادخل من غير رد ..,,
بس اللي اعرف ان السلطه قبل الاكل تخفف شويه ..,,
الله يساعدها يارب ..,,
مااعرف والله مااريد ادخل من غير رد ..,,
بس اللي اعرف ان السلطه قبل الاكل تخفف شويه ..,,
الله يساعدها يارب ..,,
D
09-05-2011 | 10:36 PM
هي مسألة نفسية بالدرجة الأولى
نوع من الهروووووب
تجلس مع نفسها جلسة تأمل و تعرف شو مسبب لها غضب داخلي و ألم نفسي و جالسة تغطي عليه
تلعب رياضة ( تشغل حالها )
تشيك على جسمها قدام المراية ( نوع من التحفيز تشوف جسمها حلو و تحافظ عليه )
تاكل سلطة زي ما قالت الأخت الحاضرة الغائبة
فواااااكه
تسوي لها عصير فريش
القهوة ( نسكافيه سادة مع شوية سكر ) >>>>>>> معروف إنها تسد الشهية
تحط قدامها صحن فواكه
لا تخلي بالبيت الخرابيط اللي تسمن ( مشروبات غازية + عصائر جاهزة + شيبس + بسكويتات )
صلصات السلطة لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوا أالف لاااااااا ممنوععععع
تتخلص منهم يعني
تسوي تمارين آيروبيكس ( تتعب و ترهق )
و تعطي نتيجة حلوة
و ما أعتقد حد بيحب يضيع تعبه بعد هييييييييييييك
موفقة
و ربي يهدي بالها و يطمنها و يسعدها و يسعدكم
نوع من الهروووووب
تجلس مع نفسها جلسة تأمل و تعرف شو مسبب لها غضب داخلي و ألم نفسي و جالسة تغطي عليه
تلعب رياضة ( تشغل حالها )
تشيك على جسمها قدام المراية ( نوع من التحفيز تشوف جسمها حلو و تحافظ عليه )
تاكل سلطة زي ما قالت الأخت الحاضرة الغائبة
فواااااكه
تسوي لها عصير فريش
القهوة ( نسكافيه سادة مع شوية سكر ) >>>>>>> معروف إنها تسد الشهية
تحط قدامها صحن فواكه
لا تخلي بالبيت الخرابيط اللي تسمن ( مشروبات غازية + عصائر جاهزة + شيبس + بسكويتات )
صلصات السلطة لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوا أالف لاااااااا ممنوععععع
تتخلص منهم يعني
تسوي تمارين آيروبيكس ( تتعب و ترهق )
و تعطي نتيجة حلوة
و ما أعتقد حد بيحب يضيع تعبه بعد هييييييييييييك
موفقة
و ربي يهدي بالها و يطمنها و يسعدها و يسعدكم
!
09-05-2011 | 10:42 PM
شرب الماء قبل الاكل يشبع
&
09-05-2011 | 10:43 PM
تروح لدكتوور ..
ا
09-05-2011 | 11:12 PM
خلطة غروبه الله يسعدها تسد النفس
زنجبيل اخضر +كمون + شاهي اخضر + نعناع بمقادير متساويه ملعقه صغيره علي كوب
كبير ماء حار وتشربها قبل الوجبه
.
10-05-2011 | 12:00 AM
كل الي قالوه البنات صح ميه ميه
جزاهم الله خير
جزاهم الله خير
ح
10-05-2011 | 12:45 AM
هلا خيو
كنت رايحه عند دكتوره اول سؤال سالتني اياه تاكلين وايد قلت اي فعطتني حبوب يسد الشهيه ((نسيت اسمه
ما وصالت ويا دكتوره هنهه شفتها متينه قلت شلون بضعفني وهي دبدوبه ههه
كنت رايحه عند دكتوره اول سؤال سالتني اياه تاكلين وايد قلت اي فعطتني حبوب يسد الشهيه ((نسيت اسمه
ما وصالت ويا دكتوره هنهه شفتها متينه قلت شلون بضعفني وهي دبدوبه ههه
و
10-05-2011 | 12:59 AM
شرب ماء دافي قد ما تقدر وتاكل كل ما جاعت خضروات وفواكه وتحاول تشغل نفسها عن الاكل بالرياضه او التسوق وبالتوفيق
ي
10-05-2011 | 03:48 PM
شكرا اخواتي
ا
10-05-2011 | 09:02 PM
تقسم اكلهاااااااااااااااا 5 وجبات يوميااااااااااااااااااا
وتحاووووووووووووول اذا جاعت تاكل خضروات او تفاحه وبرتقاله بس
ماء وووووووووووووايد
شاي اخضر
والمشي وان شاء الله بتعود نفسهاا بالبدايه صعب بعدين تتعود
وتحاووووووووووووول اذا جاعت تاكل خضروات او تفاحه وبرتقاله بس
ماء وووووووووووووايد
شاي اخضر
والمشي وان شاء الله بتعود نفسهاا بالبدايه صعب بعدين تتعود