عندي سؤال وحابة أعرف الجوآب .. لوسمحتوا

u

um.meme

عروس جديدة

07-05-2011 | 07:16 PM

الـسلآم عليـكم ورحمة الله وبركاتـــه ،،

F: مــسآاء الورد جمـيعــآ

.

.

.

.

.

.

حـآبة أسال منو عنـدة خلفيـه عن :I:

... اللي يسوي ريآضة الآيروبكـس ويقطعهآ فترة يرد الوزن الســآبق او غير صـحيـح ؟؟

انـتـظـر الرد .. :o

n

najmat " sama2

عروس ذهبية

07-05-2011 | 08:37 PM

أهلين حبيبتي ..

لو إنقطعتي عن السبورت المفروض تلتزمي بحمية على الأقل مشان لا يرجع الوزن السابق

D

DrEaM Red RoSe

عروس رائعة

07-05-2011 | 09:27 PM

najmat " sama2;15073940:
أهلين حبيبتي ..

لو إنقطعتي عن السبورت المفروض تلتزمي بحمية على الأقل مشان لا يرجع الوزن السابق

نفس كلام الأخت
و ازيد عليها
الآيروبيكس ينحت الجسم و يخليه خياااال يجنن زي ممثلات هولييوود

فانقطاعك عنها مع استمرار الدايت
بيخلي جسمك حلو و نحيف بس مو منحوووووووووووووووووووت
أتمنى فهمتي قصدي

.

.. MS BLUE ..

عروس جديدة

12-05-2011 | 04:27 AM

الايروبكس من الرياضات اللي تشد الجسم ..
و المفروض انو على الاقل ربع ساعه باليوم تمارسينها لو ابسط الحركات منها بس ما تقطعينها فجاه ..
مع خالص تحياتي ..