الخوف مسيطر علي

السلام عليكم
كيفكم حبايبي
كانت مشكله فرديه سارت جماعيه
حبايبي من ايش تخافون ؟؟
هذا السؤال اسئلي من جواة نفسك
يعني لاتقولين اخاف وبس
اخاف من كذا
عشان كذا
لاتعطي الموضوع اكبر ون حجمه وتفكري فيه
اعتمدوا على نفسكم
واحمدور ربكم
انكم في بلد امن
وعند اهلكم
اجل الناس الثانيه اللي تنام وتصحى على صوت
مدافع ودبابات ايش بقي لهم
الخوف هذا ابتلاء وذكر في القران
ثقي بالله
ولا خفتي قولي
ورددي
الله معي الله ناصري الله يحميني على الله توكلت
وشوفي النتيجه
وقبل ماتخرجين
توكلي على الله وقولي دعاء الخروج واذكار الصباح والمساء
وفي طريقه اخرى
-----------------
طريقة للعلاج من الخوف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تتم هذه العملية بالإيحاء الذاتي بحيث ان الأنسان يهيئ نفسه لأستقبال الأوامر الصادرة من أرادته والتي يريد تلبية مطامحه من خلالها حتى يستجيب العقل الباطني لتلك الأوامر فتتجسد تدريجياً في شخصيته حسب الأستمرارية وهذه الطريقة يسموها علما ء النفس الأسلامين ((التلقين)).
ومن تلك العبارات التي من الممكن ان يلقن نفسه بها :
((أن الخوف مدموم ، أن الخوف يجلب الذل والعار ، يجب أن أكون شجاع ، يجب أن أتحدى الأقوياء، أن كنت أخاف فلا يجب أن أعيش في هذا الكون )).

وكما قال أفلاطون يجب أن نخاف من شيء واحد وهو الخوف ذاته)

وكما قال الشاعر أيضا :

ليس من مشكلة لاتتيسر أنما المرء وقور يتصبر

يجب أن يلقن نفسه أن ليس شيء اكثر من الموت سوف يكون وهو أمر محتوم ولا يستطيع أي أحد الفرار منه مهما كان الأمر ، فأساس الخوف هو طمع الأنسان في الحياة . لابد أن يحصل الهدوء التدريجي بفعل هذه التلقينات وتستجيب الأعصاب للسيطرة فيحصل الشخص على النتيجة المطلوبة وهي الخلاص من أغلال الخوف .وكذلك التفكير والمقاومة في منشاء ومصدرالخوف شيء لايخلو من الفائدة وكما قال الشاعر:

قل للمنية تأتي وتقربني أضمها نحو صدري ضم أحباب
استوهب المموت عمراً خالداً أبداً وفي المقابل أعطي الموت جلبابي.

وأرتياد الشخص الأمكان التي تسبب له الخوف تعتبر من الطرق العملية الفاعلة للعلاج الخوف .ولكن هذه الطريقة تحتاج إلى فطنة وتدبير لربما يصاب الشخص الخائف بسبب اندفاعه بسكتة قلبية .

وهذه القصة عبرة للخلاص من الخوف .

يروى أحد الملوك أنه سافر عن طريق البحر وكان معه غلامه لم يرى البحر من قبل فشعر بالخوف حين الأبحار بسبب منظر الأمواج المتلاطمة بعضها ببعض لدرجة أنه أغميا عليه فأمر الملك بذهاب به إلى أحد الحكما ء النفسانيين فأمر الحكيم رميه في البحر فرموه فأخذ نفسه يسبح بصعوبة وهو مابين الغرق فأخذه من موقعه فذهب عنه الخوف تماماً




م ن ق و ل
ا-------------
اتمنى لكم الاستفاده
وتذكري لما اقول اخاف
اقول لنفسي من ايش ؟
وهل هذا شي واقعي ولا لأ
وفي فرق بين
الخوف والخواف >>درسناه في علم النفس ابحثي وستجدين الجواب
وترى بهذه الطريقه حتجيبوا لنفسكم المرض النفسي
والعزله
والاسباب وااااهيه بس انتوا حاطينها بروسكم
الله يهدي بالكم ويصلح حالكم
وتحياتي لكم