{}{}{}{}{يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 18}{}{}{}{}

al7oor al3een 03-05-2011 249 رد 103,207 مشاهدة
a
[BACKGROUND="90 #FFCCFF"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


صباح / مساء الخير والصحه والنشاااااط والهمه .. :rolleyes:


أبدأ بعرض النتائج :study:..




الفريق الأزرق
الحــور [COLOR=purple]– 500.
عصفورةالشرقية– 200.
ام احمد وشيماء- كيلو
زوجةالمهندس – 900.

بزنس ليدي – 2كيلو
وصال الطائف – كيلو
Mişŝ QАTŴ – لم تسجل النتيجة

AL-7alema – ثابت
cherry pie– 500.
dlo3t dedo– 600.
ღقلـــ الشوقـــبღ - كيلو



مجموع الخسارة " 7.7 "




الفريق الأحمر
دلوعةأبوهاااا – 600.
مهذبة + كيلو
أم ريمي +500.
الحلى كله – 100.
نبرة شجن – 200.
gamooora +500.
coucou_rosa – كيلو
Eng Bossy – كيلو
ManOmar + كيلو
مشتركة جديدة-la esperanza
dana4 +4 كيلو


مجموع الخسارة " 2.900 "




:046:الــــــفـــريــــــق الفــــاااائز الأزرق :046:
:074::074::074::074:


:thumbs_up:الرابحة الكبرى من الفريق الأزرق


بزنس ليدي [COLOR=purple]– 2كيلو
مبروووووووووكF:






:thumbs_up:الرابحة الكبرى من الفريق الأحمر


[SIZE=4]coucou_rosa – كيلو
[FONT=Tahoma]Eng Bossy[COLOR=purple]– كيلو [/COLOR]
[COLOR=purple]مبرووووووووووكF:[/COLOR]


[COLOR=purple]




[COLOR=deepskyblue]" مخــــــربات الرجيــــــم "


[FONT=Franklin Gothic Medium]dana4 [COLOR=purple]+4 كيلو [/COLOR]
ManOmar [COLOR=purple]+ كيلو
gamooora+500.
[COLOR=red][FONT=Tahoma]مهذبة [COLOR=purple]+ كيلو[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=red]أمريمي [COLOR=purple]+500.[/COLOR]






ملاحظات :
[COLOR=red][SIZE=4][FONT=Tahoma][COLOR=black][FONT=Tahoma][SIZE=4][COLOR=black]# المشاركة في تسجيل اليوميات 4 يوميات على الأقل .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR]
[COLOR=black][FONT=Tahoma][SIZE=4][COLOR=black]إللي تسجل اقل من 4 أو ما تسجل محسوبة غياب وإذا تكرر نفس الإسم اسبوعين بحذفها من القروب . [/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR]


[COLOR=black][FONT=Tahoma][SIZE=4][COLOR=black]# تسجيل النتائج يوم الأحد ..[/COLOR]
[COLOR=black]وإللي تشوف نفسها ماتقدر تدخل يوم الأحد [/COLOR]
[COLOR=black]تسجل نتائجها يوم السبت رح انزل موضوع من يوم السبت .[/COLOR]


(غيابين عن اليوميات )
[COLOR=red](غيابين عن النتيجة ) [/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=red]( يوميات + النتيجه ) حذف [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=mediumturquoise]- تم حذف المشتركة طبوع [/COLOR]
[COLOR=black]# الدايت مو محدد كل مشتركه و الرجيم إللي ترتاح له . [/COLOR]


[COLOR=black]# مشتركات الفريق الاحمر يكتبن بالأحمر وكذلك الأزرق .[/COLOR]


# رابط شريط الوزن ...
[COLOR=#e40076]http://go.3roos.com/lecgrq3wrrb


مع خالص ودي ... الحور
شكراً جزيلاً :L:

[/COLOR]
[/FONT][/SIZE][/COLOR][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/BACKGROUND]
a
قائمة متابعة اليوميات ..

الفريق الأزرق

الحــور
عصفورةالشرقية
ام احمد وشيماء
زوجةالمهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف
ღقلـــ الشوق ـــبღ
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema

cherry pie
dlo3t dedo

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا
dana4
مهذبة
أم ريمي
الحلى كله
نبرة شجن
gamooora
coucou_rosa
Eng Bossy
ManOmar

la esperanza
dana4
-------------------------------------
بنات من يوم الأثنين إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

a
يومياتي ليوم الأثنين

فطوري
2 توست 2
جبنة سلايس 1
كيك 6

غداء لايوجد

المغرب
كورن فليكس شوي 2
حليب 2

العشا
فطيرة لبنه 2
سينابون 4
فطيرة زعتر 2
زبادي 2 + ملعقتين بذور الكتان مطحونه
يانسون

مجموع النقاط : 23
زياده 5 نقاط
a
قائمة متابعة اليوميات ..



الفريق الأزرق


الحــور يوميات1

عصفورةالشرقية
ام احمد وشيماء
زوجةالمهندس
بزنس ليدي يوميات1
وصال الطائف
ღقلـــ الشوقـــبღ يوميات1
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema يوميات1
cherry pie يوميات1
dlo3t dedo يوميات1





---------------------------------



الفريق الأحمر


دلوعةأبوهاا يوميات1

مهذبة يوميات1
أم ريمي
الحلى كله
نبرة شجن يوميات1
gamooora
coucou_rosa يوميات1
Eng Bossy
ManOmar
[COLOR=#ff0000]IraQiiBeautii يوميات1[/COLOR]
dana4
-------------------------------------
بنات من يوم الأثنين إلىالأحد
إذا تجمعين 4يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

a
مشتركات الفريق الأحمر زايدين الأسبوع الماضي
شدوا حيلكم

- انا حسبت يوميات يوم الأثنين للي كتبوا في الموضوع القديم ..

تصبحون على خير ..
و
اليوم الاثنين
الفطور
لايووووجد

الغداء

خمس ملاعق سليق=يمكن3
زبادي خالي الدسم=2
نص صدر دجاجه=3

العشاااء
تفاحه=0
موزه=1
تمر=1
الساعه12
خياره وطماطم=0
ملعقه جبنه خاليه=1
4حبات شابوره نخاله=1

المجمووع=12
التوفير=6:thumbs_up:
ورحت بعد المغرب النادي تمرنت ساعه ونص وبعد شوي بمشي على السير نص ساعه ان شاء الله وبالتوفيق للجميعF:
\
مبروك للازرق وعقبالنا الاسبوع الجاي
\
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور 2 شريحه توست بر +شريحة جبن+كاس شاهي
2+1+1
الغداء صفر
العصر كاس شاهي واحده بسكوت نخاله
1+1
المغرب
كاس نعناع بدون سكر
العشاء 2توست+شريحة جبن+قطعة همبرجر+كاس عصير بدون سكر
2+1+3+0
قبل النوم ان شاء الله شاهي التنحيف
12نقطه التوفير 6
ز
مبروووووووووووك الفووووووووز لفريقنا الازرق :074::074::074:
ومبروك الموضوع الجديد يسلمو ايديكي حور على كتابة الموضوع تعبناكي:082:
يومياتي ليوم الاثنين
تاني يوم من رجيم الثلاث ايام باقي بكرة وخلاص فنش تعببببببببببت:'(
حووووور اااااااااخ اول يوم من رجيم ال3 ايام قلتيلي لاتشربي نسكافيه واااااااااااااه على اللي صار فيني دووووووخة وجووووووووووووووع وتعب اتاري النسكافيه هو اللي بسد نفسي قلت الله يسامحك ياحور وتاني يوم شربت نسكافيه تعالي شوفي الروقان مع اني نايمة الساعة 7 الصبح وقدرت استحمل الجوع شكلي خلص صرت مدمنة:confused: هههههههههههههههه
ع
مبروك فوز فريقي
مبروك لكل اللي نزلوا وزنهم



يوميات الاثنين

اليوم مفتوووح
اكلت 7ملاعق رز
نص صدر دجاج
تويكس صبع واحد
بيبسي
2 شاورما
بيبسي
15 حبه بطاطس برينجلز
صبع كتكات

طبعا ماحسبت اكلي اخاف اتحطم
خلاص اليوم عدى وبكره ابدأ من جديد
I
سووووري ياحلوات
اتأخرت بتسجيل اليوميات ساعه و45 د
لوول


المهم
بدأت يومي بشرب كوب ماء عالريق
بعد نصف ساعه اكلت : 1 توست + 1 ملعقه جبنة متوسطه الدسم + كوب شاي اخضر

بعد الفطور بساعتين
عملت عصير جريب فروت

الساعه 3 الظهر الغدا
كان 4 ملاعق رز ابيض + صدر دجاج مشوي ( نصف ) + سلطه خضار

الساعه 6 خبصت واكلت مع المستر ( زوجي ) كاسرول بطاطا .. اكلت ملعقتين واكلت نصف صحن سلطه

وسكرت فمي

الحين الساعه 9 ليلا
وراح اقوم اعمل رياضه

نترككم على خير
شغله اخيره اسمي تغير من la esperanza to IraQiiBeautii

d
الحـ ـور;15048656:
مشتركات الفريق الأحمر زايدين الأسبوع الماضي
شدوا حيلكم

- انا حسبت يوميات يوم الأثنين للي كتبوا في الموضوع القديم ..

تصبحون على خير ..

والله زايدين على الاخر
d
يابنات في رجيم كثيرررررررر حلو الفطور برتقالة وموزة وزبادي
والغداء نفس الشي والعشاء نفس الشي خمسة ايام
واليوم السادس والسابع مفتوح بس تبعدو عن السكريات والدهون
البنات نحفو في الخمسة الايام الاولى اكثر شي 5 كيلو واقل شي 3كيلو جدا رائع شو رأيكم نعمله
انا غلطت كتبت جزر هو موز كثير تجارب البنات مشجعة
a
dana4;15049270:
يابنات في رجيم كثيرررررررر حلو الفطور برتقالة وموزة وزبادي
والغداء نفس الشي والعشاء نفس الشي خمسة ايام
واليوم السادس والسابع مفتوح بس تبعدو عن السكريات والدهون
البنات نحفو في الخمسة الايام الاولى اكثر شي 5 كيلو واقل شي 3كيلو جدا رائع شو رأيكم نعمله
انا غلطت كتبت جزر هو موز كثير تجارب البنات مشجعة


يا دانه ما تخلصين من رجيماتك هههههه
عاد انتبعي انتي اول ونشوف احنا النتيجه ..
a
قائمة متابعة اليوميات ..



الفريق الأزرق


الحــور يوميات1

عصفورةالشرقية يوميات1
ام احمد وشيماء
زوجةالمهندس يوميات1
بزنس ليدي يوميات1
وصال الطائف يوميات1
ღقلـــ الشوقـــبღ يوميات1
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema يوميات1
cherry pie يوميات1
dlo3t dedo يوميات1





---------------------------------



الفريق الأحمر


دلوعةأبوهاا يوميات1

مهذبة يوميات1
أم ريمي
الحلى كله
نبرة شجن يوميات1
gamooora
coucou_rosa يوميات1
Eng Bossy
ManOmar
[COLOR=#ff0000]IraQiiBeautii يوميات1[/COLOR]
dana4
-------------------------------------
بنات من يوم الأثنين إلىالأحد
إذا تجمعين 4يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

a
زوجة المهندس;15049021:
مبروووووووووووك الفووووووووز لفريقنا الازرق :074::074::074:
ومبروك الموضوع الجديد يسلمو ايديكي حور على كتابة الموضوع تعبناكي:082:
يومياتي ليوم الاثنين
تاني يوم من رجيم الثلاث ايام باقي بكرة وخلاص فنش تعببببببببببت:'(
حووووور اااااااااخ اول يوم من رجيم ال3 ايام قلتيلي لاتشربي نسكافيه واااااااااااااه على اللي صار فيني دووووووخة وجووووووووووووووع وتعب اتاري النسكافيه هو اللي بسد نفسي قلت الله يسامحك ياحور وتاني يوم شربت نسكافيه تعالي شوفي الروقان مع اني نايمة الساعة 7 الصبح وقدرت استحمل الجوع شكلي خلص صرت مدمنة:confused: هههههههههههههههه


هههههههههههه خلاص آسفه يامدمنه
سوي إللي يريحك لوول
d
مبروووووووووووووك للجميع
وانشاالله هذا الاسبوع احسن من غيرة
a
" نتيجة مس قطوه"
مرحبا حور اسفه ماقدرت اكتب اليوميات ضروفي صعبه هالاسابيع الله يفرج علينا ان شاء الله:010:


الطول 160

الوزن السابق 75 500

الوزن الحالي 74 700

الخساره 800

الحمد لله

يعني مجموع نتيجة الفريق الأزرق بدل 7.7 ---8.5
عااااااش فريقي لوووووول
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته مبرووووك للاززززززززززززرق وهارد لك للاحمر ان شاء الله اتعوضوعها الاسبوع الجاي يالله شدو حيلكم
يومياااتي للاثنين كنت ماشية سيدا عريجيم الخمس اياام بس خبصتها في الليل لانو بصرااحة كنت محبطة الي ثلاث ايام ولا نقصت جراام فقررت اني ما اكملو لانو طفشت انا مضغوووطة كتيير في يومي في تدريس الاولاد وابني الصغير من بكى ونكد والله بتعب كتير الحمد لله على كل حال زوجي شافني تعبااانة ومنكدة فجابلي حبة ايسكريم:-o جالكسي عارفني بموت فيها ما حبيت ارفضها منو كان حاسس فيني الله يخليلي اياه وراح ارجع ريجيم عادي مع حساب النقاط والله كريم اسفة طولت عليكم
E
يومياتى ليوم الاثنين

[CENTER]الفطار


0000


سناك


1 بيك رولز3


1 شيتوس 3


1 عصير ليمون1


الغداء


7.5 ملاعق رز 3


1 بيضة مسلوقة 2


3 قطع بطاطس مسلوقة2


العشاء


000


المجموع 14
التوفير4
التوفير الاجمالى =8+4=12[/CENTER]
X