::..يومياتي ليوم الأثنين..::
الفطور
كوب حليب بالزنجبيل والعسل=3
3بسكوت دايجستيف=3
الغداء
10ملاعق مكرونه=4
شاي=1
سناك
عصير برتقال فرش بدون سكر=0
برتقالة=0
العشاء
1توست بر=1
شريحة جبنة=1
مشروب شمر+يانسون=0
ملعقة عسل=1 عشان إلتهاب بلعومي :sick:
الرياضة: ما تمرنت :sick:
المجموع=14
التوفير=4 :thumbs_up:
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 25))
د
02-05-2011 | 09:16 PM
ن
02-05-2011 | 09:23 PM
دلوعة أبوهاااا;15046604:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة أبوهاااا, %costa coffe%+, دلوعة حbيbها
حيا الله الغااااااااااااليات على قلبي
كوستا و دلوعة شلونكم حبايبي؟؟
اهلا بالحلوه
والله انتي الاغلى انا بخير الحمدلله:thumbs_up:
شخبارك انتي:adore:
د
02-05-2011 | 09:34 PM
%costa coffe%;15046680:
اهلا بالحلوه
والله انتي الاغلى انا بخير الحمدلله:thumbs_up:
شخبارك انتي:adore:
الله يحلي أيـــــــــــــامك ويرفع قدرك حبيبتي
عسى دووووووووووووووم يارب بخير وعافيةF:
أنا ولله الحمد بخير وتحسنت حالتي عن قبل ... اللهم لك الحمد
د
02-05-2011 | 09:40 PM
دلوعة أبوهاااا;15046604:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة أبوهاااا, %costa coffe%+, دلوعة حbيbها
حيا الله الغااااااااااااليات على قلبي
كوستا و دلوعة شلونكم حبايبي؟؟
اهلين حبيبتي
انا الحمدلله بخير
تعبانة بس ماابغى اروح المستشفى :sick:
كوستا كيفك اليوم؟
د
02-05-2011 | 09:41 PM
دقايق وانزل النتائج
معليش اتاخرت
راجعوا النتائج لاني شبه مسطلة ودايخة هههههههه
معليش اتاخرت
راجعوا النتائج لاني شبه مسطلة ودايخة هههههههه
ب
02-05-2011 | 09:43 PM
دلوعة حbيbها;15046561:
غريبة
ليش طيب؟؟
اكتبي وزنك هنا
[/CENTER]
وزني السابق 63.700
وزني الحالي 62.900
خسارة 800 غ
نسبة الخساره لهذا الشهر1 كيلو و 100 غ
د
02-05-2011 | 09:43 PM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
الحل ام وين
مهمومه و حظي طايح
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
الحل ام وين
مهمومه و حظي طايح
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
MOoONI 14
د
02-05-2011 | 09:47 PM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد1/5/2011
الاسبوع (2)
قائمة المنافسة:
الاسبوع (2)
قائمة المنافسة:
AL-7alema
الوزن السابق: 56.900
الوزن السابق: 56.900
الوزن الحالي:56.900
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارة لهذا الشهر =200 جرام
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارة لهذا الشهر =200 جرام
مهمومه و حظي طايح
الوزن السابق :59
الوزن الحالي : 58
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو
gamooora
الوزن السابق=61.5
الوزن الحالي=62
الوزن السابق=61.5
الوزن الحالي=62
زيادة نص كيلو:mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0 كيلو
دلوعة ابوهاااا
الوزن السابق:61.700
الوزن الحالي: 61.100
الوزن السابق:61.700
الوزن الحالي: 61.100
خسارة 600جرام:thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر =900 جرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر =900 جرام
ورود قطر
الوزن السابق 62.800
الوزن الحالي63.100
زيادة 400 جرام :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=زيادة 300 جرام
الوزن السابق 62.800
الوزن الحالي63.100
زيادة 400 جرام :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=زيادة 300 جرام
MOoONI 14
الوزن السابق 73
الوزن الحالي 75
زيادة 2 كيلو :mad:
الوزن السابق 73
الوزن الحالي 75
زيادة 2 كيلو :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0كيلو
الحل ام وين >> غياب 2
الوزن السابق= 87
الوزن الحالي =86
الوزن السابق= 87
الوزن الحالي =86
خسارة 1 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1 كيلو
كل الاشواق>>غياب 2
الوزن السابق 111
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهذا الشهر
الوزن السابق 111
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
نسبة الخسارة لهذا الشهر
على كراسي الانتظار(محولين من القائمة الرئيسية)
همس الحروف
الوزن السابق :51.800
الوزن السابق :51.800
الوزن الحالي 51.400
خسارة 400جرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=600 جرام
خسارة 400جرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=600 جرام
دلوعة حbيbها
الوزن السابق84
الوزن الحالي 83
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =1 كيلو
الوزن السابق84
الوزن الحالي 83
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارةلهذا الشهر =1 كيلو
%costa coffe% >>غياب 2
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:74.5
خسارة نص كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = نص كيلو
بيلوموني
وزني السابق : 63.700
وزني الحالي: 62.900
خسارة 800 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1.100 كيلو
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:74.5
خسارة نص كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = نص كيلو
بيلوموني
وزني السابق : 63.700
وزني الحالي: 62.900
خسارة 800 جرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=1.100 كيلو
على كراسي الانتظار المشتركات الجدد)
ام احمد وشيماء الاسبوع 11
الوزن السابق 71
الوزن الحالي 71
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1 كيلو
الوزن السابق 71
الوزن الحالي 71
خسارة 0 كيلو :-#
مجموع الخسارة لهذا الشهر=1 كيلو
لولو(2011)>>الاسبوع 4
الوزن السابق77.600
الوزن الحالي77.
الوزن السابق77.600
الوزن الحالي77.
الخساره=600جرام:thumbs_up:
مجموع خسارة الشهر =1.300 كيلو
ربت بيت<<الاسبوع 3( غياب 1)
الوزن السابق97.800
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
الوزن السابق97.800
الوزن الحالي
لم يتم ارسال الوزن
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
ManOmar>>الاسبوع 3
الوزن السابق= 52
الوزن الحالي =53
زيادة 1 كيلو :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
ام صالح وخالد >> الاسبوع 2
الوزن السابق =108
الوزن الحالي: 107.200
خسارة 800 جرام:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهدا الشهر=800 جرام
الوزن السابق= 52
الوزن الحالي =53
زيادة 1 كيلو :mad:
مجموع الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
ام صالح وخالد >> الاسبوع 2
الوزن السابق =108
الوزن الحالي: 107.200
خسارة 800 جرام:thumbs_up:
نسبة الخسارة لهدا الشهر=800 جرام
Eng Bossy>>الاسبوع 1
الوزن السابق:60.5
الوزن الحالى :59.5
الخساره1 كيلو:thumbs_up:
الخساره خلال الشهر:1 كيلو
الوزن السابق:60.5
الوزن الحالى :59.5
الخساره1 كيلو:thumbs_up:
الخساره خلال الشهر:1 كيلو
-----------------------
القوانين الجديدة:
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
د
02-05-2011 | 09:51 PM
مبرووووووووووووووووووووك
ام الحلوين + مهمومة
موني
لاتزعلي تعوضيها ان شاء الله
نتائج هدا الاسبوع عكس الاسبوع اللي راح اتبادلتوا الشعارات هههههه
بيلوموني
ماشاء الله عليك
لحقتيني في اخر لحظة قبل ماانزل النتيجة
ام الحلوين + مهمومة
موني
لاتزعلي تعوضيها ان شاء الله
نتائج هدا الاسبوع عكس الاسبوع اللي راح اتبادلتوا الشعارات هههههه
بيلوموني
ماشاء الله عليك
لحقتيني في اخر لحظة قبل ماانزل النتيجة
د
02-05-2011 | 09:54 PM
الغائبات يومين او اكثر بدون عذر مسبق
ربت بيت
بيلوموني
الحالمة
قمورة
ربت بيت
بيلوموني
الحالمة
قمورة
د
02-05-2011 | 09:55 PM
بيلوموني
غيابك كان بعذر ولالا؟
بصراحة ماني متذكرة
بنات اللي تغيب بعذر ياليت ترسلي ع الخاص لانه صعبة اتذكر
غيابك كان بعذر ولالا؟
بصراحة ماني متذكرة
بنات اللي تغيب بعذر ياليت ترسلي ع الخاص لانه صعبة اتذكر
د
02-05-2011 | 09:58 PM
دلوعة حbيbها;15046902:
بيلوموني
غيابك كان بعذر ولالا؟
بصراحة ماني متذكرة
بنات اللي تغيب بعذر ياليت ترسلي ع الخاص لانه صعبة اتذكر
نفس السؤال للحالمة وقمورة :confused:
ن
02-05-2011 | 10:00 PM
دلوعة أبوهاااا;15046748:
الله يحلي أيـــــــــــــامك ويرفع قدرك حبيبتي
عسى دووووووووووووووم يارب بخير وعافيةF:
أنا ولله الحمد بخير وتحسنت حالتي عن قبل ... اللهم لك الحمد
فديت قلبك انا:adore:
الله يسعدك يارب
الف الحمدلله خدي بالك على صحتك شكلك تعبتي من الجو معافايا انشاللهF:
دلوعة حbيbها;15046788:
اهلين حبيبتي
انا الحمدلله بخير
تعبانة بس ماابغى اروح المستشفى :sick:
كوستا كيفك اليوم؟
ايشبك حبيبتي الف سلامه عليكي
انا بخير الحمدلله اسال عنك
مبرووووووووووووووووووووك ام الحلوين ومهمومه حركتات انتو هههههههه
موني تعوضيها انشالله:thumbs_up:
ز
02-05-2011 | 10:08 PM
مرحبا ياحلوين
انا اليوم راح ابدأ بتنزيل يومياتي
انا اليوم تاني يوم الي برجيم الثلاث ايام الله يثبتني لاني راح يغمى علي من الجوع بس يلا هانت باقي بكرة بس الله بعين
لازم انزل النقاط؟؟
انا اليوم راح ابدأ بتنزيل يومياتي
انا اليوم تاني يوم الي برجيم الثلاث ايام الله يثبتني لاني راح يغمى علي من الجوع بس يلا هانت باقي بكرة بس الله بعين
لازم انزل النقاط؟؟
د
02-05-2011 | 10:09 PM
%costa coffe%;15046942:
ايشبك حبيبتي الف سلامه عليكي
انا بخير الحمدلله اسال عنك
مبرووووووووووووووووووووك ام الحلوين ومهمومه حركتات انتو هههههههه
موني تعوضيها انشالله:thumbs_up:
الله يسلمك ياعسل
بس مزكمة ومسخنة شوي
ويمكن حلقي ملتهب لانه احس بصعوبة في البلع .. ايش العلاج >> تحسب انك دكتورة هههههه
د
02-05-2011 | 10:27 PM
زوجة المهندس;15046997:
مرحبا ياحلوين
انا اليوم راح ابدأ بتنزيل يومياتي
انا اليوم تاني يوم الي برجيم الثلاث ايام الله يثبتني لاني راح يغمى علي من الجوع بس يلا هانت باقي بكرة بس الله بعين
لازم انزل النقاط؟؟
اكتبي يومياتي ليوم .... باللون الاحمر
واضيفي ايقونة خبر للرد
وبالنسبة لرجيم الثلاث ايام مو ضروري تكتبي التفاصيل لانه معروف الا اذا زودتي شي او نقصتي
ل
02-05-2011 | 11:01 PM
مبروك مهمومه وحظي مرفوع مش طايح هههههههههه
ام الحلوين مبروك
ام الحلوين مبروك
ن
02-05-2011 | 11:15 PM
دلوعة حbيbها;15047008:
الله يسلمك ياعسل
بس مزكمة ومسخنة شوي
ويمكن حلقي ملتهب لانه احس بصعوبة في البلع .. ايش العلاج >> تحسب انك دكتورة هههههه
ياحياتي انتي سلامتك والله حاسه فييك لانه امس ارتفعت حرارتي
هههههههههههههه والله كانت امنيتي اصير دكتوره
بس حسب تجربتي امس دهنت جسمي بالفكس ونومت واتغرغري بمويه دافيه وملح عشان يهدي الم الحلق:thumbs_up:
د
02-05-2011 | 11:21 PM
%costa coffe%;15047551:
ياحياتي انتي سلامتك والله حاسه فييك لانه امس ارتفعت حرارتي
هههههههههههههه والله كانت امنيتي اصير دكتوره
بس حسب تجربتي امس دهنت جسمي بالفكس ونومت واتغرغري بمويه دافيه وملح عشان يهدي الم الحلق:thumbs_up:
سلامات ماتشوفي شر
ان شاء الله ليوم باتغرغر بالملح مع انه مافي الم في حلقي الحمدلله
الله يشفيني ويشفيك وجميع المسلمين
A
02-05-2011 | 11:58 PM
مبروووووووووك علينا افتتاح الجزء الجديد
وهلا بالعضوات الجديدات
الله يوفقكم وتحققون امانيكم ويانا
وهلا بالعضوات الجديدات
الله يوفقكم وتحققون امانيكم ويانا