3كيلو في اسبوع تجربتي الخاصه

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó 01-05-2011 59 رد 6,217 مشاهدة
L
مساء الخير كيفكم يا حلوات
طبعا انا معروفه في القسم هذا مسنتره فيه من سنتين هههههه
المهم كنت اخر مره ماشاء الله74 وزدت زياده رهيبه بلاش تعرفوها احسن
ومن اسبوع نويت والنيه الجاده لله ونقصت 3كيلو شوفوه شو عملت
كتبت الورقه هاي ولزقتها عالبراد اهم شي الحلفان وتستمري عليه

الصبح بشرب شاي بحليب
الساعه1او2 باكل ساندويش

الساعه7ونص باكل من اكل البيت بس بكترش
وخلص

والحمد لله ماشيه تمام
B
إن شاء الله البنات يستفيدوا من تجربتج :)
ف
ما شاء الله يا قمر
عقبال ما توصلى ل70 انشاء الله
L
شكرااااااااااااااااااا عزيزاتي
ف
حلوووو راح اجرب اسوي مثلك
وعقبال ما تنزلي للوزن اللي تبينه
ز
حلو ماشاء الله لكن انا شغلة الحلفان بخاف منها لانه مابتعرفي شو بصير معك يعني تنعزمي تمرضي لاقدر الله اي اشي
لكن ازا كان وزني مرتفع كان ممكن اسوي زيك الله يقويكي يااااااااااااااااااااااااااااااااارب وتوصلي لل60 مو بس ال70
د
ماشاء الله واصلي

عقبال ما تبشرينا بوزنك المثالي
ن
موفقه ياقلبي يارب توصلي للي تبغيه
يسلموي بونيتا العسوله
و
الله يوفقك و توصلي الوزن اللي تتمنيه
&
فكرة حلووه يالغلا
L
مشكورين حبيباتي
L
زوجة المهندس;15038756:
حلو ماشاء الله لكن انا شغلة الحلفان بخاف منها لانه مابتعرفي شو بصير معك يعني تنعزمي تمرضي لاقدر الله اي اشي
لكن ازا كان وزني مرتفع كان ممكن اسوي زيك الله يقويكي يااااااااااااااااااااااااااااااااارب وتوصلي لل60 مو بس ال70

انا زيك بخاف من الحفلفان وبحكي اللهم بس اذا صار طارئ متل عزومه او مرض
د
ماشاء الله عليك
عقبال ماتوصلي للوزن المثالي
ش
هلا بونيتا
ماشاء الله الله يتمم عليك يارب
وعقبال المثالي
L
تسلمولي يا رب
د
بنوته الله يثبتــــــــــــــــــــــــــــــــك ويقوي عزيمتك وارادتـــــــــــــــكـ
ماشاء الله لاحول ولاقوة الا بالله
ا
ماشاء الله عليك ارادة قوية والى الامام ان شاء اللهتوصلي للوزن اللي بتحلمي فيه حبيبتي ويينك من زماان فقدك والله
ا
ماشاءالله مبروك النزوول واستمري عقبالنا يارب

والله ينحفنا جميعا علي خير
L
تسلمولي يا رب
ام احمد بالهدنيا وين بدي كون
A
اخيرا رجعت بونيتا

الله يقويج ويثبتج وتنزلين كل الي زدتيه واكثر


X