ابي انزل بس من 3_5 كيلووووو وازيل كروووشتي

ع

عروس مخطوبة

عروس جديدة

22-04-2011 | 11:31 AM

السلام علييييييكم
شحالكم يا احلى بنات .؟!

بناات ..انا ملياانه بس جسمي عاايبني ...بس ابي انزل 3 ليين 5 كيلوو ... والمشكله
في الكروووووووشه ... يعني ما ابي انزل واايد وابي الكرشه تختفي ..!!

بلييز شو الحلووول وخاصه اني عروووووس ومتوووهقه

غ

غرور انثى 2010

عروس مشرقة

22-04-2011 | 11:55 AM

حبوبة فتحي موضوعي اللي نزلت فيه 12 كيلو في شهر استخدمي نظام اول اسبوع وثاني اسبوع وإذا ارتحتي علية راح اعطيكي الاسابيع اللي بعده راح تنزلي في اسبوع 2 كيلو إذا طبقتي تمام

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=612496

اتبعي نفس الرابط راح تشوفي اشياء اول بأول وإذا على الكرش ابتعدي عن الدهون والمعجنات والمشروبات اثناء الأكل

D

DrEaM Red RoSe

عروس رائعة

22-04-2011 | 03:21 PM

رياضة و لا تاكلي بالليل
و جربي سوي تمارين جورج كروز للبطن

ع

عروس مخطوبة

عروس جديدة

23-04-2011 | 02:43 PM

ان شاااء الله ..تسلمووون ع المرور

بس حد يفيدناا شو المشرووبات المسااعده في تخفيف الكرووشه ؟؟؟

وتسلمووووون جميعاا ^^..