هل تريدين الرشاقة مع الصحة مع جمال تجربتي الشخصية الان عدت لها اقدمها لله

تجربتي اقراءي حتى الاخر

سلام عليكن ورحمة الله وبركاته


خواتي في الله
تذكرت قبل سنوات كنت سمينة جدا وبداءت برياضة ورشاقة لمدة طويلة

لكن ماميزني وجعلني رشيقة جدا واختفى كرشي وكان وجهي نظر واكثر من رائع

هذا قبل خروجي من بلدي
بعد خروجي بقيت زمن طويل محتارة عن سبب عودة جسدي للسمنة وظهور كرش اي شحوم بطن والارداف

وتدهورت صحتي

حيث انني كنت رشيقة وقضيت على قولون في بلدي

وصحتي نشيطة ودماغي تركيز عالي
ونومي مدة قليل لكنني كنت اصحى نشيطة


استغربت لاني فقدت كل ذلك والان بعد ان كنت ابحث في غوغل

تذكرت شئ هام[SIZE=5][COLOR=red]هو سبب كان في سحري[/COLOR][/SIZE]
ورشاقتي وجمالي ولاني تركته عدت لما انا عليه


وبظل الله الان تذكرته وعدت له


اختي التزمي به التزمي لن تخسري صحتك هي الدنيا وما فيها

اتبعي واشربي هذا كل يوم على الاقل كوب واحد


اقسم بالله اقدمها لك فقط لله وانما لماذا اتعب وانا اكتب ان لم يكن لله واريد دعواتك بان اتعين:o


منقول


فوائد الشاي الاخضر
نبدأ:
تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.
* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.
* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.
* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل)

* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.
* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي

كيفية عمل الشاي الأخضر بطريقة صحيحة:
ابريق (براد) صيني ويسخن بماء ساخن (ليأخذ حرارة الماء الساخن، حتى تركز المياه الساخنة على أوراق الشاي الأخضر لا على الابريق) توضع به 1.5 (ملعقة ونصف شاي أخضر – ملعقة الشاي وليس الطعام-) لعمل خمس فناجيل، ويسكب الماء الساخن ويقلب ثم يغطى سريعاً حتى لا تطاير المواد المضادة للأكسدة، ثم ننتظر خمس دقائق ونقلب مرة أخرى ثم ننتظر قليلاً ثم نصبه ونشربه (يفضل شربه مع نعناع أخضر وبدون سكر )