تجمع للصدر المترهل والنازل

ان شاء الله معاكم والله يوفقكم

أنا محتاجة لهالشي من زماااااااااان
ودي بتمارين وشغلات تشد صدري



أنا معاكم وبقووووووووووووووووة

معاكم بإذن الله البدايه امتى بإذن الله

و انا معكم خلينا نستفيد

وانا معكــــــــــــــــم وخلونا نستفيد ..

ينفع للي ترضع والا مااينفع

حبيبتى نجود انا كمان بارضع لكن اعتقد هتبقى معظمها تمارين
وخلطات طبيعيه بإذن الله وبأذن الله يكون نافع لنا جميعا
وبإذن الله اختنا انسانه بسيطه ترد علينا وتفيدنا

وانا معكم

ونا معكم بس ولله ماعندى خلفيه عن شى مفيد بمعنى مفيد

وانا معكــــــــــــــــم وخلونا نستفيد ..

آآنا معاكم ..
هالمشكله جدا متعبتني
يلا نبدي ..

{ اظن بنت عذاري حاطة تمارين لشد الصدر ...~
شوفوها اكيد راح تنفعكم

شرب القليل من موية الورد كثير يشد الصدر
وحليب الصويا او حتى زيت الصويا

وعندك بعد خليط زيت جنين القمح + زيت اللوز الحلو يشد الصدر

منقوع المرة يشد

تمرير مكعب ثلج ع الصدر يقوولون يشد

بس الافضل التمارين الرياضية وحليب الصويا
وزيادة ع لبس صدرية مناسبة

السلام عليكم
وانا معاكم واتمنى من جد انو فيه شي فعلا يشد الصدر بأقولكم سالفتي
كنت سمينه وكان صدري مشدود وكبير ونزلت حوالي 15 كيلو ومن بعدها اترهل صدري وصار كأنه صدر وحده عندها اطفال ومرضعه كثير والله هالشي مسبب لي قلق واتمنى الاقي شي يشد الصدر لو ايش ماكان الله يخليكم حبيباتي اللي عندها حل لها المشكله تسرع بأنقاذي والله كل ماتقدم لي عريس اول تفكير يجيني هو صدري اشلون احسن من منظره لأنه صغر كثير عن اول بس اترهل
تحياااتي

حلو التفاؤل

انتي مثلي انا كمان الرجيم خلي صدري يترهل كثييير واتمنى القى حل مجرب

يوووووو موضوع كتير ح ــلو ..

انا صدري ماشاء الله حلو وسط ومشدود ..

بس عندي صدر شوي يختلف عن التاني ..

يعني واحد مشدود والتاني شوي مترهل .. هو مايبان لما البس الصدريه

بس لما انزلها وادقق ألاحظ ..

يعني بشترك معاكم ويارب ألقى ح ــل ..

/

انا سمعت عن دهنا قبل النوم بكميه وفيره زيت سمسم .. ( هل فيه احد مجرب هالطريقه )
ياليت يقولنا ..
وهل ضروره نلبس الصدريه طول الوقت .. لأني انا ماأحب ألبسها كثير خصوصا بالبيت ووقت النوم ..


براءه ..