( `•.¸ يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 16 `•.¸ )

al7oor al3een 18-04-2011 353 رد 27,834 مشاهدة
a
[BACKGROUND="90 #FFCCFF"]
الـــــــــــــســـــــــــلام علــــــــــــــيـــــكم ورحــمة الله وبــــــــــركاته


:)مسااااااااؤكم صحه ورشاااااااقه:thumbs_up:
;)مع أسبوع جديد مليئ بالحمااااااااس والعزيمة والإصرار :study:


ياهلا وسهلا:D بأعضاء الفريقين F:
صديقاتي وحبيبات قلبي :087: ..


مع النتائج:rolleyes: ...


[SIZE=4][COLOR=magenta][COLOR=black]الفريق الأزرق[/COLOR]


الحــور [COLOR=black]+ كيلو :thumbs_down:[/COLOR]





cherry pie [COLOR=black]– ثابت
عصفورةالشرقية– ثابت

Mişŝ QАTŴ – 400 غرام :thumbs_up:

AL-7alema – 100 غرام




ام احمد وشيماء– ثابت
زوجةالمهندس + 600 غرام:thumbs_down:


بزنس ليدي – ثابت



وصال الطائف - مشتركة جديدة

مجموع الخسارة " 500 غرام "


-----------------------------------


الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا – ثابت
مهذبة – 1.500غرام

أم ريمي – ثابت
الحلى كله – ثابت
dana4 - لم تسجل النتيجة
gamooora + كيلو

coucou_rosa - ثابت
نبرة شجن – كيلو

طبوع مشتركة جديدة


مجموع الخسارة " 2.500 غرام "


--------------------
:072:مبروووووووك
:074::074: للفرييييييييق الأحمر :074::074:


ومبرووووك لمهذبه:083:
[COLOR=red]و نبرة شجن :083:


ومس قطوه:083:


وحلومه
:083:


إلى الأمااااااام :thumbs_up:

----------------------------------------[/COLOR]
[U][FONT=Tahoma][SIZE=4][COLOR=sienna][COLOR=yellowgreen]ملاحظات : [/COLOR][/U][/COLOR]

[COLOR=black]# المشاركة في تسجيل اليوميات 4 يوميات على الأقل .[/COLOR]


[COLOR=black]إللي تسجل اقل من 4 أو ما تسجل محسوبة غياب وإذا تكرر نفس الإسم اسبوعين بحذفها من القروب . [/COLOR]


[COLOR=black]# تسجيل النتائج يوم الأحد ..

وإللي تشوف نفسها ماتقدر تدخل يوم الأحد



[/COLOR]

[COLOR=black]تسجل نتائجها يوم السبت رح انزل موضوع من يوم السبت .[/COLOR]
(غيابين عن اليوميات )
[COLOR=red](غيابين عن النتيجة ) [/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=red]( يوميات + النتيجه ) حذف [/COLOR]
- تم حذف المشتركة رز بلبن
# الدايت مو محدد كل مشتركه و الرجيم إللي ترتاح له . [/COLOR]




[COLOR=black]# مشتركات الفريق الاحمر يكتبن بالأحمر وكذلك الأزرق .

# رابط شريط الوزن ...
http://go.3roos.com/lecgrq3wrrb


مع خالص تحياتي ... الحور


شكراً جزيلاً :L:


[/COLOR]


[/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/BACKGROUND]
a
قائمة اليوميات ..

الفريق الأزرق


الحــور
cherry pie
عصفورةالشرقية
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
ام احمد وشيماء
زوجةالمهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا
dana4
مهذبة
أم ريمي
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن
[COLOR=red]طبوع

[/COLOR]-------------------------------------
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
و
السلاااام عليكم
بسم الله وعلى بركه الله
ز
مشكورة حور على الموضوع الجديد الله يعطيكي العافية دايما متعبينك معانا
ومبروووووووك الجزء الجديد ويارب ننزل بصحة وعافية والله كشخة وسام مخربة الرجيم ههههههههههههه
&
ممكن اشترك معاكم
؟؟
ب
مبرروك الفوووز للفررريق الاحمر وعقباالنا الاسبووع الجاااي

اليووم الغدا
ملووخية + 5 ملاعق سلطة + بسكوت سكااي فلكس

وبعدهاا ريااضة ومشي لمدة سااعه

العشا بأذن الله 2 برقر مشووي + جبنة خالية الدسم + كشب لايت + عصير التخسيس اناناس وكيوي

والله المستعاااان
a
dlo3t dedo;14951705:
ممكن اشترك معاكم
؟؟


تفضلي معانا
حياك الله ..
عرفينا على نفسك وحطي يومياتك
واسبوع الجاي اضيفك إلى احد الفريقين ..
موفقه
ط
انا انشالله ببدى من باجر

بس بيكون نطامي كالتالي :

الفطور اليومي : 1 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر


اليوم الأول: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
ز
يومياتي ليوم الاحد
الفطور :
شريحتين توسن مع جبنة مثلثات
وكوب نسكافيه

الغداء:
شريحستيك مشوي
سلطة
نص كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم
العشاء:
وللا حااجة


الاثنين
الفطور:
كوب نسكافيه
شابورة دايت

الغداء:
صينية خضار مع لحم بقر مكعبات وطبخت صينية لي ولزوجي بملعقة زيت زيتون وحدة بسسسس
مع سلطة

لعشاء:
لسة مابعرف
ا
الف مبروك للفريق الاحمر الفوز ومبروك التجمع الجديدومبرووووك [COLOR=red]لمهذبه:083:[COLOR=red]و نبرة شجن :083:[/COLOR]ومس قطوه:083: وحلومه:083:[/COLOR]ويالله شدو حيلكم بنات ذهب الكثير ولم يبقى الا القليل قولي لنفسك اول اشي ههههههه
بدنا همة الاسبوع هذا وماييجي يوم النتايج الا واحنا ناقصين ان شاء الله
ا
يوميات الاحد
الفطور كان
توست 2
جبنة سلايز 1
الغدا كان
همبورجر 5
توست 2
العشا كان
كفتة مع صلصة وشريحة بطاطا 5
وشوية تخبيصات بس مز فاكرة
ماني عارفة ايش اعمل مع النسيان صايرة كتييير انسى
ا
يوميات الاثنين
الفطور
نص خبز عربي 2
جبنة سلايز1
شاي0
الغدا
برجر دجاج كم نقطة اخوات الجاهز شويتو بالفرن
2توست 2
جبنة سلايز1
العشا
لبن مع حلبة 2
حبة حلو ما قدرت امسك نفسي :( 1
3تمرات 1:rolleyes:
د







::..يومياتي ليوم الأثنين..::


الفطور

بيضة مسلوقة=2
شاي=1


سناك

قهوة=0
7تمرات=2


الغداء
لا يوجد


العشاء

صامولي=4
3ملاعق ادام تونه=2
ملعقة جبنة كاسات=1
شاي=1

شاي أخضر 4أكواب=0


الرياضة: مشي نص ساعة


المجموع=13
التوفير=5 :thumbs_up:
د
:074::074::074:ألف مبروووووووووووووك للفريق الأحمر:074::074::074:

:015::027::015::027::015::027::015::027::015::027::015::027::015:
شدوا الهمة أكثر فديتكم

:022::022:ومبرووووووك للرابحات:022::022:


وهاردلك للمخربات :070:
ا
مبرووووووووووك الف مبروك لكل وحدة نزلت وزنها في معمعة الاجازة:worn_out:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كوب شاي بسكر تروبيكانا = صفر
حبة ونص صامولي بجبنة سايلة 4 + 2 +4 = 10

الغداء
عصير فواكه مشكل =1

العشاء
خبز فطير بالزبده تقريبا ممكن اعطيه 8 نقاط على الرغم اني ما شبعت منه :o

المجموع = 19 نقطة
التوفير + 1
الرياضة بحول الله وقوته مشي نص ساعة
د
ام احمد وشيماء;14952057:
يوميات الاحد
الفطور كان
توست 2
جبنة سلايز 1
الغدا كان
همبورجر 5
توست 2
العشا كان
كفتة مع صلصة وشريحة بطاطا 5
وشوية تخبيصات بس مز فاكرة
ماني عارفة ايش اعمل مع النسيان صايرة كتييير انسى


من كثر اللخبطة بالأكل صايرة تنسي ههههههههههه

عليك بالعاااااافية .. وأتوقع الهمبرجر حسابها أكثر من 5
لأن الخبز حقها 4 نقاط واللحمة 3 والجبن نقطة ومايونيز وكاتشب نقول نقطة
صارت الحسبة=8 :|بس للهمبرجر 8o|
يكفي تخبيص حبيبتي

ام احمد وشيماء;14952111:
يوميات الاثنين
الفطور
نص خبز عربي 2
جبنة سلايز1
شاي0
الغدا
برجر دجاج كم نقطة اخوات الجاهز شويتو بالفرن 3نقاط
2توست 2
جبنة سلايز1
العشا
لبن مع حلبة 2 =3 أكيد فيه سكر ;)
حبة حلو ما قدرت امسك نفسي :( 1
3تمرات 1:rolleyes:

مجموعك =14
التوفير=4 :thumbs_up: برااااااااااااااااااافوا حبيبتي
وصحتين على قلبك

ام ريمى;14952332:
مبرووووووووووك الف مبروك لكل وحدة نزلت وزنها في معمعة الاجازة:worn_out:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كوب شاي بسكر تروبيكانا = صفر
حبة ونص صامولي بجبنة سايلة 4 + 2 +4 = 10

الغداء
عصير فواكه مشكل =1

العشاء
خبز فطير بالزبده تقريبا ممكن اعطيه 8 نقاط على الرغم اني ما شبعت منه :o

المجموع = 19 نقطة
التوفير + 1
الرياضة بحول الله وقوته مشي نص ساعة


الله يقويك حبيبتي وعوااااااااااااافي على قلبك والمرة الجاية نبي توفير ما نبي زيادة مفهووووووووووم ؟؟؟؟؟؟8o|
د
زوجة المهندس;14952008:
يومياتي ليوم الاحد
الفطور :
شريحتين توسن=2 مع جبنة مثلثات=1
وكوب نسكافيه=1

الغداء:
شريحستيك مشوي=2.5
سلطة=0
نص كوب لبن اكتيفيا قليل الدسم=1
العشاء:
وللا حااجة


مجموعك=7.5
توفيرك=10.5 :|
عواااااافي لكن اكلك مرررررررة قليل حبيبتي
هو يا تخبيص يا توفييييييييير يذبح :hysterical:
لازم الإعتدال

الاثنين
الفطور:
كوب نسكافيه=1
شابورة دايت=1 افترضت انها حبتين

الغداء:
صينية خضار مع لحم بقر مكعبات =5وطبخت صينية لي ولزوجي بملعقة زيت زيتون وحدة بسسسس
مع سلطة =0

لعشاء:
لسة مابعرف

المجموع= 7
التوفير= 11

عواااااااااااااافي على قلبك حبيبتي

د
قائمة اليوميات ..

الفريق الأزرق


الحــور
cherry pie
عصفورةالشرقية
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
ام احمد وشيماء يوميات 1
زوجةالمهندس يوميات 1
بزنس ليدي يوميات 1
وصال الطائف

-----------------------------------

الفريق الأحمر

دلوعةأبوهاااا يوميات 1
dana4
مهذبة
أم ريمي يوميات 1
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن
[COLOR=red]طبوع

[/COLOR]-------------------------------------
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
د
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا

يااااااااااااااااااااكثر ما أدخل وأقعد بروحي :031: حتى أمل وأطلع :01: :058:


وش ذا الكسل يا بنات :084:

سجلوا يومياتكم بسررررررررعة :011::011::011:
و
الاحد
الفطور سندوش نقانق مسلوقه
الغدا صحن سلطه مع ملعقتين رز
العشاء زبادي خالي الدسم
رياضه في النادي ساعتين
الاثنين
الفطورتفاحه
الغداء ربع رغيف نخاله مع زبادي منزوع الدسم
العشاء تفاحه ووحده يوسفي
وشربت كوب اشاي اخضر
اليوم راحه مافيه نادي
بس ماني عارفه احسب النقاط زيكم ياليت تفيدونا لاني جديده:o
X